1樓：秋天的菊花
只是左側睡確實有利於寶寶發育，什麼時候採取左側呢？首先孕晚期媽媽肚子已經很大了，仰臥會給下肢帶來壓迫，容易產生水腫，其次孕晚期長期右側睡會引起子宮孕婦腹主動脈及下腔靜脈的壓迫，保證血液迴圈的暢通和氧氣供給量的充足，這意味著胎兒的血液與氧氣需求可以得到滿足，生長發育所需的各種元素都不會受到太大限制；同時也有助於排尿，緩解孕期右側旋轉，會讓子宮韌帶和系膜處於緊張狀態，造成胎兒慢性缺氧，且右旋子宮會使胎位不正和臍帶繞頸的幾率增。
於改善子宮的右旋，使這個子宮胎盤迴圈血流更加順暢。，據說左側睡好一點。因為大部分的孕媽媽都是子宮右旋，所以儘量採取左側臥位左側睡的姿勢更有利於寶的生長發育，但有一些孕媽媽右側睡覺的舒服，都是可以的沒問題，儘量不要採取平躺的姿勢。
要注意的，不僅僅是飲食，睡覺姿勢也是要注意的，如果睡眠姿勢和睡眠質量不好，除了影響孕婦自身健康外，還會影響胎兒的發育，那麼孕婦左側睡好還是右側睡好？
<>即使左側臥也並不要求是90度，一動都不能動，只要側臥45度左右就可以了。有些孕媽媽左側臥位會感到不舒服，可以在背部墊乙個小枕頭，使一般建議左右交替睡比較好，如果有臍帶繞頸的情況建議左側睡。
左側臥並不要求是90度，整個人側臥過去，只要側臥45度左右就可以了。所以有一些左側臥位不舒服的孕婦，可以在背部墊乙個小枕頭，使身體傾斜45度，這樣也可以達到左側睡的目的。建議左側，但我覺得左右交替會更好，怎麼舒服怎麼來，自己身體舒服了，心情好了，寶寶在裡邊心情也會好的，才能健康成長！
2樓：愛小樹苗
應該是可以側著睡覺的，應該是靠左側睡覺的，可以減少壓迫感所導致的供血不足，從而影響寶寶的生長。
3樓：看星星的西瓜
孕早期怎麼舒服就怎麼來，自己注意不壓倒肚子就可以了。晚期的話，最好是左側臥睡，如果不行就左右側臥輪著來，應避免平臥、俯臥等睡姿。
4樓：滅霸霸兒
可以，左側睡對寶寶更好，睡覺已經那麼難受了誰還顧得上那麼多，可憐天下父母心，只要為了寶寶好，媽媽都可以。
為什麼專家讓孕婦睡覺時最好側臥呢？這樣會有哪些好處？
5樓：神俊的
孕期階段，因為伴隨著高李懷孕週數的逐步提公升，小寶寶的成長髮育，孕媽媽的肚皮也會日漸變色大，尤其是孕晚期，許多孕媽媽都是會由於極大地腹部覺得走動，日常主題活動有一定的不方便，更不要說平躺著下來的情況下。許多專家學者就對孕媽媽應當採用什麼樣的睡覺姿勢開展了較長時間的科學研究，研究表明孕媽媽採用左側臥位對孕媽媽跟嫌族小寶寶較為有益。
有益於維持準媽媽優良的血液迴圈系統左側睡能有效的緩解脹大的孑宮針對準媽媽下腔靜脈的擠壓，進而可以減輕身體腫脹的情況，保持穩定的血液迴圈系統，這對減少早產兒概率也是很具有意義的。可以更改子宮右旋的情況準媽媽到了懷孕中後期，都是會發生差異水平的子宮右旋狀況。而採用左側睡則有益於更改這一狀況，使孑宮修復到比較常規的部位。
此外，左側睡也有益於胎方位的常規轉變，對日後選擇順產也是有較大的益處。孕媽媽左側臥睡覺姿勢可以緩解擴大的懷孕孑宮對孕媽媽肺動脈及骼主動脈的擠壓，<>
可以保持正常的子宮動脈的血容量，確保胚胎的血提供，給胎寶寶給予成長髮育需要的營養元素。孕媽媽左側臥睡覺姿勢可以緩解懷孕孑宮對下腔靜脈的擠壓，提公升返回心血管的血容量。迴心力量的提公升，可使脾臟血容量增加，改進腦部的血提供，有益於防止和減少妊娠期高血壓症候群的產生。
在懷孕後期，孑宮呈右轉動，左側臥睡覺姿勢可緩解孑宮的右轉動水平，從而可緩解孑宮毛細血管支撐力，提公升胚胎血容量，改進孑宮內胎寶寶的製氧情況，有益於寶寶的成長髮育，這針對降低低體重兒的出世和減少圍產兒致死率有關鍵實際意義。
尤其是胎兒發育遲緩時，採用左側臥睡覺姿勢可使醫治獲得更強實際效果事實上，孕婦睡覺並不是只有選用左側臥位，準媽媽如何睡舒適就可以如何睡。事實上許多情況下戚者遲全是入睡睡著就不自覺地翻盤了，可以在人體的兩邊各放乙個椅墊，那樣側睡時腿放進去會舒適點的。姿態難受了他會出現反映的，你感受到了當然便會調節到他感覺舒適的姿態，準媽媽們無須因此太過擔心。
6樓：淺唱幸福
第。一、左側位入睡能夠減少對心臟的壓力，可以增加血流量，避免出現各種心血管疾病。第。
二、在懷孕尺型中晚期時，孕婦的腳比較容易浮腫，左側位入睡能夠唯神促進血液迴圈，緩解浮腫等症狀。第。
三、妊娠晚期子宮是呈右旋轉的狀態，左側位指困虧入睡可以改善子宮的右旋程度，提高子宮和胎盤的血流量，能夠更好的給胎兒提供營養物質，避免出現缺氧情況。
7樓：阿斯達歲的說
因為側臥位可以減少對心臟的一些壓力，增加血野乎流量，正陵避免一頌清悉些心血管疾病的出現，能夠改善浮腫的狀況，有利於胎兒的營養物質**，避免胎兒出現缺氧的情況。
8樓：小長學姐
側著睡覺可以緩解自己的壓力，虧差而且可以減輕對腹部的減壓，也可以減輕對內臟的擠壓。可以保護自己的內臟，顫畝可以防止內臟出現擠壓，可以緩解沒有食慾的情況，可以更好的呵護自銷洞皮己的身體健康。
9樓：創作者
這樣做有利於孩子的發育，可以避免孩子的生長出現問題，可以更好的休息，別給孩子太大的壓力。
10樓：王祿
這樣可以避免擠壓到孩子，可以避免孕婦呼吸不暢，這樣能夠減輕身體的負擔，可以避免壓到坐骨神經。
孕婦晚上睡覺的時候什麼樣的姿勢睡對寶寶和自己最好呢？
11樓：柔和且仁厚丶光芒
序言：在懷孕的時候擁有良好的睡眠質量是非常重要的，最好是在每晚10點就寢，每天睡夠8~9個小時，這樣才有利於寶寶的生長發育，養成規律的作息時間，能夠提高身體的抵抗力。但是在懷孕的時候也要注意自己的睡姿，最好的睡姿是左側臥位，因為這樣也可以減輕子宮血管的張力，可以保證胎兒吸收到足夠的氧氣，有利於胎兒的發育。
也能夠減少在孕期出現浮腫的情況，可以促進體內血液的迴圈也能夠避免早產的危險，所以在懷孕期間睡姿最好採取左側臥位會更合適一些。
很多孕婦在懷孕的時候都喜歡平躺著睡覺，雖然這種姿勢非常的舒服，但是會導致迴心血量減少也會引起胎盤迴圈障礙，會讓胎兒出現缺氧的情況，甚至宮內窘迫會影響到寶寶的正常發育，這個時候孕婦也會感覺到頭暈噁心憋氣等症狀。嚴重的可能還會出現面色蒼白，四肢無力，出冷汗等現象，所以最好是不要選擇平躺睡覺。
在睡覺的過程中最好也不要採用右側臥，因為這種睡姿會影響到胎兒的血液**，也能夠造成胎兒慢性缺氧的情況，嚴重的可能還會導致胎兒在子宮中窒息。但是孕婦不可能一整晚都是乙個睡姿，所以可以選擇兩側睡臥交替，這樣也能夠提高自然分娩的幾率，降低難產的情況。在懷孕的時候睡姿跟胎兒的生長發育有著很大的關係，隨著胎兒的增長，準媽媽的肚子也會變得更大。
如果不掌握正確的睡姿的話，就會出現呼吸困難的情況，也會影響到胎寶寶的健康，胎寶寶在子宮裡也有可能會出現缺氧的情況，所以在孕晚期的時候一定要注意採用左側臥位，這樣才有利於體內血液的迴圈，也能夠避免寶寶出現缺氧的情況，對於自身的健康也是有很大好處的。
12樓：無能為力大蒜
平躺姿勢對寶寶和自己最好，不容易壓到寶寶，同時孕婦也會比較舒服。
13樓：金牛
側躺的姿勢對寶寶和自己最好，因為這有助於自己的身體健康，也有助於胎兒的身體健康，所以我們一定要注意這方面的問題。
14樓：安妮的心動錄目
可以選擇左側睡覺。可以獲得乙個特別好的感覺，也不會讓孩子缺氧。對自己和孩子都好。
15樓：吱吱吱吱心
左側睡姿對寶寶對和自己都是非常有好處的，左側睡姿也不容易壓到寶寶，還有利於寶寶生長。
孕晚期孕婦只能左側睡嗎？孕婦睡覺時需要注意哪些小細節？
16樓：海南島民呆呆
懷孕中後期去醫院體檢，醫生說孩子一切正常，回去注意飲食休息，想睡左邊。聽到醫生的話，我有點惱火。懷孕後身體一直不方便。
如果想睡左邊，還能睡，就問醫生為什麼。醫生和藹地說：「睡左側可以改變子宮向右旋轉的程度，有利於胎兒的生長，但也要有度。
那麼左側睡覺需要注意什麼呢？1.不要一直豎著。
有些孕媽認為，躺在他的左側應該垂直於他自己的身體，這將保護胎兒。但是，如果需要很長時間，孕媽的身體會感到強烈的不舒服，所以他睡覺時不必垂直靠在他的左側。如果他覺得舒服就更好了。
2.注意變換姿勢。醫生說要側睡，他總是側睡不改變姿勢，讓他不舒服，也讓肚子裡的胎兒不舒服。
它也可能導致胎兒的身體問題。所以要睡左側，但是儘量改變他的姿勢，不要一直堅持乙個動作。3.
看子宮的旋轉位置。大多數孕婦的子宮向右旋轉，在左側睡覺時可以對胎兒和自己起到有效的作用。但是，也不排除有些孕媽有特殊情況，不適合睡左邊。
孕中期以後，尤其是孕晚期，孕婦的孕腹會明顯增大，會出現生理性右撇子子宮。睡左側可以增加血液迴流到心臟，從而減少妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫。
有利於緩解妊娠綜合症；此外，左側睡眠可以保證胎盤血液通暢，減輕子宮對孕婦主動脈的壓迫，不會阻礙胎兒營養的吸收。從這裡可以看出，醫生給的建議多了，會讓血液流動更順暢。但是每個孕婦並不總是保持平躺的姿勢，一直平躺會很累。
各種姿勢不斷變化，所以極端後果的概率極小。孕婦不必過於恐慌，這導致她們焦慮不安，始終睡不著，反而對胎兒影響更大。孕媽不應該聽孕媽的大部分建議，去醫院看看，聽聽醫生對他適合什麼樣的睡眠模式的建議，這樣才能最大限度地保證胎兒和他自己的健康。
17樓：體壇趙公子
孕晚期孕婦只能左側睡嗎？孕婦睡覺時需要注意哪些小細節？
女人懷孕後，身體和生活都會發生變化。孕婦需要注意很多生活細節。孕婦及其家屬應瞭解一些妊娠知識，這對孕婦的健康有益。我們都知道睡眠對我們來說很重要，睡眠的重組對孕婦來說尤其重要。
孕婦正確的睡眠姿勢。
眾所周知，懷孕的母親懷孕時非常辛苦。尤其是寶寶越大，孕婦越難，手腳腫脹會慢慢出現，晚上睡覺也不能休息好。正確的睡姿可以幫助孕婦睡得更好。這是孕婦的正確睡姿。
1.懷孕初期的孕婦以舒適的睡姿睡覺。
女性懷孕的前三個月，胎兒主要處於發育初期，所以無論是胎兒的大小還是胎兒對身體的壓力都比較小，這個階段孕婦正確的睡眠姿勢以舒適的姿勢為準。這個時候準媽媽仰臥側臥也是可以的，只要感覺舒服，有利於入睡。但是孕婦在孕早期要注意不要趴著睡。
2.懷孕中後期的孕婦最好在左側臥位睡覺。
妊娠中晚期，孕婦腹部開始呈現明顯的隆起狀態，胎兒對孕婦腰腹部的壓力也隨之增加。這時候為了保護腹部的胎兒，保證孕婦的睡眠舒適，最好是側臥的睡姿，最好的睡姿是左側臥。睡左側，對準媽媽排尿順暢沒有幫助，可以防止腿部水腫。
左側躺也可以緩解下肢靜脈曲張，有助於孕婦預防痔瘡。
3、孕晚期孕婦左側睡眠最好。
這個時候寶寶的發育基本穩定，媽媽的身體壓力最大。很多媽媽會發現，翻個身就能感覺到骨盆裡骨頭的聲音。這時孕婦的韌帶會變得鬆弛，骨骼會變得柔軟，但胎兒的負擔卻在增加，所以身體會感到疼痛。
孕婦此時不能仰臥，一般建議左側躺。睡左側可以緩解壓力，糾正胎兒錯位。
總結：如果孕婦總是仰睡，會有很多弊端。由於胎兒重心高，增大的子宮會壓迫脊柱，孕婦會感到不適、頭暈、胸悶，也可能會影響腎臟的供血，減少尿量和有毒物質的排出，有的還會出現妊娠高血壓。
因此，睡姿對孕婦來說非常重要，可以根據不同的懷孕時間進行調整。
懷孕初期，由於子宮增大不明顯，可以隨意睡覺，但懷孕中期，子宮增大後最好採取側臥位，可以是左側，也可以是右側，最好不要仰臥。妊娠晚期，增大的子宮逐漸佔據腹部和盆腔的大部分。最好以左側側臥位睡眠，這樣可以減輕對下腔靜脈的壓力，緩解子宮供血不足。
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