1樓：網友
放心吧，不需要練劈叉的，不知道其他人練沒練過巴西柔術，練過2年的我想說巴西柔術對於韌帶的要求不是很高，他的降服手段就是攻擊對手的關節，韌帶，韌帶再好你能使關節反轉嗎？不能吧，他對於爆發力要求很高，還有就是在大體力消耗下必須要有冷靜的頭腦~
2樓：網友
柔道也稱為柔術或柔道術，巴西柔術是日本柔道的山寨版，其本身囊括投技和固技，命名與柔韌並無關聯。
柔韌不好上道館練著玩無所謂，要練好，隨便舉個例子給你，基本功裡背朝地拱起，兩腳和頭撐地那個動作，摔跤專業的要反折頭頸鼻尖觸地才算合格，自己掂量吧。
3樓：網友
不管什麼武術，身體的柔韌性都是基本功，那有基本功都不用就可以聯絡拳術的，華龍武術學校。
有一種拉筋藥，拉開韌帶**苦，沒有***，是中藥，一副就可以，建議你試試。
4樓：騎蛋
任何武術肯定都是需要一定柔韌力的，總之 這是一門基本功，這個柔韌度越好對學任何武術都有幫助，韌性是可以練的，你如果想學巴西柔術就可以去學學，如果需要韌性可以練的，要練哪個地方的柔韌性學時就知道，劈叉是不用的，祝你練會把。
5樓：聊勳
你看看名字，柔術……你說柔韌需要嗎？世界上的武道不需要劈叉的，我不敢說一定沒有，但是至少我的腦子裡沒有。
6樓：斯巴達
廢話，除了拳擊不要劈叉。
巴西柔術的段位是怎麼樣的？
7樓：星月談教育
巴西柔術巴西柔術是師承製，就是教練給自己的學生授帶，不需要參加考試公升帶。學生何時公升藍帶取決於教練。
每個教練會有一些自己的標準。比如訓練時長、訓練頻率、比賽成績、還有態度。這裡態度。是指平時訓練認不認真、會不會輸不起、會不會幫助新人等等。
傳統的巴西教練會突襲搞公升帶儀式，比如突然某一天就把你從人群中拎出來，給你換條帶子。
現在有一些戰隊會有定期公升帶儀式，比如每年的月。而且會給出詳細的公升帶所需要掌握的技術，減少了教練主觀因素的影響。
巴西柔術的段位級別：
藍帶，也是巴西柔術的段位級別，腰帶獲得的標準並不相同，一般來說拿到巴西柔術黑帶需要十年的時間仔譽此。
白帶：初學者。
藍帶：入門者。
紫帶：初步掌握了所有技術者。
棕帶：精進者。
黑帶：可以傳授虛春巴西柔術者。
巴西柔術需要大量學習各種技術，對技術原理的理解和應用；對抗念迅訓練的表現要求基本能夠降服所有相同顏色腰帶的選手；參加柔術或mma比賽的成績等，所以巴西柔術的黑帶和其他武道相比含金量很高，也很難取得。
以上內容參考：百科-藍帶。
練習巴西柔術之前要練些什麼基本功？
8樓：冶雯穎
一、柔術的基本身體素質要求。
1、平衡性。
2、柔韌性。
3、協調性，包括身體各部位協調發力的能力。
4、小肌肉群的耐力。
5、體能。6、腰腹及四肢力量。
二、柔術的基本動作。
1、蝦行（普通蝦行、單腿蝦行、兩次蝦行等）2、起橋（普通起橋、單肩起橋、起橋＋蝦行等）3．各種翻滾（前滾翻、單肩前滾翻、後滾翻、側翻、龍捲風翻轉等）
4、倒立（各種頭倒立、手倒立等，鍛鍊平衡性及對身體的控制能力）5、drill練習（各種單個動作的連續練習，訓練肌肉記憶、協調性及體能）
9樓：網友
首先要讓身體的柔韌性變強，壓腿，下腰，一字馬等！
10樓：網友
1.首先身體要經得住摔，巴西柔術是在地面上進行的格鬥術。所以摔是必不可少的。因此必須有抗摔的本領。
2.身體要軟一點。柔韌度要高一點。
每天下下腰。拉拉韌帶就行3. 如果你還有心臟病。
呼吸系統疾病或者骨質疏鬆就別練了。 這項運動對這些方面需要比較高。
基本就這三項。如果想練。 恆心與毅力是必不可少的。
11樓：
不需要基本功。。。開練吧少年。
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