小學三年級足球訓練跑4000-6000公尺合理麼
1樓：北疆月
小學三年級的孩子也就是9-10歲左右，那麼我們都知道足球運動的首要，就是技術和意識 支撐是體能，技術與意識**訓練期就是孩子時代，從小就培養技術意識很關鍵，進步速度也很大，過了這個期間，後天培養就很吃力了，好比人體長身高一樣，就集中在15-20歲，過了這個年齡段一般不會再有太大生長，所以少年足球培養的是足球的感覺（技術、意識包括樂趣）西方國家是吧運動樂趣作為基礎，首先要喜歡然後是為之付出，我們的孩子每天疲於奔命應付體能，即使很喜歡踢球，久而久之也會疲憊厭倦甚至遠離，目前這個年齡應該抓重點就是培養樂趣、技術，意識，過了這個時間段在考慮體能，否者就錯過了最佳**期，還有從醫學角度考慮9-10歲的孩子骨骼離長成還差得太遠，大量體能訓練嚴重傷害孩子身體，膝關節、半月板，沒長好呢，就開始損傷。到年齡大點就會體現，傷病多甚至連正常人的身體都比不了，好比汽車發動機新車幾千公里就去拉重貨，這車的壽命可想而知，足球運動即使乙個專案也是乙個系統工程，要長遠看，考慮當前和後續，不能著急提高成績搞突擊訓練，還要為小運動員將來考慮，身體健康更重要。
2樓：茅小軒的百家號總店
很不合理。對於孩子，條件太苛刻了，這是體能極限了。
3樓：南嶽松時代
大學生體側要求是10分鐘或12分鐘跑2000公尺。樓主說的強度太大了，訓練也沒這麼訓練的，天又熱孩子會中暑的。
小學生上體育課,跑步多少公尺合適?
4樓：6666666666啊
400公尺左右，高年級的話可以600公尺吧。
5樓：匿名使用者
慢跑幾圈都好，短跑50m吧。
拖著輪胎訓練跑步合理嗎?小足球運動員做這種訓練不合理吧？
6樓：螃蟹呱呱叫
不合理，應該用科學的方式進行培訓才對，建議您多關注北京驕子足球的培訓課程，小孩子還是要以輕鬆快樂學習為主。
小學一年級練習長跑多少公尺合適
7樓：育體育心
小學生不要長跑超過800公尺，尤其是低年級的學生，心肺耐力發育水平低，不要過度運動。
小****會跑2000公尺合理嗎?
8樓：心碎櫻冥殿
不合理，但5,6年級的話，體育老師說不定會練耐力跑。我們現在初中才1000
這樣跑步合理嗎？
9樓：sign丶
不合理。錯誤的跑步姿勢會導致出現肝臟的區域性淤血，呼吸不通暢，導致缺氧等表現。
正確的跑步姿勢如下。
1、身體向前，身體正直（不可前傾後倒）
2、腳尖自然落地，每乙個動作都放鬆。
3、手臂放低並向前擺動，手臂與肩膀向後擴以胸部使呼吸順暢4、臀部收在身體正下方（跑步時感覺臀部在身體下方滾動）5、頭部向前，並保持在肩膀正上方，不左右偏。
10樓：網友
只有攝入的能量大於消耗的能量，人才能變胖。因此，消瘦者的膳食調配一定要合理、多樣，不可偏食。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽外類外，還要適當多吃一些豆製品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。
只要飲食營養全面，利於消化吸收，再加上適當的健美鍛鍊，就能在較短時間內變得豐腴起來。
11樓：我愛我
瘦不要緊身體健康就好！聽說吃甜的東西比較容易胖喲～～
小學生體育課上30公尺快速跑合理麼?
12樓：網友
鍛鍊學生的衝力，能看出孩子是否有運動天賦。
小孩夏天練習足球回家不愛吃飯時中暑嗎
13樓：網友
是的，夏天不想吃飯是中暑的開始，屬於輕微中暑。儘快吃中暑寶，2小時就好。
14樓：笑k轉圈豬
不一定，有時候是太熱了沒胃口。
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小學三年級題341724分別,小學三年級題34,17,24分別算出圖形代表的數字
解 令 34.專1 17.2 24.3 則 1 2 得屬 17 同理 1 3 得 10 把 17代入 3 得 7 代表17,代bai表du7,代表10.演算法 分別將zhi 三個等式標為1,2,3 將2帶入 dao1得 專 17 將 屬 17帶入3得 7 將 7帶入2得 10 後面兩個加起來再減去第...