1樓：匿名使用者
吃東西是一方面，最主要的是要心情好，心胸寬廣，心裡少放事，適時排放壓力。常言道：心寬體胖，就是這麼來的。
2樓：匿名使用者
我覺得你先去檢查一下你的身體吧看看你有沒有甲亢再說。
不喜歡吃肉，怎麼才能長胖。。。。。
3樓：李孝猛
**偏方1：雞蛋**法 雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。雞蛋**法很實用，當你的體重達到標準後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使**效果持久。
雞蛋**吃法： 就是連續二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的**食譜。一天吃5~9個雞蛋，分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。
**偏方2：西瓜**法 西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。乙個月可以瘦十幾斤！
西瓜**吃法： 取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然後根據自己的口味，加糖、鹽、各種調味品即可，不但爽口，而且又美容又**。注意晚上九點以後不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。
**偏方3：苦瓜**法 苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
苦瓜**吃法： 假如你沒有榨汁的條件，可以直接吃，但是建議你食用的辦法是將苦瓜對半切開去籽之後，切成釐公尺寬的小塊，然後不間斷的食用，食用時請咀嚼細心，直到感到苦瓜嚼爛之後嚥下，似乎吃黃瓜那樣拿在手裡一口吻吃完，你只相當於吃了三分之一的苦瓜，自然，**的好東東，你也只能接收三分之一甚至更少。同樣的，請你在臨睡前3小時將苦瓜吃完，食用量比擬大一樣也集中在三餐前。
4樓：網友
晚上多吃，吃了就睡，儘量吃含脂肪和含糖量多的食物。自從放假體重就是這麼飆公升的，慎重~
順手採納，謝謝~
5樓：網友
是澱粉多了也會長脂肪。
6樓：瀚海星沙
科學的講，吃肉不一定會胖，關鍵是食物所號的熱量高低與本人消化系統的吸收能力，你吃麵條大公尺也能胖！
7樓：匿名使用者
吃了睡睡了吃。。。要多吃。
8樓：筱嬌
吃飽就睡。多吃甜食。油炸食品。
9樓：般若蓮子
胖瘦不重要，健康第一。
10樓：螞蟻愛自黑
前提是多吃公尺飯、饅頭，然後多吃油類。
怎樣吃肉不長胖
11樓：網友
把瘦肉弄來煮肉片湯，五花肉炒回鍋肉把油炒出來，以上兩種吃法都不長胖，但是還是要適量的吃，吃過量了還是會長胖，還要多運動。
12樓：匿名使用者
儘量少吃肉，吃瘦肉，不要吃肥肉，儘量不用炒，煎等烹飪方式，可以燉，蒸好一點。
13樓：低調的大叔
最健康的**方法就是多運動，通過運動讓自己的體脂降低，只要有合理的規劃，按照自身條件去做出健身計劃，並堅持執行，**效果還是很明顯的，而且最好的是不用節食。
14樓：人體修理員
吃肉不長胖！讓你長胖的不是肉，是你做肉的方法！
15樓：catlovett榮
管住嘴邁開腿啊 吃完要活動 麵食少吃 這個季節 水果大量上市 可以來點。
怎麼吃才能不長肥肉
16樓：浙江衛健科技****
1. 建立適合自己的鍛鍊計劃。
運動有助於燃燒熱量，減輕體重。不過要想獲得苗條的身體，飲食具有更重要的地位。只有飲食控制得當，再輔以運動，才能夠真正有效的**，否則鍛鍊得很累，但是不注意飲食，攝入高脂肪高熱量食物，體重依然只公升不降。
2. 日常飲食不要忘了建立低脂飲食計劃。
少吃含飽和脂肪豐富的食物，多攝取含有不飽和脂肪的食物，不僅能夠在攝入脂肪的同時，保證攝入的熱量不會超過身體所需。同時不飽和脂肪對人的身體健康也是很有利的。
3.多吃蔬菜、水果和全穀物等。
這些食物是天然的低脂食物，富含營養素和纖維，讓你在較長時間保持飽腹感，而它們通常熱量也很低。馬鈴薯營養豐富，多纖維，少熱量，但是要注意它的烹飪方法，儘量不要選擇油炸的方式。燕麥、蔬菜和水果富含可溶性纖維，幫助腸道蠕動，改善便秘。
4.學會讀「低脂」產品標籤。
確保產品沒有新增糖類或者其他的新增劑，保證它的實際熱量低於傳統的有脂產品。此外，無脂產品顯示的脂肪含量不能低於，否則就應當懷疑這種加工產品是否隱含脂肪，而沒有告知購買者。
5.注意你進食低脂食品的分量。
如果你吃三份低脂冰激凌，每份冰激凌含有3克脂肪，250卡路里，你仍然攝入了9克脂肪，750卡路里。最好在進食低脂食物的時候避免進食過多分量，才能真正控制攝入的熱量。
17樓：網友
合理搭配，多運動。吃八分飽。
18樓：妖物四
多吃穀物，和酸的東西。
怎麼吃好長肉？我常鍛鍊，就是不長肉
19樓：網友
有的人天生就是那種體質，不用刻意要求胖瘦，健康就好，一般到20歲左右都會樓上說的對，還要堅持鍛鍊·！ 你年紀還小，可能長個子不長肉。但。
怎麼增肥？本人很能吃但是就是不胖。吃完肚子大
比公認含維生素c豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍！這是許多食物都不能比擬的。巧克力 巧克力向來是高熱量食物的代表，小小一塊20克的巧克力熱量就高達110千卡，怎麼樣，能量很大吧！而且巧克力氣味獨特 口感絲滑，很少有人能抵擋住它的 並且，常吃巧克力還能改善情緒 保護心臟等等作用。可像所有高脂肪食物...
幼兒能吃能拉不長胖，2歲了，很能吃也很能喝，一天拉3 4次，大小便都很好，不長胖什麼原因
兩歲了bai，還一天拉兩次 du，當然不長肉。腸胃不好zhi，吸收dao不好，2歲寶寶一天最回多拉兩次，拉多了 答，就不長胖啦。只要身體健康就好，不過你要把食物做的易消化些。能吃的寶寶往往會吃虧，我一直跟家長講這個事實，因為她的能吃，你們在做寶寶飲食很少去仔細用心，一碗粥，一個大饅頭往往就搞定，也有...
我很能吃為什麼胖不起來？如題 謝謝了
有的人怎麼吃的都胖不起來時為什麼？在科學的時間，科學的食用正科學的飲食，還有一點，遺傳基因。是有這樣的一部分，但是還有一部分是因為他現在身上沒有多餘的脂肪，吃一段時間是不會胖的，如果一直堅持是會胖的啊，很多人怎麼吃都胖不起來，這個到底是好事還是壞事？我們老百姓都說能吃就是福，但這句話一定對嗎？在我們...