1樓：網友
是的，找老中醫調脾胃，首先吃飯正常，才有條件變胖，
2樓：帳號已登出
補脾胃就可以，一般瘦的人脾胃都先天不足，還有不感冒並不是健康的完全表現。
3樓：水兒
應該有效，您的睡眠不好，飲食不太好，通過調理，應該有所改善，您同時要增加活動量。
越來越胖，想**，看中醫有效果嗎
4樓：系外星系
一· 中醫**主要是通過針灸相應穴位加之其它中醫常用的輔助**手段實現減重，現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常，可通過針灸來調理內分泌，使之趨於正常；另一方面，中醫從臟腑辨證分析肥胖主要與肝脾腎三髒的功能有關，通過針灸可以達到調理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復正常。
二· 注意事項：
1、如果患有**病或其他疾病的人，最好不要進行中醫**。
2、如果心臟功能較差，如有佩帶起博器的人，最好不要進行中醫**。
3、如果具有出血傾向疾病比如凝血機制障礙、血友病患者及貧血的人，最好不要進行中醫**。
人太瘦了怎麼辦是去看醫生還是增肥
5樓：網友
可以先去醫院檢檢視看是否有引起消瘦的疾病，有的話先治好再開始增肥。健康最重要。
排查引起消瘦的疾病後，再開始健身來增肥，想要科學健康的增肌增肥需要系統的方法，可以從飲食、健身、睡眠三方面著手去加強。這三方面都很重要，缺一不可！其原理和方法如下。
飲食上：
應該是多吃富含碳水化合物的和富含蛋白質的優質食物，並且是每天多餐，吃個餐，大概一公斤體重每天要吃6g碳水化合物和蛋白質，比如你120斤，那每天就要吃夠360g碳水化合物和108g蛋白質。
富含碳水化合物的食物有：公尺飯、麵條、饅頭、土豆、紅薯等；
富含蛋白質的食物有：雞蛋白、雞胸肉、牛肉、蝦等。
健身上：
1、先練大肌肉群，瘦子想快速看到變壯的效果，優先練大肌肉群，大肌肉群包含胸、背、腿，也是增加體重最主要的方法；
2、方法，大重量、高組數（4~6組），6~10rm，複合動作，自由重量為主，如深蹲、硬拉、引體向上、臥推等多關節動作。組間休息60~90秒，隨著重量慢慢提公升，肌肉也會跟著慢慢長大；
週一：胸部+手臂三頭；
週二：腿部+肩部；
週五：背部+手臂二頭；
週日：腿部+腹部。
睡眠上：
肌肉的修復和生長都是在晚上睡覺的時候進行的，而且生長激素也是在睡眠的時候分泌的，所以想增肌增重，至少保證每天8小時。充足的休息也能幫助消化系統更好的運作，提高吸收率。
推薦你去看【卓叔增重】分享的，自己訓練，每天加餐，就可以自然看到增肌增肥的效果了！
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