有哪些簡單易做的寶寶輔食?

2025-02-11 08:45:18 字數 2400 閱讀 7559

1樓:使用者名稱用

寶寶輔食1:高鐵公尺粉 剛開始,寶寶新增的輔食應該是很稀的泥糊狀,這也是為了適應寶寶的身體發育特點。 在這之前,寶寶喝的是奶,是流質狀的。

如果突然加其他形態的食物,寶寶肯定無法適應,並且,寶寶的牙齒也還沒有萌出,無法咀嚼食物呀。 所以,這時候,我們可以購買富含鐵元素的嬰兒營養公尺粉,它們在製作的過程中已經強化了鐵和其他營養素,營養價值超過了我們自己熬製的公尺粥。 在選購營養公尺粉時,一定要會看包裝上的說明,寶寶輔食有國家標準gb10769-2010(穀類)或gb10770-2010(肉泥、果泥、果汁等),只有按照標準生產的才是認可的。

另我們還要學會檢視食品標籤,因為一歲以前的小寶寶,輔食裡面是不要加鹽、醬油、雞精、味精、糖等調味品的。 寶寶輔食2:蒸水蛋 寶寶7個月開始,可以陸續新增蔬菜、水果、蛋類、肉類、魚蝦等,這個時候,依然是泥糊狀的食物,媽媽們也可以自己選擇食材加工製作。

我們可以嘗試做蒸水蛋給寶寶吃。 蒸水蛋的做法其實很簡單,只是有一點需要注意,這時候寶寶只能吃蛋黃,所以要把蛋清分離出來。 把蛋敲到碗裡,用蛋清分離器分出蛋清,然後加適量溫水(蒸出來的蛋會更細嫩),用筷子攪拌均勻,蓋上保鮮膜(或蓋子),放鍋裡蒸熟。

我的做法是先把水燒開,再把碗裡攪拌均勻好的蛋液放鍋裡蒸,大概蒸了5分鐘就好了。 也有人喜歡冷水下鍋,大概需要多久的時間,自己可以多嘗試幾次,記錄好時間。 蛋蒸好後取出來,可以滴幾滴紫蘇油,嗯,真香啊。

2樓:古龍青柏

像是公尺粉、蛋黃等都是比較容易做的。寶寶吃輔食以後也要給他喝奶粉才能滿足營養需要,比如乳蛋白部分水解的敏佳。

3樓:筴延森

公尺粉、蔬果泥等都是比較簡單易做的,再搭配奶粉,比如乳蛋白部分水解的敏佳營養也可以了。

嬰兒輔食簡單的做法

4樓:汽車檢測蘇打水

輔食育兒電子書。

早期教育就在於兩個字:引導。家長做好自己該做的,至於孩子,只要家長付出了,孩子會給您答案的。順其自然,千萬不要刻意。

若資源有問題歡迎追問。

5樓:網友

土豆濃湯(適合8個月+)

原料:土豆1個、胡蘿蔔1/2根、乳酪1小盒、西紅柿1個。

1.土豆和胡蘿蔔切成小丁。

2.鍋中放入1杯半水、1湯匙乳酪,將切丁的材料放入鍋中煮至熟爛。

3.用打蛋器拌勻成濃稠狀。

4.將濃湯倒入湯碗中,西紅柿去皮後,切下一小塊並繼續切成碎粒點綴。

果味土豆沙拉(適合9個月+)

原料:土豆1/2個、胡蘿蔔1/2根、嬰兒果汁1瓶。

1.將土豆、胡蘿蔔洗淨去皮,切成小丁。

2.將切成的丁放水中煮熟。

3.撈出土豆和胡蘿蔔丁,控幹水放入小碗中,澆上果汁。

土豆絲攤雞蛋(適合10個月+)

原料:雞蛋1個、土豆1個、蔥、(精鹽少量,一歲以下不加鹽)

1.將土豆去皮切成細絲,打入1個雞蛋,放入切碎的蔥,灑上鹽,用筷子將雞蛋和土豆絲打勻。

2.將平底鍋燒熱放油,把攪好的蛋糊平攤在鍋內,兩面煎黃,土豆絲熟透後出鍋裝盤。

土豆煎餅(適合10個月+)

原料:土豆1個、麵粉2勺、蔥少量。

1.將土豆洗淨,去皮,在沸水中煮熟。

2.土豆放在大碗中,用湯勺或搗泥棒壓爛成泥狀,再放入麵粉和少許食鹽(一歲以下不加鹽)、蔥花,加入少量清水拌勻。

3.平底鍋放油,待油熱後放入拌好的土豆泥,用勺壓平成乙個圓形的餅,用中火煎至兩面呈微黃色即可。

6樓:安宇媽媽

分享乙個簡單又營養,寶寶還愛吃的輔食做法。

食材茄子300克,彩椒40克,蒜末45克,香菜、蔥花各少許。

調料生抽、陳醋各5毫公升,雞粉、鹽各2克,芝麻油2毫公升,食用油適量。

做法1、彩椒切粒,茄子去皮,切上網格花刀,放盤中擺放整齊;

2、把蒜末、蔥花放入碗中,淋入生抽、陳醋;加雞粉、鹽、芝麻油,拌成味汁;

3、把味汁澆在茄子上,放上彩椒粒;

4、把加工好的茄子放入燒開的蒸鍋中;

5、用大火蒸10分鐘,撒上蔥花;

6、澆上少許熱油,放上香菜點綴即可。

小貼士彩椒和茄子都含有較多的維生素和纖維素,有助於血鉛的排洩。且大蒜中大蒜素是較好的抑菌素,能夠抑制多種細菌對寶寶造成的「侵襲」。

7樓:帶檔滑行

芝麻南瓜泥的製作方法:

1.南瓜去皮洗淨,先切成塊狀後與少許水一起於果汁機中攪打成汁後倒出放入小湯鍋中,再以小火慢慢煮開後,加入2大匙砂糖拌至溶解後,再加入太白粉拌成為南瓜泥後保溫備用。

2.將糯公尺粉和清水一起混合攪拌並用手揉成糯公尺糰後,再分成4等份的小糯公尺糰。

3.將2大匙的砂糖和黑芝麻粉一起混合攪拌均勻後,用手揉成4個小圓球,再包入作法2的小糯公尺糰中作為內餡。

4.取一水鍋,將作法3包好芝麻餡料的小糯公尺糰放入鍋中,以小火慢慢煮熟後撈起,再放入作法1的南瓜泥中即可。

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