1樓：桂平光哥
每一天都喝咖啡的人，應該注意補充什麼維生素呢？
咖啡雖是外來引入的飲品，但因為其特有的功效越來越受廣大白領人群的喜愛，那麼喝咖啡對於人體到底有怎樣的作用呢，研究表明適當的喝咖啡，如每日一杯飲入量對於人體的意義重大，但若過量，心情急躁或女性經期等特殊時間段喝咖啡就有可能產生不良的反應，所以我們在日常生活工作中飲入咖啡一定要注意一些特殊事項，下面為大家介紹每日飲入一杯咖啡的作用。
步驟/方法：
1 首先喝咖啡能有效緩解疲勞，咖啡中富含各類營養元素，尤其是烘培後的咖啡其所含的營養更豐富，能有效及時補充人體所需的維生素和微量元素。
有效促進人體新陳代謝，從而起到抗疲勞的作用。
2 其次咖啡對**有益處，能促進面部色斑的消除，咖啡還可以活絡消化器官，促進腸道的蠕動和消化，對便秘有很大功效，幫助人體把有毒有害物質及時排出體外，從而減少毒害物質在人體的危害。
3 常喝咖啡可有效防止放射線傷害，尤其是對於我們日常中常見的電輻射等，能有效地減少電輻射對人體帶來的危害。咖啡還具有保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化瘀。
等作用。<>
注意事項。患有高血壓。
冠心病、動脈硬化。
等疾病及孕婦、老年朋友和經期的女性應儘量不要飲用，飲用咖啡還是應注意適量、適時，只有把握好相應的度才能更好地發揮咖啡的功效。
常喝咖啡對人從營養學。
的角度分析的話就是鈣的流失，建議你要多喝牛奶，補充鈣質。 一般喝完咖啡 半小時後就可以吃維生素c
咖啡和維生素c應該沒什麼反應 倒是海鮮和維生素c有反應 吃過了海鮮在吃大量維生素c會導致中毒的。
2樓：心理情感指導
應該注意補充維生素c和e，因為每天喝咖啡的人可能經常熬夜，營養缺乏。補充維生素e和c防止身體出現問題。
3樓：南枝九月知識工作室
每一天都喝咖啡的人，應該補充以下維生素：b族維生素，纖維醇維生素b12，b9和b5，還可以補充鈣鎂等礦物元素。
4樓：我我我我我
1. 適量飲用，每天1~2杯，小酌怡情2. 選擇低烘焙程度的咖啡，烘焙程度直接影響咖啡中的有益成分綠原酸含量。3. 在喝咖啡的同時，保證膳食中攝入充足的鈣和維生素d
5樓：創作者
目前市場上的大多數咖啡都含有咖啡因。我們通常喝的一杯咖啡中的咖啡因含量約為50毫克。經常喝咖啡要注意補鈣。除了鈣，大量喝咖啡也可能導致鉀、鎂、b族維生素等物質的流失。
每天喝一杯咖啡對身體有好處嗎？
6樓：匿名使用者
沒有什麼好處吧也沒有壞處，不過好像能提神。
7樓：楊丹話養生
適合喝咖啡有好處，不建議長期大量喝。
人一天喝幾杯咖啡最佳，人一天喝咖啡的最佳時間和用量是多少？
每天一杯。先將原始的蘇門答臘曼特寧和羅布斯塔圓豆研磨後兌入衣索比亞摩卡做杯底，然後精選牙買家藍山過濾混合衣索比亞瑰夏以及衣索比亞耶加雪菲調色，中間層優選夏威夷柯納加入少量印度尼西亞貓屎 泰國象屎 巴西鳳冠雛鳥屎混合過濾，頂層就選用阿拉比卡波旁撞入冰凍的巴拿馬埃斯梅拉達，然後拉花簡單一些，哥倫比亞卡蒂...
我們應該如何度過在校的每一天作文
假如給我一抄天生命我會用我的心去珍惜它。bai那一天，我要du為家人做飯zhi 洗衣服 刷碗，陪母親dao逛街，陪父親散步。那一天，我會為身邊的每一個人去做事，不管他是盲人，還是聾人，我會用我那溫暖而又純潔的心去幫助他。那一天，我用我的視力去看那富饒而又美麗的大自然，我會用靈敏的聽力去聽那鳥兒的歌唱...
喝咖啡對身體有害嗎？一天最多可以喝幾杯
優點 1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等。2.咖啡對 有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱 有 的作用。3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，...