1樓：deng不拉多
對的，近視眼預防需要配合室外運動，每天都需要一定時間的室外運動。
2樓：月寒影魅
需要配合室外運動 經常去室外活動 遠離電子產品 這樣的話多看遠處綠色的景物 有助於視力的保護。
3樓：網友
室外活動一定要有，最好室內學習或工作40-50分鐘處，到室外10分鐘以上做有氧運動加遠眺。
適量做些戶外活動能防控近視嗎？
4樓：有夢想理想蹴
當然能，不僅是預防近視，已經近視的小朋友多參加戶外運動也能有效改善近視。不過現在小孩挺忙的，平常要上課，平時還有各種各樣的補習班，只有放假才有時間去戶外走走。我們家是每週末帶小朋友出門活動的，有時候是去爬山，或者去公園散步，平常再結合輔助預防近視的儀器，雙重保險。
我覺得我娃現在用的視力訓練儀還挺好的，不僅小朋友配合度高、愛用，效果也很明顯。本來朋友推薦我買火眼睛晶e1，因為她女兒用的這款，不過我看pro電池更大，還有保護罩，會更適合我兒子這種馬馬虎虎的性格。
火眼睛晶e1pro呢有結合vr技術，是專為6-12歲，200度以下小孩設計的，讓孩子在家就能模擬戶外遠眺，放鬆睫狀肌，還有屈光系統相關訓練（涉及視調節力訓練、視靈敏度訓練，對比度訓練，眼腦配合的訓練等）。本身也是防藍光設計的，不僅有用而且我兒子也很喜歡。我們家是每天晚上睡覺前用個15分鐘，然後平常還會帶到學校去，開啟課間模式用個8分鐘。
並且因為設計得簡單輕巧，小朋友完全可以自己操作，特別貼心。
前幾天我瞭解到火眼睛晶e1pro今年還拿了vr技術視覺健康證書和德國萊茵tuv低藍光認證兩個證書⌄實力槓槓的啊！我們家娃兒從買來一直堅持用到現在，目前還沒有近視的傾向，作為老母親很欣慰，希望能繼續保持~
5樓：奈奈
當然可以，調節狀態，具體諮詢醫院。
保證有效的戶外活動時間，對青少年的近視防控是否真的有效？
6樓：拉羅
1）答案是肯定的。
目前，戶外活動能預防近視，比較公認的說法有兩個：一是強光照射使瞳孔縮小，瞳孔縮小會使景深加深，模糊減少；二是光線亮一點，能增加頃源多巴胺的分泌，增強眼部營養的吸收，從而對近視防控產生正向作用。這兩個說法都認為，真正起作用的是暴露在戶外的時間，跟光照有關，所以窩在家裡活動，對預防近視大概不會有什麼作用。
雖然高強度的光照，比低強度的光照，更有利於抑制近視，很多人大都知道，但戶外和室內的區別，不僅僅在亮度（兩者的亮度，不是乙個級別的，即使陰天，室外也比室內亮度高很多）。戶外光是動態光，室內光基本是靜態的，動態意味著，眼睛始終在調節，在運動；戶外，還意味著更多的遠眺，眼睛能得到調節。而孩子若能每天堅持在白天光線較好的情況下進行兩小時的戶外活動，將有助於做好近視防控。
2）那如果孩子實在是沒有時間確保每天的戶外活動時間，應該怎麼辦呢？
白天兩小時的戶外活動，確實是能有效助力孩子的近視防控。但由於地域、天氣等種種原因，很多孩子是無法保證以上的戶外活動時間，那有什麼途徑，能為孩子彌補已缺失的戶外光照時間呢？
靶向光子運用光遺傳學、營養基因組學等基因靶向生物學原理，並結合生物光子技術，創新研發了光生物調節儀。
該產品可模擬太陽光中的有益光譜，滿足9種視蛋白不同頻段訊號調節需求，調節物質合成（如褪黑素、黑視素、多巴胺、膽鹼等）；同時所持的有益光譜可促進細叢兆胞新陳代謝，促進維生素d3合成，繼而促成鈣離子的吸收。而鈣離子的充分吸收對維持眼健康大有裨益。此外，其所產生的有益光譜會促進膠原蛋白生成。
雀鄭態眼部晶狀體、角膜都是由膠原蛋白組成的，膠原蛋白對**亦有好處，能促進光敏蛋白的生成併合成，膠原同時也能影響眼睛晶狀體和角膜的透明度、彈性和厚度，對兒童青少年近視防控產生積極影響。
戶外活動和預防近視有什麼關係？
7樓：鋱
戶外運動達標，是預防近視的強有效手段。
現在家長哄孩子的辦法不是看**，就是刷抖音。導致孩子用眼過度，加上家長週末也不愛出門，天天宅家。對於運動的理解，只停留在了長個，強身健體上。
但其實孩子缺乏戶外運動，呆在屋子裡，每天看東西的距離有限，沒法遠眺，談姿睫狀肌的調節能力就比較弱。
睫狀肌的力量一旦緊張，遠處就看不清，就會產生假性近視，如果不及時控制，慢慢會引發真性近視，就不可逆了。所以有條件的家長，還是要堅持每天帶孩子戶外運動1-2h啊。
像我們家，就是查出假性就及時控制了，週末日都會帶孩子出去郊區爬山，但工作日實在是時間很豎神少，加上市區空氣質素不是很好，所含纖絕以基本都是讓他在家用火眼睛晶e1這個預防近視的儀器，在家去進行模擬遠眺，做一些屈光系統相關訓練（涉及到視調節力訓練、視靈敏度訓練，對比度訓練，還有眼腦配合的訓練內容），早晚各一次，整體反饋還是挺有實效的。
8樓：網友
矯正視力的方法 一、提供充足的維生素a：維生素a是構成眼睛感光物質的重要原料，有保護眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染的功能。維生素a充足，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
二、補充足夠的蛋白質：眼球視網膜上的視紫質由蛋白質組成，缺乏時除肌肉柔弱、發育不良，易於感染、水腫、貧血外，還會出現視力障礙。因此，要給孩子多吃蛋白質含量較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆製品等。
三、不可缺少鈣和磷：鈣磷可使鞏膜堅韌，並參與視神經生理活動。鈣磷缺乏時，易發生視力疲勞，注意力分散，易引起近視。
四、維生素c、b1、b2不可少：維生素c是眼球晶狀體的重要營養成分，攝入不足會使眼球晶狀體混濁，並且是導致白內障的重要原因之一。富含維生素c的食物有橘、柑、柚、番茄、各種水果和蔬菜等，鮮棗、彌猴桃的含量更為豐富。
維生素b1、b2是參與包括視神經在內的神經細或顫核胞代謝的重要物質，並有保護眼瞼結膜、球結膜和角膜的作用，還可預防和延緩外眥及眼角尾紋的形成。洞基 五、微量元素不可忽視：微量元素在人體內含量雖然不到體重的百分之一，但作用很大。
沒有它們，新陳代謝難以進行，兒童健康會受到影響。微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內各種物質的代謝，調節其生理功能，不可忽視。 良好的用眼習慣 看書寫字姿式要端正，看書時間長了要休息片刻；不要在衫掘光線闇弱及直射陽光下看書 矯正視力，不要臥床、乘車、走路進看書。
身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺。 眼藥包括眼藥水和眼藥膏，品種很多，大部分屬抗菌消炎藥或含激素的眼藥。對於細菌性結膜炎、角膜炎，我們經常使用的主要成分為氯黴素的眼藥水。
最好是看醫生，多吃一些有益於眼的實物，養成良好習慣。
9樓：匿名使用者
當然可以做到對眼睛預防近視有關了 給眼睛每天做做護眼操 即使休息眼睛 不要老看手機。
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近視眼的手術 目前是非常成熟的手術技術，所以手術的安全性非常高，出現手術併發症的機率也很低。一般常見的併發症出現的機率通常在1 以下，比如過矯欠矯 屈光回退 乾眼症 感染性的角膜炎，基本上很少出現，所以手術的失敗率是非常低的數字。因此如果眼睛存在近視，並且年齡已經超過18週歲，可以考慮用手術 近視，...
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