1樓：萌萌小寶貝
預防近視我們要平時控制電子產品的使用頻率，看書寫字的時候要端正坐姿，可以堅持做眼保健操，多多進行戶外活動，多看遠處，讓眼睛得到充分的休息。
2樓：網友
1. 控制用眼距離，避免用眼距離＜33 cm，避免近距離用眼時間超過 45 min。工作或閱讀時，保持良好坐姿。
長時間用眼後注意眺望一下遠方，休息下眼睛。2. 增加戶外活動，每天必須有2小時以上，或每週10小時以上戶外活動時間。
3. 培養正確做眼保健操的習慣。4.
改善照明環境，避免在較暗光線下學習工作。5. 保障充足睡眠時間，讓眼睛得以充分休息。
小學生每天睡眠10小時、初中生每天睡眠9小時、高中階段學生每天睡眠8小時。成年人每天應睡眠7~8小時（每天不宜少於6小時）。6.
培養良好的閱讀習慣，不躺著看書、玩手機，不在公交上看書、玩手機。7. 控制手機、電腦等電子產品的使用，非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30 ~ 40分鐘後，應休息遠眺放鬆10分鐘。
年齡越小，連續使用電子產品的時間應越短，可考慮使用有紅光濾過功能的電子產品。
3樓：劉心安兒
在學習以及生活當中，一定要保持正確的姿勢，然後也要經常眺望遠方，同時也要加強室外運動，而且也不要太長時間的**電子產品。
哥姐們幫解答預防青少年近視有什麼好的方式方法？
4樓：素衣清顏淡若塵者
作為一名9歲孩子的母親，孩子近視後，很後悔沒能及早預防。不過好在後來有學習到效果很棒的解決辦法，現在孩子的視力問題已經好很多了，這裡分享給題主：
一、培養良好的用眼習慣。
包括：端正坐姿（不可彎腰駝背）、看書距離適中（30公分為宜）、勞逸結合（持續用眼1小時休息10分鐘；常做眼保健操）等。讓孩子養成良好的用眼習慣，簡直是太重要了，很多小孩子的視力問題都是因為不良用眼習慣造成的。
二、輔助視力訓練。
想要預防近視其實方法有很多，除了養成良好的用眼習慣之外，還有乙個很有效的輔助方式，就是訓練睫狀肌，從源頭上增強眼部的調節能喚轎力，控制度數的增長。
現在市面上就有專為青少年兒童設計（6-12歲，假性近視200度以下的小朋友）的智慧型視力訓練儀——火眼洞辯睛晶e1pro，我給孩子用的就是這款。它利用了超輕薄vr技術，能夠有效緩解視疲勞，能為孩子和家長打造科學，智慧型，便捷，安全的「測、護、練、詢」四位一體的視力訓練解決方案。
它有15分鐘的可控訓練時長和8分納鏈缺鐘的課間模式，攜帶也很方便，讓孩子裝在書包裡帶去學校在課間也能用。
5樓：贊贊團隊
青少年預防近視的方法如下：
1、戶外運動：戶外有陽光，可以帆巧談望遠，使眼睛輕鬆，也就是白天要多去戶外活動。鼓。
勵學生在學校課間離開態碰教室去走廊、操場活動；
本離眼睛一-尺，胸口離桌-拳，握筆姿勢離筆尖手指-寸，養成好姿勢；
秒。做到以上有助於保護視力，做好近視的預防跟控制。
眼科院長提倡從0歲開始防近視，如何能有效防止孩子得近視？
6樓：阿紫說星座
因為電子產品的普及，很多人每天都會重度使用電子產品，長時間對著手機螢幕，或者電腦螢幕，這樣重度的使用眼睛，確實會給眼睛帶來傷害，輕則視疲勞，重則會導致各種眼睛疾病，其中就包括了近視，近視會讓人看不清東西，近視會給生活帶來告正如很多不便，可怕的是，現在很多小孩子早早就佩戴了眼鏡，因為他們每天花費了大量時間來使用電子產品，導致近視開始低齡化，影響了孩子的視力健康。
一、為什麼孩子會近視現在的電子遊戲特別多，孩子容易沉迷，不良的坐姿，過度的用眼，都會導致孩子視力下降，一些孩子還會使用電子產品來學習，包括網課或者一些興趣班，都會在網路上授課清橡，孩子盯著小小的一塊螢幕，一兩個小時一動不動，自然會造成視疲勞，有些孩子的使用姿勢也有問題，所以才會導致近視。
二、近視了怎麼辦一旦發現了孩子眼睛近視，就要及時帶著孩子去醫院檢查，如果度數比較低，是可以通過正確的矯正技術，及時矯正回來，同時要減少孩子使用電子產品的時間，在日常生活中也要提醒孩子使用正確的姿勢，不要躺著看手機，與手機螢幕保持一定襪啟的距離，才能更好的防止近視。
三、如何防止孩子近視想要防止孩子近視，就要矯正孩子的坐姿，和使用電子產品的習慣，不要在黑暗中閱讀和使用電子產品，不要趴著寫作業，也不要趴著玩手機，這些不良的姿勢，都會導致孩子用眼不當，也要避免孩子長時間使用電子產品，長時間閱讀，適當的休息一下眼睛，閉目養神，都是保護眼睛。
近視是一種病，如果得了近視，是非常影響日常生活的。
7樓：星座達人小小強
一定要減少孩子接觸電子產品的時間，要多帶著孩子去戶外走走，這樣就能夠有效防止孩子得近視。
8樓：昕昕學姐
可慎行以多帶孩子去參加一些戶桐孝賀外活動，減少玩手機的局派次數和頻率，同時也可以定期給孩子檢查眼睛。更好的預防。而且也可以經常讓孩子做眼保健操。注意用眼。
9樓：雨聽荷
多帶孩子進行戶外運動，讓孩子能夠得局閉正到放鬆桐悔；其態山次就是給予孩子充足的睡眠時間。再者就是讓孩子少玩電子產品。
10樓：等待歸零
少枯陪兄讓他接觸電子裝置，尤其是現在網路發達的時期，更應該少接沒襲觸電子裝置，然後經常帶他去亂老戶外運動。不讓他養成一回家就接觸電子裝置的習慣。
11樓：情感大師**
我們在日常生活中一定要幫助孩子養成乙個良好的習慣，不要過多的去接觸電子產消隱品。同時在塵激學習中也要有乙個良好派橋襪的坐姿。
12樓：阿會問答小屋
教會孩子寫字看書的坐姿，避免眼睛和書本距離太近，減少孩團枯子看電視玩手機玩電腦的時間，經常休息眼睛，不能答或旅過度用清凳眼。
13樓：劉心安兒
千信族萬別讓孩子太早的接觸到電子產品，而且要嚴格把控他們玩手機的時間，同時在學習的時候也桐坦帶要讓他們保證正確的坐局蘆姿。
我女兒8歲了，3歲時眼科醫生說是先天性遠視 散光 弱視，不能恢復，可能這輩子都只能帶眼鏡
三歲檢查是先天性遠視 散光 弱視就要戴眼鏡，戴眼鏡是小孩弱視最好的 方法。配了眼鏡後每3個月 6個月 一年複查一次，出現度數變化或鏡片磨花就要換新的，而且要督促和監督孩子堅持戴給她講清楚現在戴就是治病為了將來不戴眼鏡。年齡越大 效果越慢，以後年齡大了也可以做手術。什麼醫生啊？他說弱視不能恢復？3歲時...
15歲學什麼技術好，15歲建議學什麼技術好
首先，初中生 高中生肯定是以學技能為主，現在的確是藍領時代，只要你有技術就很吃香。本來現在大學生就業就不行，工資也趕不到一個技術工人。第二，現在你還年輕，眼光要放長遠，要想遠點了，不能只顧眼前說學什麼賺錢。要想到自己以後的長遠目標，年輕人要有衝勁，要想到自己不會一輩子幫人打工要自己創業。對你來說，學...
0至6歲的孩子，需要打哪些疫苗？
為人父母心情肯定很激動，想把自己所有的愛都給他，孩子出生後，也是家庭的乙個重要成員家庭，所有的寵愛都會給這個孩子，生怕孩子磕碰著，平時所有的注意力都在孩子身上，孩子出生後，家長會給孩子打預防針，我們都知道孩子出生後要接種疫苗，家長也會按照接種的一些條件去給孩子接種。有一些家長經常性忘記給孩子接種預防...