1樓：生活小百科沐染
內卷，乙個晦澀的學術名詞，卻成了2021年的網路熱詞。內卷本質上是宇宙萬物在發展中從簡單變為複雜的過程，在不同的學術圈有不同的衍生解讀。有意思的是，在網際網絡語境中，「內卷」似乎成了一種社交競爭中的行為模式，增加了掙扎無力的個體感受。
在萬物皆可「內卷」的時代，如何去偽存真，走出概念陷阱，是「內卷化」生存的要義。<>
那麼在萬物皆可內卷的時代，我們該如何自救？降低對自己的期望。我們之所以會陷入內卷之中，主要就是因為對自己的期望太高，當完成不了這種期望的時候，就會變得特別的焦慮，這個時候我們不如停下來去思考人生的真正意義。
其次，關注眼前，關注當下。我們不應該去關注那些觸碰不到的東西，與其花時間去關注那些我們決定不了的東西，為其焦慮，還不如關注當下，做好自己。<>
其次找到自己的長處和優點。人之所以會焦慮，主要是因為不懂得欣賞自己，每個人或多或少都有優點和長處，我們應該不斷挖掘自己的優點和長處，花一些時間去找找自己的優勢，並回憶利用這些優勢去完成一些任務時的場景，這會極大程度增加信，也是給自己充電覆原的過程。最後一點就是多運。
其實運動可以解決90%的煩惱，當你大汗淋漓的時候，那些煩惱全都拋到九霄雲外去了。<>
在這個萬物皆可內卷的時代，我們要做的就是保持初心，不隨波逐流也不隨意跟人家攀比。別人再好也只是別人，自己再不好也是自己，我們要懂得欣賞自己的優點和長處，要做到悅納自己，如果明顯感到自己有不舒服的症狀，一定要尋求醫生的幫助。
2樓：詞顧北
學會減壓是最重要的，多做運動可以促進大腦分泌內啡胺，讓我們的神經放鬆，在心跳加快的同時達到釋放能量，緩解壓力的作用。我們要關注眼前，活在當下，與其花時間去****決定不了的東西，還不如關注當下，做好自己。
3樓：唐星學姐
調整心態，主動躺平。躺平也不是什麼都不幹，找到自己擅長的東西，為之努力，不要總是和別人比，多和自己比，有進步就好。我們每個人都有自己的人生。
4樓：周小周
我們應該從這些方面自救每天不要熬夜，少看點手機，多看一點綠色的植物，這樣對我們的眼睛有非常大的好處，還有多吃一點蔬菜水果。
現在的內卷現象越來越嚴重了，我們該如何打破內卷？
5樓：阿瑤說遊戲
生活中各個領域都有內卷，並且變得越來越嚴重，工作、教育、房產，就連人口也有內卷。雖然很多人都說要打破內卷，但是很難做到。這裡的內卷要分兩種，一是普通生活，二是競爭性。
普通生活可以不用在意，愛怎麼樣就怎麼樣，競爭性的無法打破，你不卷自己就會被時代所拋棄。
實際上，我們遇到的大多數都是競爭性內卷，當代年輕越的壓力越來越大，很多人漸漸失去活性。現在流行乙個詞叫「躺平」，也可以算是內卷時代留下的影響。
1、生活裡的內卷生活裡的內卷有很多，比如大家都在討論乙個話題，像是吃什麼食物健康。這個時候參與討論的人，可能會說自己健康飲食、購買營養品、保健品之類。這種內卷我們可以不理會，別人吃滿漢全席，我們吃饅頭鹹菜，彼此之間沒有任何關係。
只要不參與，就算是打破。
當大家都買一樣東西的時候，它的**可能會**。我們由於沒有參與內卷，不夠買他們使用的東西，自然也就不在內卷的範圍之內，也不會受到內卷的影響。
2、競爭性的內卷生活性的內卷畢竟是少數，我們真正討論的內卷，基本都是競爭性。比如說教育，早期的人們都吐槽衡水中學的教育模式，結果吐槽完乙個又乙個步入衡水中學的後塵。家長們排斥給孩子報補習班，可當大家都開始學習後，又擔心孩子會落後，這個時候不報就會產生差距。
同樣的事情發生在各個角落，比如工作內卷。大家都做一樣的工作，突然有一天a做多乙份，受到了老闆的喜愛。大家為了受喜愛漲工資，都開始多做乙份。
全員多做乙份，我們還保持原來的分量，可能就會被排擠，甚至被開除。原因也很簡單，工作量是固定的，只要達到了一定數量，不需要的自然會被淘汰。在這種情況下，不卷就等於被時代拋棄。
3、內卷是惡性迴圈實際上大家都不喜歡內卷，可只要有競爭在，誰都想當第一。就拿教育這件事說，教育局不允許學校補課，可是學校都會偷摸辦補習班，就是為了提公升公升學率和學校口碑。家長也想著參與，因為他們擔心孩子跟不上，被其他人甩在身後。
在社會資源不變的情況下，大家都乙個勁往前衝，這就形成了乙個惡性迴圈。你不向上爬，總有人會向上爬。
6樓：安妮的心動錄目
應該保持乙個冷靜的心態，其次就是應該有著良好的品質和品德，三觀非常正確，就這樣才可以打破內卷。
7樓：張夏末名
「共同富裕」指南。
消費～才能帶動生產，提供就業機會、提高工資待遇，增加國家稅收。
如何實現「共同富裕」？
一、改變國人的消費觀念。
1、想要賺錢，首先得有人花錢。
2、我們賺的每一分錢，都需要國人消費，才能產生。
消費養老」制度，是唯一讓國人自願消費的方法。
家庭醫療備用金」制度，是保證國人疾病得到醫療保障的方案。
二、控制「同類企業」的數量。
1、「資本家」的目的是為了什麼？
為了賺錢。當「資本家」自身都得不到保障、賺不到錢，還會提高員工的工資待遇嗎？
2、當「資本家」的利益得到保障之後，如何保證「資本家」不「壟斷」市場？
只需實行「淘汰制度」。
首先：將「同類企業」分為五個星級。
三星及以上企業，可以家庭成員繼承；
三星以下企業，家庭成員無繼承權。
其次：「資本家」必須有各職業資格證書。
例如廚師證書、經濟管理學位……
然後：實行企業等級考核制度。
五星企業5年一次考核，不合格降為四星；
四星企業3年一次考核，不合格降為三星；
三星及以下企業每年一次考核，不合格降星；
一星企業考核不合格，直接淘汰。
8樓：百變小包包
寧可累死自己，也要卷死對手。
9樓：阿樂秋季雨
我覺得應該實事求是，而且在遇到問題的時候一定要做到解決，在面對問題的時候一定要公正。
當今社會我們為什麼會被「內卷」？
10樓：網友
最近大家可能都聽過這樣乙個詞，就是內卷，其實當我第一次聽到這個字的時候，我還感到非常的疑惑，什麼叫做內卷呢猜基毀？那麼現在我們又為什麼會被內卷呢？今天對於這個問題，我向大家發表一下我個人的觀點。
首先，為什麼人們會被內卷？我認為很大一部分原因是因為存在一部分內卷的人推動著它的發生，假如我們所有人都是同等的水平，都做出同等的努力，那麼，這種情況下肯定是不會出現內卷的，往往肯定是有一部分人他們不安於現狀，所以比較努力，就有很多的人覺得自己被內捲了。<>
其次，我認為我們之所以會被內卷，很大一部分原因是因為我們內心其實也不甘於現狀，也想自己更加的努力，但是如果再沒有任何的壓力的情況下，乙個人的努力是有一定的限度的，再打到了一定的程度的時候，我們可能就會對自己有所鬆懈，但是如果身邊一直有乙個人非常的努力，那麼這個時候我們不努力，就會覺得比別人差了，就會感覺在這個集體當中，沒有辦法，繼續呆下去了，所以我認為如果我們也加入到內卷的，行列當中了說明我們也不安於現狀了。<>
最後，內捲到底是好的還是壞的？其實對於這個問題，我認為沒有乙個標準的答案，壞的一方面穗備來講，內卷給很多的孩子造成了很大的壓力，尤其是在學習方面，我們可以看到這樣乙個現象，就是有很多的孩子，他們奔波於各種各樣的興趣班，這都是來自於家人的壓力，家人的內卷，但是我們不得不承認，內卷所具有的積極的作用，那就是讓我們變的更優秀，這也是的意義所在，能夠整鋒裂體提公升水平。
11樓：路邊的風兒
因為每乙個人都是想要得到進步的，而且也不願意落後於其他人，所以才會被內卷。
12樓：帳號已登出
因為當今社會的競爭壓力是特別仿激大的，而且卜大余現在很多人都屬於高等的水平，都非型滾常努力，想要突出自己只有內卷。
13樓：happy薛醜醜
因為當今社會的經營壓力確實是比較大的，如果不內卷的話，無法突出表現自己。
面對各個領域如此嚴重的內卷，我們這種普通人應該怎麼辦？
14樓：
摘要。在這裡我談一下自己的觀點，所謂內卷真正的原因，應該是階層的固化，社會大環境的種種不如意，當然，個人的隨大流態度也是非常重要的，因此，應該順其自然，加強自身的定性，才能夠悟到真正的人生價值和目的，才能夠從不同的視角看這個社會，正如橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同，不識廬山真面目，只緣身在此山中。
面對各個領域如此嚴重的內卷，我們這種普通人應該怎麼辦？
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在這裡我談一下自己的觀點，所謂內卷真正的原因型輪，應該是階層的固化，社會大環境的種種不如意，當然，個人的源租桐隨大流態度也是非常重要的，因此，應該順其自然，加強自身的定雹坦性，才能夠悟到真正的人生價值和目的，才能夠從不同的視角看這個社會，正如橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同，不識廬山真面目，只緣身在此山中。
順其自然，領悟人生價值目的，又有誰能獨善其身呢。
所以才有了那麼多不應該有的焦慮啊！世間一切皆為幻象的。
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