1樓：子孫孝曰賢孫
曾經有人問：失戀後最難熬的是什麼時候？最讓我有共鳴的是：
晚上睡覺時和早晨起床時的那一瞬間。最難熬的可能並不是你和朋友一起喝酒，邊哭邊把自己灌醉，或是很長一段時間的情緒低落和不可抑制的想念。而恰恰是那乙個個瞬間最難熬：
早上習慣性拿起手機卻發現沒有早安資訊的那一刻；看到好玩的東西想發給對方，卻想到我們再也不是那麼親密的時候；喝醉是很難受，吐也很難受，最難受的卻是吐到清醒、清醒的知道自己已經失去對方的那一瞬間。我也常常收到大家的私信，最常被問的就是：我失戀了，不知道該怎樣面對，我該怎麼辦……簡單心理認證諮詢師 孫平 曾經寫過給失戀者和身邊的人的三個建議，我將它整理出來，希望能對大家有幫助。
第乙個建議：安慰失戀者，守候而非指導 失戀是乙個非常感性的過程，它並不屬於理性的範疇。失戀之後，無論是男生還是女生都容易有一種體驗：
感覺自己心裡空了一塊，有一種失落感，一種很強烈的被掏空的失落感。很多的理性的建議或者指導，在這個時候特別是在失戀初期對於失戀者來說是很難見效的。如果你的朋友失戀了，不要指導ta說：
找點事情讓自己忙起來就不會想那麼多了」。不要逼著ta立刻就去充實自己，去看書，去工作，去把自己的時間填滿。讓ta有些時間和自己相處，在我們的陪伴下和自己的失戀情緒相處。
你的存在本身，我們的存在本身守候在ta身旁，實際上會比你給出的具體的任何指導都有意義。第二個建議：允許自己有失戀後的各種「負面」情緒 失戀之後經常出現的兩種情緒，一種是巨大的悲傷，一種是憤怒，還有第三種有可能就無奈，一種混合型情緒。
對於這些負面情緒，我們應該允許它們存在。有些人失戀後，一兩個月甚至更長時間已經過去了，他們會苦惱於為什麼自己還待在這個情緒裡面？為什麼自己還走不出來……一般這時他們會選擇壓抑情緒、強裝開心，畢竟失戀之後一直走不出來有時被認為是件不那麼光彩的事，甚至會被身邊的朋友抱怨說：
都分手那麼久了，你有完沒完啊。
自己如何認識自己的心裡？
2樓：舶濁偎
每個人都渴望內心強大，那麼我們該如何讓自己內心強大？或許許多人都聽說過一句話，學會聽從內心的指引。
如何聽從內心的指引，如何聽到內心的聲音，這需要我們培養自己的三個習慣，我們越能堅持三個習慣，我們的內心就會越強大。
第乙個習慣：學會覺察，認識自我。
內心強大來自我們內心的覺察。乙個人如果懂得向內覺察，往往是成熟的開端，也是成長的開始。
如果我們不懂得覺察，我們會痛苦不堪。向外追逐的過程，也是不斷喪失自我智慧的過程。
而學會向內覺察是智慧的開端。當你懂得向內覺察的時候，你才會知道自己是誰，你需要什麼，你的生命終極渴望是什麼。
事實上，聰明的人都會深刻理解自己就是乙個小宇宙。我們忘記了自己這個小宇宙其實也會發光發亮。
回到自己身上，是學會和自己連線，更是加深對自己的瞭解和探索，當我們懂得向內看的時候，我們才能持續向前。
心理學發現，人的內驅力決定我們能否走得長遠。學會向內看，從本質上來說，帶著覺察去做事情，我們才會充滿力量。
舉個例子，每當我們難受的時候，我們可以反思自己為何會難受，通過難受的情緒去覺察自己內心，我們就能看到事實的真相。
有時我們難受是因為被人輕視了，我們會感覺到低落。但是當我們迴歸到自己，重新認識自己的可愛與偉大的時候，我們就能從別人的輕視中走出來。
當你懂得時刻覺察自己的時候，我們往往就能無往而不勝。因為我們會意識到自己身上所需要成長的功課是什麼。
更多關於自我成長與自我精進的文章，可以關注我的專欄，從心態，思維，習慣，人際關係，認知等多個維度助力你在複雜的叢林世界中重建內心強大的自我。
如何自己認識自己的心裡？
3樓：網友
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蘇格拉底曾經說過：「認識你自己」。
認識自己。認識自己是一件挺困難的事情，第一，你需要有面對自己的勇氣，接受自己的不足，承認自己的平凡，這樣你才能很好地看到自己的缺點；第二，客觀的評價自己的優點，當乙個人小有成就的時候就容易迷失自己，忘記自己原來追求的是什麼。第三，結合社會環境認識自己，乙個人的身份和責任離不開他所處的環境，學生就應該好好讀書，社會人就應該好好工作。明確自己當前的處境和任務，你就不會迷茫，而是有事可。
做。認識自己的缺點，乙個人有缺點並不可怕，可怕的是你不敢去認識真實的自己。每個人都有缺點和不足。
所謂「尺有所短，寸有所長」，你要發揚自己的優點，避開自己的缺點才能更好的認識自己。承認自己的缺點，勇敢的說出口，一點都不丟人。沒有乙個人是完美無缺的，每個人、每件事或多或少的都有自己的缺點。
只有正視缺點，並努力改正缺點，我們才能發展的越來越好。
不用自卑。成功時不驕傲自滿導致迷失自己。有的人在工作和學習上有一定的成績後，就會洋洋得意，瞧不起其他人，自以為很厲害了，聽不見別人的建議和勸告。如果這樣做了，你不會得到別人的幫助，最後的結果就是落後，甚至是墮落。
取得成就，我們可以開心和慶祝，但我們要不驕傲自滿，還要虛心的學習他人的長處，這樣才能繼續進步，不斷成功。俗話說：「虛心使人進步，驕傲使人退步」。
是的，虛心的人取得進步後，他會給自己鼓勁打氣，爭取能夠拿到更好的成就。驕傲的人取得一定成就後，就以為什麼都會了，這是非常可怕的。著名軍事家**元帥，他率領部隊四處打仗，為革命戰爭立下了不朽的功勞，**元帥沒有因為自己功勞大就驕傲自滿，最後名垂千古。
古代有乙個將軍，打仗百戰百勝，被稱為常勝將軍。一次，他又取得勝利，全城的百姓都來恭喜他，將士們向他敬酒，表示敬意，將軍非常得意自滿。有人問道：
敵人還敢再來嗎？」他沒有說什麼，而是用手舉起乙個重達250千克的大鼎，大家一起稱讚他：「憑將軍的武藝，敵人沒有膽子再來了。
將軍整日飲酒作樂，不再習武練兵，刀槍都生了鏽，將士們也無心打仗。最後敵人突然來襲，將軍只能慌忙逃竄。可見人切不可驕傲。
切不可驕傲自滿。
認識自己不是一件容易的事。
4樓：離間戶
要認識自己的心裡， 你就用仁、義、禮、智、信作為鏡子，客觀的去對照自己的心和行，就能瞭解自己了。
5樓：情感顧問陳生
1、通過自我觀察認識自己。我們對自己各種身心狀態和人際關係等的認識，即生理自我、心理自我和社會自我。如自己的身高、外貌、體態、性格、自己與他人的關係等方面的認識。
在自我認識過程中伴隨著情感體驗，如由身高外貌等引發的自豪、自信或自卑情緒情感。
2、通過他人評價認識自己。我們都知道「旁觀者清」、「以人為鏡可以明得失」，在認識自己的過程中，我們要主動向他人瞭解自己。我們要虛心聽取他人的評價，同時又要客觀、冷靜地分析他人的評價，以便我們從多角度來認識自己。
3、通過社會比較認識自己。自我觀察和他人評價難免會有各自的主觀投射，因此，我們可以通過合理的社會比較更好地認識自己。我們現在的自己與自己的過去、未來進行縱向比較，與同齡人或者有類似條件的人進行橫向比較，通過更全面的縱橫社會比較來正確認識自己。
6樓：網友
面對事實，瞭解自己。
怎麼認識自己的心？
7樓：帳號已登出
多讀書，多交朋友，多和別人交流，你就可以認識自己，認識自己的心了。
8樓：呂屹
回憶清楚走過的路，總結過往經驗教訓，對事情分別得出結論，學習知識，瞭解實際，知道歷史，不斷去做，拓寬認識，天是華夏民族的傳統宗教信仰，華夏的教，華夏教，天眷顧努力的分析情況拿出好的措施有正氣的，天意天譴天命天恩，華夏民族由中原向四方擴張，對外自稱中國，意為文化興盛，力量強大，綿綿不盡，內中國外夷狄，這是文化概念，一開始中國就是指中原，後來泛指華夏族的土地，又有了地名的意思，1912年後又有了國號的意思。
從「心」認識自己
9樓：休究紹
昨天下午，榆中的陳老師邀請王老師給孩子講《從心認識自己》的主題講座。
開場，陳老師給孩子們講了幾句就把話筒交給王老者配師，對王老師說：」主場交給你」。
王老師接過話筒，說：灶嫌埋「同學們，很高興認識隱螞大家」。我是王潤清，是一名心理諮詢師，我諮詢的案例中，有許多與你們同齡。
很多孩子來諮詢是心理有了困惑，不知道誰可以理解自己，信任自己。找不可以傾訴的人。
王老師給孩子講林文采博士的《心理營養》，生命的五朵金花，安全感、愛的能力、聯結、價值感、獨立自主。
1、安全感，是自己覺得自己是安全的，不管外在發生什麼，我內心依然安全。
2、愛的能力，我能愛別人，也能接受別人對我的愛。
3、聯結，每個人都需要與ta人建立聯結，沒有聯結人會孤獨。
4、價值感，人人都追求價值感，我們都希望有價值。
5、獨立自主，是我有選擇的能力 併為我的選擇負責。
在場的每一位都被觸動，在覺察自己的生命之花開了幾朵。王老師的課很有趣，聽課的人不同，都有新學習和認識。
你要從內心深處認識自己
10樓：我的驕傲
每天二十四小時，不是工作就是睡覺或者做其他事情，反正時間會一分一秒的過去，而你所做的一切都不會改變時間，會利用時間的人，他分得清輕重緩急，知道自己在什麼時間該做什麼事情。
有的人上班一天都在忙，沒有多餘的時間浪費，他的每一分每一秒都很寶貴，他要把工作做得完美，因為他知道自己想要的是什麼。
工作的時間就是專心一致的工作，下班就忘掉工作，全身心投入自己的休息時間，可以讀書，看電視，看新聞，學習娛樂都好，把每天的時間安排的很合理。
因為他內心知道自己想要什麼，怎麼做才能實現自己想要的。
真的，只有從內心認識自己，才能全力以赴，其他任何事情都不能阻止你，整個世界都為你讓路。
做好準備，馬上出發，總有一天你會到達自己想要去的地方！
如何更好的認知自己，如何正確的認識自己？
你好，是因為什麼原因想要來認識自己呢？我是誰，我從 來，要到 去，是哲學裡面很大的一個問題，所以可以從哲學 心理學 冥想 正念等方面入手去認識自己。人是一種很複雜的情感動物，當感覺卡住了，需要修通的時候，也可以通過參加一些讀書會 團體沙龍 或者工作坊的方式去借助團體的力量，幫助看到自己。推薦一本 心...
如何可以正確認識自己，如何可以正確認識自己
不管怎樣，我們都要好好的活著，樂觀點就都好啦，生活繼續！所以調節好心裡狀態最主要，真的！首先說要放鬆自己，別總給自己施加沒有沒必要的心裡負擔！也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的！人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點！別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題！小問題別把它複雜化，...
認識你自己的內容，認識你自己的句子
認識你自己 是一本告訴你一個生理的我 心理的我 社會的我的著作。在生命的旅途上，我們如何去破解生活中永存的難題，怎樣去作出一次次正確的生活選擇，以便最佳地實現自我。本書從心理學的角度，給出了富有指導意義的實在回答。書名 認識你自己 作者史蒂文 密勒 認識你自己 know yourself 相傳是刻在...