1樓：小鋼吃雞
富含維生素c的食物有很多，刺梨、獼猴桃、甜椒、柑橘、西紅柿、紅薯、哈密瓜、土豆、西蘭花、哈密瓜、芹菜、羅卜葉，其中以刺梨和獼猴桃中的維生素c含量豐富，補充維生素c可以多吃一些水果和蔬菜，還可以適當的吃一些粗糧，這些食物裡面含有的維生素c也是比較豐富的，如果食物補充的效果不是很好的話，可以在醫生的建議下用藥物進行補充。
首選應該是酸棗、檸檬、獼猴桃，這三種水果都是維生素c含量極高的，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。多吃蔬菜水果。如果小朋友不喜歡吃蔬菜，也可以直接吃維生素c，紅桃k的維生素c每一粒含216mg。
滿足身體所需，而且味道酸甜，適合小朋友吃。
柚子中含有大量的維生素c，能降低血液中的膽固醇，但要注意的是柚子性涼，氣虛體弱的孩子不要多吃；柚子還具有有滑腸的效果，容易導致腹部寒冷、容易發生腹瀉的孩子要少吃。維生素c的補充，不能超量，超量會出現一些不良反應，危害到身體健康。比如腹瀉、多尿、噁心、尿結石等。
小兒生長時期如果服用過量，反而會患骨骼疾病。
維生素c的主要**是新鮮蔬菜和水果，從食物中攝取維生素c也是最健康最簡便的補充方式，日常生活中可以給孩子多吃些富含維c的蔬菜和水果，比如菠菜、花菜、獼猴桃維生素c可以提高寶寶的免疫力，讓寶寶有能力抵抗病毒的侵襲，不容易感冒生病。維生素c還可促進寶寶飲食中鐵、鈣元素的吸收，能夠保持牙齦健康。青春期的孩子，生長發育加速，也可以適當補充一些生理需要量的複合維生素。
2樓：一根藍木
那你可以讓寶寶多吃維生素c的水果，比如葡萄、木瓜、橙、奇異果等。
3樓：江順子
給寶寶多吃富含維生素c的輔食。綠葉蔬菜和水果中的維生素c含量豐富，易於寶寶吸收。可以將大棗，泥，猴桃，西紅柿等做成水果泥給寶寶餵食。
也可以將綠葉蔬菜焯水後切碎給寶寶補充維生素c，注意蔬菜在焯水時不要時間過長。
4樓：青楓侃
在平時應該多給孩子吃一些營養補品，而且也應該吃一些鈣片，同時也應該多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如說多吃一些橘子，葡萄，柚子，蘋果，梨等等。而且千萬不要讓寶寶挑食。
5樓：行樂先生
可以多給孩子吃一些含有維生素c的水果和蔬菜，例如橘子，獼猴桃，西紅柿，紅薯，土豆，西蘭花。
6樓：柚子潘
小孩缺乏維生素c時可以通過飲食進行調整，在飲食上多吃一些含維生素和豐富的食物可促進維生素c的補充。不太喜歡吃新鮮蔬果的孩子可以吃維生素c含片以及維生素片，通過服用這些藥物也可以有效的補充身體所需的維生素。
7樓：lingpao王
通過飲食來補充維生素c時，其實可以多吃一些水果和蔬菜，比如水果裡面含維生素c較多的橙子、蘋果、獼猴桃、百香果、檸檬等。 維生素c可以增強寶寶機體的代謝功能，可以促進血紅細胞骨骼組織的生成，以及加快被損害後的修復。
8樓：撒的謊
維生素c可以從一些食物中獲得，像一些橙子，蘋果，西瓜，菠蘿，西紅柿，奇異果，香蕉裡面獲得補充。
9樓：小豆子子梓
寶寶缺乏維生素c，可以吃一些維生素片或者是多吃一些蔬菜水果，例如可以多吃油麥菜，菠菜，生菜，香蕉，蘋果，梨。
10樓：職場大白
維生素c是至關重要的一種營養元素，如果缺乏維生素c的話可能會導致壞血病，這種的話就要多吃一些新鮮蔬菜和水果來改善。
兒童需要補維生素c嗎，怎樣判斷小孩子缺乏維生素c
11樓：健康小馬甲
我們都知道孩子的生長發育需要多種營養元素，而有些營養元素是人體不能自主合成的，需要通過外源來補充，比如維生素c就是這樣，有些媽媽會比較注重孩子維生素c的補充，比如給孩子吃維生素c片或者服用泡騰片。那麼兒童需要補維生素c嗎，怎樣判斷小孩子缺乏維生素c？下面給大家詳細解答這些問題。
兒童如果身體沒有缺乏維生素c，是不需要刻意去服用一些藥物來補充維生素c的，平時多給孩子吃橙子、獼猴桃、士多啤梨這類維生素c含量高的水果就可以，能滿足孩子身體的生長發育需求。當然如果孩子的身體維生素c缺乏比較嚴重，可以在醫生的指導下給孩子適當的服用維生素c片，家長要注意不能擅自給孩子服用，否則對孩子的身體是不好的，會導致孩子有結石問題，還可能引起孩子腸胃不適。
小孩子身體缺乏維生素c是會有一些症狀的，比如孩子會經常流鼻血、牙齦腫痛、貧血、吃飯胃口不好，還有孩子的頭髮比較乾枯發黃，還容易斷裂，當然家長不能自行判斷，孩子有這些症狀後，要根據孩子的身體情況來諮詢醫生，在醫生的指導下給孩子補充。
寶寶缺維生素c怎麼補，兒童補充維生素c的最佳時間是什麼時候
12樓：夕志畫
對於寶寶和兒童來說，所有的營養元素都是非常重要的，可以說是缺一不可，因為不同的營養元素對於寶寶的身體有著不同的功效。那麼對於缺乏維生素c的寶寶來說，他們應該怎麼補呢？另外，對於兒童來講他們補充維生素c的最佳時間是什麼時候呢？
當寶寶身體出現缺少維生素c的情況時，家長們要重視起來，可以通過以下方法去補：
1、食補。對於情況不嚴重的寶寶來說，可以通過食物**來改善。如在日常生活中，家長們多給孩子食用一些維生素c含量高的食物，如橙子、番茄、各種綠葉蔬菜等，這些都能起到一定補充作用。
2、藥補。但是對於情況嚴重的寶寶來說，除了注意日常的飲食以外，還可以通過服用專門的維生素c片來補充，這樣效果更佳，具體需要聽取醫生的意見。
另外，家長們要注意，寶寶補充維生素c的時間也是有講究的。通常情況下，建議家長們在飯後半小時給寶寶服用維生素c，此時寶寶體內的食物得到一定消化，服用維生素c後人體的吸收率更高。只有選擇對的時間，才能將維生素c的作用發揮到最佳。
寶寶經常會缺乏維生素c，這是為什麼？
13樓：懶得可愛的小李
因為維生素c是無法被身體合成的，只此唯蠢可以從森陪外界進行攝取，山衝這個時候如果不及時補充維生素c，寶寶就會生病了。
14樓：家博寶貝啊
因為寶寶每天的身體是要運作的，而且寶寶的身體磨皮洞比較瞎枯虛弱，寶寶吃的食物裡面也沒有新增維生素c的輔食，所握槐以很容易缺乏維生素c。
15樓：行樂
是因為日常生活中不會吃一肆渣些水果和蔬菜，所以才會導致缺少一定的維生素c，這個情況下應搜渣該讓孩子多吃一些水果，這樣也能夠好好的去補裂漏悄充身體的維生素。
16樓：辰楠侃
因為寶寶的飲食不均勻，還有就是寶寶不經常吃蔬菜，寶寶非常的挑食，經常吃肉，看到蔬菜以後就會離開。
給寶寶補充維生素c有什麼好處
17樓：匿名使用者
維生素c是維持機體生命不可缺少的重要物質，維生素參與機體許多重要的生命過程，與人體的健康關係甚大，因為嬰幼兒正處於生長發育旺盛時期，對各種維生素需要量較大，應當注意補充。我最近給自家寶寶用的都是brauer的液體維生素c，可以提高免疫抗感冒。
維生素C的化學式為C6H8O6是一種具有多種生理功能的物質
解答 a 由維生素c的化學式可知，它是由碳 氫 氧三種元素組成的，故正確 b 根據化合物中各元素質量比 各元素的相對原子質量 原子個數之比，維生素c中碳 氫 氧的質量比為 12 6 8 16 6 9 1 12 故錯誤 c 維生素c的相對分子質量是12 6 1 8 16 6 176，故正確 d 由維生...
腎病患者所需要補充的是哪一種維生素
吃鉀鹽食品 高鉀血癥是慢性病最常見的併發症之一。腎功能衰竭。高鉀血癥會導致心臟麻痺和其他生命危險，所以要非常小心。為防止高鉀血癥，每日鉀攝入量為2。要調整到g以下。防止細菌或病毒感染 正確的運動不僅能提高人體抗病能力，保持愉快的心情，而且能在一定程度上增加食物的攝入量，改善營養不良和蛋白質缺乏引起的...
安利紐崔萊維生素c是人工合成的
樓主可以參考一下紐崔萊vc的價效比，200片347元，每片250mg的vc，摺合6.94元 1000mg.果維康 石藥集團 60片39.8元，每片含100mg的vc，摺合6.63元 1000mg 湯臣倍健 60片108元，每片含70.8mg的vc，摺合25.4元 1000mg。養生堂 90片120元...