1樓：網友
6:00~8:00 頭腦最為清醒，體力也很充沛，這是學習的**時段，是記憶的最佳時間，可安排難學習難掌握的內容。
例如，可以利用這段時間來背課文、記單詞和記公式，效果會非常明顯，而且記住的東西不容易忘掉。
人的耐力處於最佳狀態，可安排難度大的的攻堅內容。如記誦文言文。
9:00~11:00 短期記憶效果很好，進行突擊記憶，學習可事辦功倍。
13:00~14:00 這一階段是午休的最佳時間。
午飯或容易感到疲勞，如果休息調整一下，可養精蓄銳，下午學習的效率會更高。不過午休時間不宜過長，半小時即可，不宜超過1小時。
15:00~16:00 休息後精神狀態較好，此時長時期記憶效果特佳，可合理安排那些需「永久記憶」的東西。
17:00~18:00 這一階段得頭腦再度清醒的時刻，是進行復雜計算和有難度作業的好時間。例如，做幾道複雜的數學計算或者幾何證明題。
晚飯後 到戶外活動半小時，調節一下大腦。
19:00~22:00 這一階段是最安靜的時刻，也是學習的好時刻，可靜下心來學習自認為比較難解決的問題。
當然，在這個過程中，要給自己安排休息時間。例如，每隔一小時休息十分鐘。
睡覺前 把當天複習過的內容像過電影一樣在腦子裡面回憶一遍，對鞏固和記憶知識是十分有利的。
2樓：劃夢
一定要認真看！！！
看你問這個問題應該不是初三的把！初一。二打基礎。初三複習。我就認為你是初一二的吧。如果是初三的，也是剛開學，用我的建議的也可以的。
首先 是預習，有同學認為預習浪費時間，但是如果你覺的哪門科目學得不好或上課聽著困難可以先預習，這樣老師將的就讀能聽懂了，這事真的，預習時間要看你自己掌握了，你自己覺的可以了，就行了，也不要太浪費時間！
其次 課堂45分鐘是最重要的，下課多長時間都補補會來！上課要跟這老師的思路走，如果你老走神，老師問問題是積極就不好走神了，在座位上說就行了，當老師問「是不是？」「對嗎？
等等要跟這說「是！」不會走神了。你不走神也要這樣，可以讓你的知識掌握的跟全。
最後 課下複習，課下複習可以讓你的知識面覆蓋的更廣，見的題型多，知識點掌握的很牢固，你可以買練習書做，看你需要什麼強度了。最少每科一本。有時間或哪一門你覺的需要買兩本那就兩本就行了（如數學，……不過不建議你買兩本），也不要太多，不然壓力大。
無論你買一本還是兩本不會得題一定要問老師直到會了為止。 這事非常重要的，如果你不懂那就是白做題了，也浪費時間了，還不如買少量的題，把所有的題都學會。。。這樣學習效率會很高的。
我初中都是到11才睡的，但我第二天不大瞌睡，你如果大瞌睡就10點睡吧！
你初中學得好，那高中就比其輕鬆了！ 學習是積累的要堅持「學如春起之苗，不見其增，日有所長」「堅持不是勝利，堅持到最後是勝利」。這事高中軍訓是教官說的，因為真的很苦！
最後的最後，希望你不要老是讀書，學習課餘時間也要陶冶情操！身體是革命的本錢，不跑步和參加運動會，沒有那本事的話，要多打籃球（如果你是男生）。女生嗎，我就不知道什麼運動可以了！
3樓：李婷婷
上課認真聽講，下課就不用浪費太多時間了，課上一分鐘相當於課下乙個小時，晚上不用學到太晚，充足的睡眠是最基本的！！！有精神才能有學習效率。
作為一位初中生，怎樣合理的安排自己的學習時間和休息時間？
4樓：匿名使用者
以以前經驗方面來說，我覺得最重要的就是睡眠時間，至少對我來說這對學習影響最大。每天最好10點前睡，6點左右起來。睡眠時間比你瘋狂地花費時間去溫習、讀書來得更加實際。
因為你睡眠好了，精神比較飽滿，思考和記憶都會好上很多，上課也會有精神仔細聽老師說的話，不需要花太多時間去對著課本也會容易記住內容。我試過一段時間每天10點睡覺6點起來，每天沒怎麼花時間看書，但是成績依然名列前茅。後來有段時間12點多睡，精神不怎麼好，一段時間後，因為沒怎麼聽清楚老師講的課，因為精神集中不好，加上記得不好，成績掉下了一段。
另外，每天做完功課以後，都要花一點時間預習第二天學習的內容和以前看過的內容，當天學的仔細看，其他的看一眼就好，一直累積下去都會記得很牢。如果可以，最好買點課外習題，花點時間練習下題目。其他時間可以玩玩，但是每天最好不要看電腦超過2小時，經常對著電腦容易導致精神不集中，假期偶爾做做運動，身體好點精神也好點。
5樓：喻儂公叔優
早上六點起，中午十二點有時間就睡20~30分鐘，會對下午晚上的學習很有幫助，晚上稍微學一下自己不會的東西，最好能在10點鐘之前睡，不僅能讓你更容易記住東西身體也不會越來越差（臉上也不會因為作息不正常起小痘痘哦~），祝你考上重點。
6樓：匿名使用者
到初中了，肯定時間比小學緊，所以，除了日常生活中必須做情以外，其餘時間要好好學習，當然，也可以適當放鬆一下！
7樓：網友
晚上下自習後就睡覺，早上跟上上自習，中午記得午休。要做到當日是當日畢。
8樓：芳兒
學校不是都幫你們安排好了嘛！服從學校和老師的安排就得了，不用那麼費心的。
9樓：網友
勞逸結合。
我上初二了，初一學習不是很緊張，不必花太多時間在功課上，不然上高中以後就沒有潛力了。
最好不要眉毛鬍子一把抓，多花點精力在自己的弱項。安排好時間，課堂上認真聽講並且書記知識點，回家能夠看筆記複習，每天要花一定時間複習今天所學功課。
10樓：宋達
學習小於休息大於娛樂。
11樓：來自楠溪江怡然自樂的雞蛋花
適當的娛樂。適當地複習弱項。
12樓：520七月
首先你要明確自己的目標，只有有了目標才能知道什麼應該做應該不做，才知道事情的重要性，繼而進一步安排自己的時間；要明白學好語數英是任何時候都不能放棄的原則，我個人認為英語應該重要讀，因此早上的時間可以安排英語，而後是語文的詩詞和古文的註釋，語文可以適當的忽略，如果累了，可以看看作文作為調劑，數學則應該重在練習，因此晚上的自習可以留給數學，你那一科學的不好，你就應該安排精力旺盛的時間來學習，每天睡覺前想一下自己有什麼做的不好的，總結一下經驗，在錯誤中成長，我相信你會成功的。
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