1樓:網友
首先,我想問一下為什麼你想吃點助消化的藥嗎? !
節食**,其實不是乙個好主意!不健康的!容易**!
思想運動少嗎? !
其實,不一定要執行的是什麼。
即可輕鬆**! !
更快!步驟!去!
如果你堅持想要吃薄。我有以下建議:
事實上,根據營養。如果你想快速瘦和健康。 。不吃或少吃沒用哦! !
正常飲食+運動習慣會讓你瘦得更快! !
如何營養學家稱之為「正常的飲食習慣」。
3頓飯的晚餐吃零食。餐或2餐,3餐小吃。在兩餐之間的點心。
重量餐(計算每次吃飯!) 一大碗公尺飯,兩葷兩素(約四口麻將大小),可以大量的蔬菜。
或大公尺數量。但也加兩肉和蔬菜(不要喝那些麵湯)。
或者你也可以使用罐裝玉公尺粒代替公尺飯。 。
小吃。如:牛奶,水果,蘇打餅乾,半玉公尺粒等像這種事情。
如果你想喝可樂這種東西,喝什麼樣的精簡版(健怡可樂,這是一種少糖)。每天最好喝可以喜歡。
至於為什麼在兩餐之間吃零食? !其中乙個原因是,胃會更好,其次,事實上,是因為人的胃,它並不總是與你在「執行」!
太久沒有吃的到他的工作,吃後很長一段時間。啊。所有的一切,我記得的營養學家說,它的意思是「這會造成胃中食物不能完全消化良好,不能正常消化食物,會變成脂肪堆積在體內!
左右。 .是。
如果你願意與我快走說:
45-60分鐘,每天快走(步行),只要你的每一天。本月將有很好的效果。(約3-4個月,我已經失去了至少20公斤。)
試試吧。希望你成功哦!
另外,你說的麵包吃脂肪。樣的麵包,鹽,香料多糖!
為什麼我坐汽車容易肚子餓
2樓:
你可能是坐的車時間較長,路又顛簸不平,這樣的話,雖然你自身沒運動,但是被動地運動還在進行,你的全身運動還在為保持平衡而努力,所以你實際是運動著坐車,胃部是在正常的消化之中。
3樓:國旗凱
估計是血糖低,還可能會噁心,吃點巧克力試一下吧。
4樓:匿名使用者
哈哈,你這個胖豬。饞死算了。
上輩子時餓死鬼轉世。
坐長途車要坐15小時怎麼打發那麼長的時間 還有就是坐長途車上吃甚麼不會餓肚子
5樓:網友
在長途汽車上時間比較難熬 因為車子會顛簸而且有噪音 所以你可以選擇聽聽** 看看mp4的電影 與朋友發發簡訊 。 在車上可以吃一些 火腿腸 牛肉乾 壓縮餅乾等等 這些不容易餓。 手打真累啊 望採納 謝謝。
6樓:_遊弋
聽**、睡覺、看風景。吃清淡點的比較好!
長期開車 的人會有什麼病?怎麼預防?
7樓:匿名使用者
頸椎病,怎麼預防,我也不知道。
坐在汽車上為什麼不能看書?
8樓:尨蓇厵菭
執行中的汽車內光線強度、數量隨時都在變化,這必然迫使人的瞳孔不斷地進行調節而適應環境,直接導致視覺疲勞,加速眼細胞老化,使視力不斷下降。如果看書時注意力高度集中,勢必會使身體保持一種長時間的固定姿勢,後果是腰痠背痛,手足發麻。如果再加上路面顛簸,車速不穩,這必將對視力產生不良影響。
看書時的注意事項。
不躺著看書。躺著看書對眼睛不好,躺著看書容易讓我們保持固定不變的姿勢,使身體不易得到放鬆。
不站著看書。站著看書我們勢必要低頭,如果看的時間長的話對頸椎尤為不利。
不在光線充足的地方看書。光線太充足容易傷了眼睛,還容易傷了**,因此光線太充足實在不宜看書。
看書時不吃零食。看書時吃零食既不利於消化,而且還容易分散注意力,所以也不可取。
看書時要用心。用心地去看就能明白書中的深意,用心地去看才能牢記書中的精華。
看書時多看幾遍。多看幾遍,自己就會發現每看一遍就有不同的感受,每看一遍自己都能學到新的東西。
9樓:跳甜小猴
汽車在行駛和剎車之間。
會產生慣性。
慣性會帶動身體隨之晃動。
眼睛就會在行行,句句,字字之間遊離。
會導致視力下降。
所以最好不要再汽車上看書。
10樓:全昀焮
我以前近視只有125讀,由於坐在汽車上看書,已經漲到375度了哎!
11樓:網友
車在晃,書也晃動,眼睛自然會覺得很疲勞。
12樓:網友
晃啊晃眼睛很容易疲勞就傷視力咯~
13樓:網友
在車上看書對視力不好的。
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