1樓：羅文
我認為不可以，通過健身沒有辦法來改變自己的身高，身高是根據基因決定的。
2樓：網友
這當然是可以的，你只要通過健身就可以有乙個好的體魄，然後就可以保持自信心。
3樓：云云呀
不可以，健身只能改變自己的身材，不能夠改變自己的身高。
身高不自信該怎麼做？
4樓：網友
要克服對身高的自卑：
首先要正確認識自己，提高對自己身高的評價，雖然自己不是最高的，也一定不是最矮的。
第二要正確認識自己的身高，要接納自己。人的成就、魅力和身高並沒有直接關係，既然已經長成這樣的身高，就要熱愛自己。
三，轉移注意力，把對身高的在意轉移到讀書交往等方面，增加自己的人格魅力。
個子不高可以採取穿增高鞋，吃鈣片等方法，多吃雞蛋和牛奶也有助於長高。但是最關鍵的是戰勝你自卑的心理，要樹立自信，你要善於發現自己在其他方面的優點，弱化自己矮的身高想法。社會需要的是有能力的人，而不是看你的身高。
5樓：網友
主要還是心裡作用，不要無限放大這個問題，不要老是糾結於身體的問題給你帶來困擾。豐富自己，強大的內心比身高重要。
6樓：網友
身高不自信，沒關係。一定要讓自己。有高度。有深度多讀書。身高不夠。知識來湊。
7樓：我是海盜小船
調整好心態！努力把自己變得更優秀更強大這樣自己而然的就自信了！你要知道乙個人是否優秀重要的是看內心而不是外表！
8樓：網友
你可以穿增高鞋墊，也可以讓自己的衣服穿搭，讓自己的身材比例顯高。
9樓：湯問佛
身高不自信也沒有關係，只要你有足夠的知識儲量，或者你的才華足夠優秀，在外的因素是是有很小的影響的。
10樓：千凝沫兒
那就給自己積極的心理暗示吧，你老人家馬雲，不照樣是富豪。
11樓：二二本正經百科全書
如何在身高較矮的情況下保持自信。
我身高不是很高，沒什麼自信
12樓：昝和儲平寧
我只能說，你的身高恐怕是不能改變了，我還要說，身高對你的儀表絕對是非常重要，乙個注重儀表氣質的男人可以不帥，但是不能不高。這些都是實話，可能很打擊你，而且女人可能可以不去在乎男人的外表但是會很在意身高，除非那女人本身就很矮。
但是我還要說的是，如果你是有大報復，有雄心的人，身高對你來說一點也不重要，那是外在的東西，反而你如果不高還可以讓你目標小，讓人不那麼注意，反而有更多的機會去蓄精養慧，而不是鋒芒畢露。
其實說這麼多也只是鼓勵的話而已了，如果我告訴你身高不重要那就是假的，身高肯定對於乙個男人來說很重要，但是這個重要也就侷限於你的外表，身高又不是氣質，不是由內而外的東西。如果你在意外表的話，那可能這就會是你乙個很沉重的包袱，反之，如果你從現在開始去忽視自己的外貌，你不要對你自己說你長得還不錯之類的話，你儘量做到不要去在意形象(不是說不注意形象，我是說普通的儀表還是要的，但是儘量不要沒事去照鏡子，沒事少對自己說我長得還不錯就是個子矮了之類的話),你要儘量忽略你外在的形象而提公升自己內在的氣質。你要覺得我本身就不好看就不帥或者就是很一般，我昂首挺胸是因為我有自信，我在我的領域裡做得很好。
我身高太矮了，對於健身是不是沒有希望了？
13樓：土豆地瓜豆角
身高和健身沒有任何的區別，只要你想健身，想努力去改變自己，那麼就可以去健身，不要太過於自卑。
14樓：dj林林
身高太矮了，那麼對於健身沒有希望，這樣的想法是完全錯誤的，健身不分個子高矮，最主要的是你要有正確的訓練方法，達到理想的效果。
15樓：怪先生
健身其實是任何身高都可以做的事情，不管是身高高的人，還是身高低的人，都可以健身。
由於身高原因不自信
16樓：李倩智超
阿德勒寫過一本書，叫《自卑與補償》。裡面的乙個觀點就是認為人經常會去發現自己自卑的地方，然後從另一方面來尋求卓越。以期用自己卓越的一面來對自己的自卑進行補償。
當乙個自卑因素消失掉後，會出現新的自卑因素。再尋求補償。如此往復。
每個人也就就是在這中往復中得以成長。要知道，小時候零食買的少的同學都有可能因此而自卑的。現在你不會應為吃的沒別人好而自卑吧。
從阿德勒的理論來看，能引起你自卑的東西看上去也不是一無是處，對吧。
其實要真正的克服這中自卑，最有效的就是自我接納。我小的時候就特別討厭別人說我矮。後來慢慢長大了，理解了：
別人只要不是存心侮辱的說我矮，我基本不會太在意的。要知道，人家只是說了乙個事實而已。要是真有人因為身高而取笑你，放心，他當時的嘴臉肯定比你更難看的。
現在的我，有時候還會那自己的身高開開玩笑呢。當你自己都不太在意的時候，別人也就不太在意了。你看，所謂的不自信，是你自己給自己套的枷鎖而已。
如果你用一種遊戲的眼光來看待我們這種三等殘廢的話。我們是被上帝調了困難模式的人生而已。努力去克服解決這些困難就可以了。
而且這樣的人生是不是更有意思。而且你要知道最終遊戲的結果跟其他人也沒什麼區別的。這樣想想是不是好受多了。
17樓：優溶摶剛
還要培養自己的作息，身高並不重要，重要的是能力有能力。
由於身高原因不自信
18樓：羅熠
長得胖可以**，長的醜可以整容。長得矮怎麼辦，難道去做斷骨增高手術？但這個斷骨增高手術國家是有明文規定的，如果不是先天畸形、腫瘤等原因，是不允許接受手術的。
所以要直接解決問題，是不可能的。
那隻能間接入手了。
自不自信，無非是受自身條件和社會地位影響。身材腹肌可以練出來；髮型打理一下，不要每次跑到學校理髮塌行廳，說「隨便剪短點就行」；面部**注意護理，有痣的話可以點掉，面部清爽給人的感覺會好很多，「看臉」的段子如今隨處可見；衣服注意買合身的，不要總是覺得自己還會長個，買大一號的，稍微學一下怎麼搭配；生活中的不良癖好提醒自己慢慢改。能做到這些，即便不是特別好，也能把你的自信值加到170身高的心態了。
你說身邊身邊同學都是180，190的，你應該是高中生或者大學生。所以比起已經進入了社會的身高不足的人來說，你補救自己的自信其實是具有優勢的。學習成績在班上前幾名，專業學的好一些，總是會讓人有滿足感，增加自信。
由於身高限制，在體育方面可能沒有優勢，那就從其他方面著手。能在朋友們面前完美演奏一曲夏威夷結他；講一口流利的外語，可以和美國人談笑風生；燒一手好菜；更幽默一些，但不用特別團彎譁刻意；讀更多的書，把自己變成類似的人……總有一兩點會成為你的加分項。把自信值加到175的心態是可能的。
男人說到底還是要靠錢和權的，或者換兩個詞，叫做財富和社會地位，這樣可能好聽一些。這是存在很大變數的，做得好，你可以達到和姚明一樣的高度，你看，成龍站在桌子上和姚明一起照相，他就不會在意自己的身高；做鬧脊得不好，可能連你本來166的自信值都要減掉一半。你是學生，這一點的影響暫時不是特別明顯，所以，從前面那些入手吧。
健身和身高的問題。
19樓：_____許瑤瑤
現在你最好不要去健身房，做那些無氧運動，這對骨頭髮育不好，嚴重者會阻礙骨骼發育的。
當然如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，糯公尺、甜點等食品應儘量不吃，可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。巧克力和牛奶一塊吃也會影響對牛奶營養的充分吸收。
20樓：信輝哥得永生
可以長高的，像和舉重有差不多的少做點，營養跟上，還有一點，睡眠不足影響身高。
21樓：網友
可以啊 只要強度不要太過 正常水平是不會影響的。
我對自己身高一直不滿意，想知道怎麼鍛鍊能長身高？
22樓：旅霖樂鴻朗
主要有以下三類長高的運動：第一類為下肢運動。包春含括跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、縱跳、單足跳、雙足跳、爬樓梯、爬山、遠足、散步、滑明逗冰、滑旱冰、滑雪等。
第二類長高的運動為伸展運動。包括跳健美操、健身操、韻律操、徒手操、持棍操以及在單、雙杆上做引體向上、懸垂、擺動、迴環，擴胸後仰、踢腿擺腿、壓腿等展身鍛鍊運動，夏季游泳，也是四肢伸展活動的好專案。第三類為全身性運動。
包括籃球、排球、激森賣桌球、網球、羽毛球等球類運動專案和划船等。所以運動也要結合的，不是盲目的去運動，如果你自己不懂如何去結合，可以使用口碑好，純天然的增高藥物來輔助增高，配合用純天然的增高藥物，長高的運動增高效果更好。
32的女人因為自己的出軌離婚了，，身高167，苗條漂亮，自己有車有房，有兒子給前夫，嫁個條件好
既然條件不錯，找個男的肯定不難 看你說的是經濟條件還是自身條件了，還是建議你找個有共同語言的，不然條件再好以後不還是栓不住自己的心嗎 要看你要什麼樣的，是要有錢的還是好男人還是老實的 有錯能改就有人接受，如果繼續錯的話沒有誰接受得了 容易得要命！多些去大型聚會尋覓偶遇機會唄 嗯嗯容易身材好又漂亮肯定...
男人是不是很在乎女生的身高呀，男生會不會很在意女生身高？
不是的，我認識的情侶中，有男生比女生高很多的，有兩個人一樣高的，還有女生比男生高的，只要是互相喜歡，身高只是個外在條件，你不能說一個不適合你的人，只是長得高你就要和他在一起。要是兩個人相親相愛的話都會包容對方的一切缺點了,身高不是問題了。男孩子想真心願意和喜歡的女孩子在一起生活的話是不會在意。真心愛...
胯寬的女孩是不是都對自己的身材很沒自信
不會啊 可以從衣服的搭配來掩蓋自己的不足嘛 不會啊。適當得矯正一下自己的姿勢，不太容易看出來的。說到這個，應該在心裡都有那麼一點不滿吧。不過這個也不是自己可以決專定的事情阿，所以 屬只能自己接受現實。通過後天的努力來改善自己的不足。比如穿衣搭配，建議可以穿一些長款的上衣，如果真的很想穿短裝的話，也可...