1樓：汐
鬧鐘5點10分左右響，然後很痛苦的翻個身，開燈，喝一大杯水。接下來放點**，聽完幾首歌後人完全清醒，5點半，起床。因為已經習慣了所以不是很困，何況冬天早上室內挺冷的。
不過幾乎每天心裡會想：自己跟自己那麼過不去幹嘛。然後拉拉韌帶做幾組俯臥撐，等到洗漱完天也亮了，出門。
學校食堂沒幾個人，可以慢條斯理的吃早飯，不用排隊。我學校食堂離圖書館大概要走5分鐘，路上可以看看風景。
2樓：寶20503咽確
高中三年，座標西南（不知道暖氣為何物），冬天早上5：30起床（有時會賴床到5：40），看書、上廁所、偶爾洗頭。
什麼感覺呢？覺得暖暖的被窩是最美好的東西，而且此後它再也沒有那麼美好過。當然最大的感覺就是冷，所以自己常常起床後趴在被窩裡看書，然後再坐起來寫作業（就是這麼勤奮！
沒人跟你爭廁所，沒人跟你擠洗漱臺，想吃公尺粉就能吃，不用排隊，食堂大叔還給你多加一點肉。早晨走在校園裡，清清冷冷的，天上還有星星，有時還有月亮。
當時也沒覺得多苦，現在回想起來很美麗。那種「舉世皆睡，唯我獨醒」的感覺，很不錯。當然，還能聽到美麗的舍友們打呼嚕和磨牙，有時後突然一聲夢話，嚇死人又很好笑——趣味無窮。
3樓：蘋果蟲
每天六點半開始跑操。六點二十五集合完畢。無論春夏秋冬嚴寒酷暑，除了下雨都得跑。
體驗就是，冬天的武漢霧霾是真的厲害，啥也看不清，灰濛濛的，跑完可能是心理作用，胸口有點疼。人肉吸霾器這樣的。然後就是冷，冷風吹得臉疼，跑幾圈之後身體會暖和一點。
冬天六點起來，沒做的時候覺得完全不可能做到，其實做了之後也還好。就是從被窩裡出來這個過程會比較煎熬。
4樓：猴01192沼郵
在廣州還沒下雪之前，堅持了乙個月6點起床，背點單詞或者看一下書，再做個飯帶去上班，感覺一天被拉長了好多，做多了點事從而感到生活更加充實，從而心情變好。從因為晚睡晚起覺得時間太少做不了什麼事導致缺乏安全感到早睡早起更好地利用時間，用有限的時間做更多的事獲得安全感，大概就是早起帶給我的意義。還有休息充足、早起順利且不困的感覺真的很好。
5樓：回憶
有一段時間六點半要到兩公里外的操場早訓，所以六點必須起床，瑟瑟發抖的穿好冰涼的衣褲，用冰冷的水洗漱完，期間是有拖沓的。七點訓完吃早餐，早早的坐在教室裡。有一次六點二十才醒，毫不猶豫，疊被子，穿衣，洗漱，收拾，前後只用了五分鐘，趕上了最後的班車，按時到達。
我是想說，有事逼你的時候，早起不是難事。有什麼事做不到，只能說是推力不夠大，沒別的。
6樓：網友
早上騎車很快，怕遲到，不過身上到不覺得冷，一會就騎熱了。但是特別凍耳朵，那個時候我年年耳朵會凍壞，有時手腳也會凍的發腫。有一次騎車不穩，腳踩了下地，結果正好踩到一灘水上，表面結了冰。
襪子，鞋都溼透了，也沒多想，就溼著鞋走了。最怕初春的雨夾雪，打在臉上特別疼。
7樓：誠心吧就
天還沒亮就要鑽出被窩迎接新的一天，可以說是披星戴月，如果是去做與學習有關的事情，會比較有動力。
8樓：段幹聽蓮
常年六點半左右起床。住宿舍，室友都沒起，上廁所洗漱不用排隊。稱體重穿衣抹臉收拾書包書桌吃早飯，有條不紊，不慌張。
9樓：汐
從小養成的習慣6點起床，告訴你，沒啥感覺，到點就醒了，拉開窗簾的時候超開心，冷的話跳兩下就沒感覺了。我是不是有點奇怪………
冬天早上幾點起床合適
10樓：清清清清喵
冬天早上起床時間應該在日出後半小時最合適，大概時間在7點左右，並且在7點之前睡到自然醒為最佳，睡眠時間過長並不會緩解人體的疲勞，甚至會出現肌肉鬆弛、懶惰等現象，正常人每天睡眠時間在6到8小時之間。
1、日出後半小時
冬天早上起床時間為日出後半小時，此時時間大正彎概在7點左右，如果是7點之前自然醒則睡眠質量最佳，而到了夏季後起床時間應該在6到6點半之間最為合適，起床時間應該根據季節判斷。
2、注意事項
睡眠***壞和睡眠時間密切相纖渣關，如果睡舉豎悶眠時間過少，可能會導致人體出現精神不振和神情恍惚的症狀，另外睡眠時間過長也同樣不利於人體健康，甚至會造成懶惰、肌肉鬆弛症狀。
3、睡眠時間
正常人每天睡眠時間在6到8小時即可，並且需要在晚上11點之前入睡，如果是老人或者小孩則應該在10小時左右，同時晚上9點到10點之間睡眠最佳，另外晚上10點到凌晨2點為美容覺時間。
冬天早上幾點起床最好呢？
11樓：凝凝
冬天天氣寒冷，我們可以調兩次鬧鐘，提醒自己養成良好的早睡早起生活作息習慣。
良好的生活作息習慣，對於我們健康生活和工作來燃空說都是很有意義的，我們一定要努力嚴格做到自律。
1.全面瞭解認識自己。
我們要睿智安靜地反省下自己，徹底地認識下自己，自己的優缺點列舉出來，明白自己哪些方面已經做得很好，哪些方面還存在努力不足，更客觀的認識自己，有哪些方面現在就能夠解決，哪些需要比較長時間的努力才能夠解決等等，充分認識自己後才能夠有效的提公升自我，找到改善的目標，才會有源源不斷的動力。
2.學會把目光放長遠。
我們做任何事情，不要只看眼前，而是要把目光放長遠，當我們做一些重大決定時，能夠考慮到五年以後的境況，我們就能夠更自主和自律起來，乙個人的眼光越是長遠，他的目標越是明確，越是能夠堅持一些良好的習凳缺慣。
3.制定目標要實際。
目標不現實而且過於理想，這棗段辯就導致了努力一段時間依然看不到希望的不良狀況，因而就會失去努力的動力，無法繼續堅持，所以我們訂立目標一定要實際，每天多進步一點點，進而才會讓自己越來越優秀。
4.敢於改變自己。
當你想變得自律更優秀，一些不良的習慣就會隨之而進行改變，而想改變不良的習慣，就一定要，經過不斷的努力和自我調整，所以堅持自律是非常重要的，只有堅持，才能培養出新的優良的良好生活和工作習慣，這樣才可以有效提公升自我，讓自己變得越來越優秀。
冬天早上6點多就醒了是怎麼回事
12樓：網友
你是凍醒的吧，還是讓尿憋醒的。
晚上10點睡覺，早上6點起床，好嗎
標準您的作息時間完全符合中醫養生理論。現代人做到這樣的已經不多了。如果有條件的話，可以根據四季做一點小小的調整，現在是夏天，可以晚睡早起，中午睡個午覺，睡不著的話躺一個來小時也好。因為午睡可以使血液歸肝，有利於養生。夠了 而且很很不錯很標準.我就不行了 1點睡覺 7點起床.我25歲，上班族，每天晚上...
為什麼晚上11點睡覺,早上6點起床,還是這麼困哦
可能是因復 為你休息不夠,如果前制幾天太累的話,你拱手一個晚上,他是休息不過來的,所以呢,你儘量還是早睡,你如果六點起的話,今天十點之前都要9,就要入睡,如果你不休息的話,天天這個時間睡覺,這個時間起床的話,身身體會受不了的,可以早睡一會兒,早睡一會兒,六點起床,是沒有問題的,包括你第二天的工作,包...
11點半睡早上8點起床算不算熬夜
晚上11 30睡8 00起算熬夜。最好23 00之前睡。中醫講究睡子午覺,子時指23 00 1 00,是膽經 當值的時版候,這時睡覺,膽權經會生髮。對於人體,膽經不生髮,所有的全身都不生髮。23 00 1 00的時候應睡著,不睡過了這個時候再補不管用,過了這個時候,就是身體別的系統當值了。個人認為不...