1樓：520啦啦
有情緒的時候最希望的就是感同身受，比如說被同事欺負了，就是很希望有個人跟你一起數落同事，說同事的不是，而不是說自己的問題，比如說跟路人吵架了，就算你的錯，也肯定希望別人跟你一起說他的不對。
2樓：白珍全全全
有情緒的時候，每個人都渴望被人看出自己的脆弱，明白自己的內心活動，也想要讓別人來安慰自己，聽一聽自己內心的傾訴。
3樓：邂逅浪漫
希望別人可以很好的理解自己，傾聽自己的心聲，可以和自己達到共情，還能用自己的形式得到很好的宣洩，可以和人有好的交流。
我的情緒需要被理解
4樓：扔扔星運
<><孩子的情緒和感受需要被理解不要每次都給孩子「解決方案孩子的情緒和感受說明他們需要被理解和支援，而不是灶辯要我們來為他們提供解決方案。
孩子抱怨 :
這道數學題太難了，我做不出來 !「
我們提供解決方案：
先把這些數字加起來，然後再做乘法。你一定做得出來！「我們理解和支援：
這道題看起來確實有點複雜。
我小時候也會碰到很難的題目，但是一步一步肯定做得出來的。
媽媽在這裡·我知道這道題很有挑戰性，我也知道你能做出來的。「孩子抱怨：為什麼我今晚不能和我的朋友一起玩 ?
你總是對我那麼嚴格 !」
我們提供解決方案 :
你忘了肆山這個週末已經有朋友的生日派對了嗎 ?
每天只想著裂辯中要玩，不好好讀書！」
我們理解和支援：
先深呼吸，然後說：
我知道你不開心，你真的很想今晚就見到你的朋友。
我知道，沒有自由是很難受的。」
讓情緒被看見，被理解
5樓：情感解說家
聽了陳潔主任的渣姿講座，《懂得情緒，懂得愛》。被深深的觸動到了。不僅是孩子，還有很多成年人的情緒也很難管理好。
很大的原因就是自己的情緒沒有被看見，被理解。我們每天都處在不同的情緒中，不同的情緒對我們產生不同的影響，積極的情緒讓我們身體健康，充滿動力，也充滿信心，消極的情緒會讓我們寢食難安，會消磨我們的鬥志，喪失希望，喪失信心。一方面，我們要儘量多的創造積極情緒的**，另一方面，我們要接納我們的每一種情緒，不能讓情緒掌控我們。
陳潔主任舉了乙個案例，就是父親和兒子之間經常發「戰爭」。而媽媽只是居中調停調解。其實媽媽自己對這事也很痛苦。
但是她一直在隱忍自己的情緒。後來聽了陳潔主任的開導，在父子之間又發生戰爭時，她大聲的喊出了：「我真的很難過，很生氣」。
讓自己的情緒被父子看見，父親和兒子一直不知道，媽媽還經受著如此大的痛苦。此後，父子之間的戰爭就少了。所以我們要說出別人的情緒，就看見了別人，說出自己的情緒，就被別人看見了，我們任何乙個人都需要被世培看見，我們只有看見，然後才能去理解。
只有被理解了，我們才會理解別人。理解是什麼？就是你懂得他的感受，無論他有什麼行為，他發生什麼樣的情緒，你都能感受到他的感受。
理解他的感受，尊重他的感受。你能夠提供給他帶給他美好感受的東西。那才叫愛。
很多成年人在隱藏自己的情緒。導致不被看見，不被理解，從而也影響了孩子的情緒不會管理。我看見乙個人的行為，不叫看見了這個人，我們只有看見了他行為背後的情緒，才叫看見了他。
而只有看到了這個情緒背後的感受，才叫理解了他。我們所說的給孩子的愛不一定是愛，是孩子被理解後得到一種美好的感覺，這才叫愛。
陳潔主任還教給我們幾種轉化情緒的方式，非常受用。
學會自搜梁唯我表達，陳述事實，自己的感受，事件對自己的影響，不去攻擊別人。把它寫下來：我願意把這一切化為零。然後燒掉。把一切負面情緒清空，讓我們被喜悅的情緒充滿。
當有負面情緒的時候，你是怎麼調整自己的
可以到公園裡快走一至兩小時，好處n種 一可以 二出汗後排出毒素身心得到徹底放鬆，三鍛鍊完事之後可以睡個好覺，四可以邊走邊反省，五家人也能放心。在運動完了之後，就會發現自己心情已經好了很多了，負面的情緒早已消失不見了。可以去海邊 醫院，甚至墳場去待會，你會感覺到人真的太渺小太無奈，很多事情不是你能控制...
情緒一激動就流淚尤其是生氣的時候怎麼辦
第一，很可能是焦慮症和強迫症的表現，是一種心理疾病的先兆。先彆著急，有時間找個心理醫生諮詢一下，相信應該有相應的 方法。第二，善悲 是指未遇悲哀之事，經常悲傷欲哭，不能自制的症狀而言。經常在自己有壓力的時候或者在自己特別氣憤的時候哭泣,而且一哭就止不住。悲傷出於心肺，心氣虛則悲 精氣並於肺則悲 悲為...
面試被問到怎麼和同事相處，希望自己的上司是什麼樣的人？怎麼回答
1.現在的公司都很強調團隊精神。那麼面試的時候，你就要強調你具有很好的團隊協作能力，有親和力，很願意與同事們一起為了公司或者部門的目標，攜手同進。2。面試時，你首先應明白，你的上司是你不能選擇的。你在上司面前只有自己改變去適應，而不可能上司改變來適應你。面試時，你應強調你的環境適應能力很強。而不是重...