1樓：兩顆星星
孩子如果很小的話，要注意身體的發育階段，父母針對性的輔助鍛鍊。大一點，能跑能跳了，儘量根據孩子的喜歡選擇運動，激發孩子興趣的同時起到鍛鍊的作用。
2樓：千吹雨
強身健體要從小時候做起，因為這時候人的骨骼還沒有發育完全，正是長身體的時候，所以我們當家長的就要指導孩子做一些力所能及的運動，打好基礎。每天鍛鍊固定時間，不要做劇烈運動，全程都要家長陪護。
3樓：春季的風啊
可以稍微的跑跑步，跳跳繩兒，並且活動活動筋骨，做一下廣播體操，適量的運動會對孩子的身體有很大的好處。
4樓：史蒂芬斯
孩子在運動的時候應該要控制一下時間，一般一天1~2個小時左右就好了。
孩子都應當適量運動，該怎麼運動才好？
5樓：小宇哥看娛樂
我認為最好的運動方式就是父母和孩子一起運動，而且能夠每天堅持，堅持下去，對孩子的意志力是有影響的。
其實很多父母都已經忽視了自己孩子的鍛鍊問題這個社會一直在提倡孩子的鍛鍊，但是每乙個父母都會把孩子的學習成績放在第1位，我認為這是一種錯誤的觀念。父母雖然口頭上表示為了孩子著想，但實際上孩子的學習成績也不會有太大的提高的。
父母應該每天和孩子一起鍛鍊。如果父母有時間的話，最好是和孩子一起去鍛鍊，因為在鍛鍊的過程當中能夠讓孩子的身體變得更好，另外一旅銀方面也能夠讓父母和孩子之間的關係變得更近一些。很多家長其實已經忽略了這一點，只是督促自己的孩子獨自去鍛鍊，但是卻忽略了和孩子之間的交流。
從網上**正確的鍛鍊**。在做任何事情的時候，其實都有正確的理論，作為指導的學習的時候需要有正確的學習方法，在鍛鍊的時候也是需要有正確的鍛鍊方法的。在網路上**一些**是能夠起到拆鏈宴很好的作用的，因為在****的時候能夠瞭解到更多的知識，最起碼不會讓身體受傷。
堅持下去是非常有必要的。任何事情都是需要堅持的，在鍛鍊的時候也是需要堅持的，因為堅持才能夠讓自己的身體變得更加的強壯。堅持下去會讓自己的內心也會發生非常大的改變，讓乙個人在做任何事情的時候都能夠堅持下去。
對於每乙個孩子來說，在成長的過程當中必須要注意自己的身體，青少年正是長身體的時候，千萬不能夠讓自己的身體出現任何的毛病。在鍛鍊喚卜身體的過程當中，其實是能夠讓自己的身體變得更強的，而且也會減少疾病的發生。
6樓：巨集盛
可以讓孩子瞎森殲跳繩，還有就是可以讓孩子多做一些運動，在生活中也應該多讓磨衝孩子去做一些拉伸運動，或者領孩子春圓跑步，讓孩子游泳跳繩，打籃球，健身。
7樓：笑離的
6歲以下學齡前兒童，最多跑3~5公里，小學哪虛生最多約10公里，還要看個人鍛練程度和體力，在跑步前後，都應攔尺做合理的拉伸，以防止受傷。李衡燃。
8樓：劉心安兒
這個時候就要根據孩子不同的年齡階段，然後來物笑選擇合適的滾螞攔運大胡動，運動的時間不要超過20分鐘左右，也需要注意運動的強度，一定要選擇合適的時間。
寶寶都應該適量運動，應該如何運動才好？
9樓：天悅
家人每天應該帶著寶寶一起玩耍，經常做一些消漏遊戲，或者拿碧爛到戶外做一慧檔些活動，可以帶著孩子到公園裡面去觀察一些小動物，這些運動都比較好。
10樓：數碼達人小馬達
寶寶平時可以做一些熱身運動和拉伸運動等等，也可以讓寶寶鍛鍊抓握能力和手部力量等等。
11樓：千吹雨
寶寶的運動，都要有猛租家長或者老師陪同。畢竟他們還小，不知枝搜兆道輕重。要適量而止，要找到適合他們那個階段漏搏的運動。
寶寶都應該適量運動，應該怎麼運動才好？
12樓：肖艾斯的旅行日誌
做有氧運動、做融辯卜入生活的運動等。做有氧運動，比如游泳和跑步之類的，可以增強寶寶的心血管流動；做融入生活鬥唯的運動空灶培，比如爬山和踢球等，能夠適當舒緩寶寶身體。
13樓：劉心安兒
首先就是要注意合適的時間，而且一定要注意合適的量，這旦輪個過程當中一定要帶好護公升碰膝和護肘，同時也不要參加一些危險的運動，一定要穿舒吵遲談適的鞋子。
14樓：千吹雨
如果想要孩子好寬如好的運動，少不了大人的看管，家長要在旁激餘邊陪同，指導，慎鉛啟負責孩子的安全，也可以起到示範的效果。
想讓孩子多運動運動，這時候做哪些運動才最好？
15樓：你我的溫柔
選擇孩子喜歡的運動是最好的，或者是選擇簡單一些的運動，這樣比較容易接受。
現如今的孩子因為忙於學習，所以經常會疏忽鍛鍊，這樣導致孩子的身體素質就沒有那麼好，所以很多家長想讓孩子能夠在課餘時間有一定的鍛鍊。那麼什麼運動對孩子是最好的呢？
一、讓孩子選擇自己喜歡的運動。
為什麼我會說讓孩子選擇自己喜歡的運動，是因為自己喜歡的運動，就能夠長時間的堅持，不會說一天打魚三天曬網，這樣運動才有效果。如果家長總是逼迫孩子去做自己不願意的事情，他會有一種煩躁感，甚至會去反抗，更不要說去運動了，可能會引起你們之間的鬥爭。所以家長在幫孩子選擇運動專案的時候，首先要跟孩子進行溝通，最好是能夠找到孩子喜歡的運動。
二、選擇簡單一些的運動。
如果孩子自己沒有乙個比較喜歡的運動，那麼家長可以幫孩子選擇一些較簡單的運動，這樣也能夠比較好的去堅持。例如跑步，跑步不需要任何的動作技巧，只要懂得邁開腿就能夠進行鍛鍊。在這個過程中家長最好是陪伴孩子一起，這樣才能夠讓孩子激發對運動的興趣愛好，從而堅持下來。
三、最好是團體運動。
如果在條件允許的情況下，家長也可以給孩子選擇團體式的運動，因為跟同齡人進行一起鍛鍊，會加大孩子對運動的興趣，從而更好地達到運動的效果。因為團體式運動，能夠讓孩子瞭解到運動是乙個既能夠鍛鍊身體還能夠和朋友一起互動的乙個專案，孩子就更加願意融入到這樣的集體當中。這樣不僅能夠讓孩子運動，還能有利於加強孩子的社交能力。
16樓：路邊的風兒
可以讓孩子做平板支撐運動，單槓運動，長跑運動，深蹲運動，雙槓運動。那都是能夠讓孩子的體質得到提高的，對孩子是特別有益處的。
17樓：安妮的心動錄目
可以選擇打籃球，打桌球，也可以選擇踢足球，生活中也應該經常的去做瑜伽，學游泳。可以跳高跳遠跑步。
18樓：浩海永寧
這個時候應該讓孩子去游泳，打排球，羽毛球，桌球，踢足球，這些運動都是不錯的，可以鍛鍊身體。
每天都應該做什麼啊,每天都應該做什麼啊
我來回答 版,低效的時間用來看報權,整理檔案,寫信等.2 事先計劃 每天列行動清單,註明緊要程度,做到必中有數.3 分清輕重緩急 只把主要事情放於桌面,集中精力逐一解決.4 掌握20 80原則 每天只要完成了一天中的 20的重點任務,就意味著已經到得了 80的成功.5 隨身帶些閱讀的材料,可充分利用...
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