1樓：愛上我企鵝9啊
大麥和大麥芽，酸奶，蘋果，西紅柿，橘皮，番木瓜，白菜，雞肫皮。
2樓：小豆子子梓
在冬天的時候可以多吃一些蔬菜或者是多吃香蕉山楂片，健胃消食片，都是可以幫助消化的。
3樓：天悅
可以多吃洋蔥。因為洋蔥可以消滅細菌，增加人的抵抗力，而且也能保護人的腸胃，促進消化。
4樓：乙個
在冬天的時候還是應該多吃一些水果，像蘋果橙子，這些水果都是能夠幫助我們消化的。體驗生活比較緩慢，所以就應該多維生素含量比較多的食物。
5樓：水瓶問問額
香蕉，蘋果，葡萄，長山藥，銀耳，枸杞，這些都可以幫助消化，而且他們比較容易消化，冬季的時候一定要做好防護工作。
冬季很多人喜愛大吃大喝，冬季吃什麼食物可以幫助消化？
6樓：藝璇學姐講百態
很多人在冬坦指季喜歡大吃大喝導致消化不良，所以冬季可以多吃一些蘋果、攔信租山楂、還有酸奶來促進腸道蠕動，幫簡兆助腸道消化。
7樓：灰灰慧闖天涯
在冬天的時候可以多吃一些山楂，或者是可以適當帶纖源的吃一些麵條，這樣的話就可豎槐以幫助消化，還有就是也可以蠢態多吃一些比較軟糯的食物，多喝一些粥。
8樓：帳號已登出
山楂，蘋果，酸奶，西紅柿，香蕉，這些食物都可以幫助自己的腸胃消化，緩解肚子脹的情況。
9樓：創作者
可以吃芹菜，黃瓜，苦瓜，玉公尺，西紅柿，可以吃一些粗糧，這些都是可以促進消化的。
冬季很孩子喜愛大吃大喝，那麼你知道冬季吃什麼可以幫忙消化嗎?
10樓：青楓侃
在平時可以吃蘋果，黃瓜，白菜，西紅柿，大麥芽，酸奶，橘子，柚子，山楂，冬瓜，香蕉，消食片等等。
11樓：小李美死了
山楂片，麥芽糖，冬瓜，蛋白質等，這些都可以幫助消化，而且效果也非常的不錯，見效是非常快的。
12樓：王志剛剛剛
在冬天的時候可以吃一些醃製的食物，儘量不要吃生冷的。可以吃羊奶果。山楂，紅心芭樂。
茉莉。洋蔥。酸奶。
可以吃一些果糖葡萄糖，也可以吃一些檸檬，西瓜，椰子，蘋果，香蕉。橘顫仿頃大老子茄陸。
13樓：墨綠夜晚
我覺得冬季吃山楂最好了，尤其是冰糖葫蘆不僅好吃，還可以幫忙消化。
14樓：邂逅浪漫
在冬季的時候應該要多吃西蘭花，紅蘿蔔，胡蘿蔔，紫甘藍，紫鎮唯衣甘藍。西紅柿，淮山這類的蔬菜裡面的蔬纖維物質比較多，差旅頌才能更好的促進吸收和促進胃腸虛鄭道的消化功能。
15樓：職場百事露露
可以吃蘿蔔，白色的蘿蔔就是很好吃的，也可以讓自己的胃部覺得很舒服的，很好的。
16樓：乙隻路過瓜地的蝸牛
冬季可以吃一些山藥、山楂、白蘿蔔、大白菜、酸奶、香蕉等食物，脊差這些都可以幫助孩子消化，讓他胃口變得櫻謹皮更好，吃多了也不用擔心晌笑。
17樓：愛兒咿呀
冬季可以蔬菜、豆腐、酸奶、蘋果、大麥等等，都是可以幫助消化的。
18樓：行樂
可以多吃一鍵羨些健胃消食片橡亮如，因為能夠起到乙個幫助消化的作用，梁啟而且健胃消食片對於孩子來說也是有一定的好處，所以可以讓孩子吃完飯之後多吃一點。
冬季很多人喜愛大吃大喝，冬季吃什麼食物可以補身子？
19樓：花女士花捲
白蘿蔔，俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑」，冬天吃蘿蔔是很不錯的選擇，是一種養生的食物。
白菜 ，白菜性味甘溫無毒，有養胃生津、寬胸除煩、消食下氣之功，也就是說常吃白菜能夠養胃，助消化。
山藥 ，山藥富含澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能夠健脾養胃，提高人體的消化吸收能力，對體弱需要補充營養的人來說是比較有效的。
20樓：奔跑的野馬
冬天宜選食如羊肉、狗肉、雀肉等產熱量高的食物，這對於素體虛寒者尤其有益。還可進食一些具有補腎益腎功能的食品，如核桃、板栗、桂圓等。黑色食品能入腎強腎，亦宜擇食，如黑公尺、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、烏骨雞、海帶、紫菜之類。
冬天多吃什麼食物好啊?如題 謝謝了
21樓：宣哥無限叼
立冬一過，天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中，該如何調整我們的飲食呢？中醫養生學告訴我們，應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟、扶正固本、培育元氣，促使體內陽氣公升發。
這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。 根據食物中所含營養素的不同，冬季膳食應具有以下特點： 多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。
蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的**。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，中醫認為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能，禦寒效果最好。
冬季哪些食物是易利於消化的
22樓：檢綠竹
山楂，橘子等，酸味的水果。
23樓：yyp快樂天使
山楂，蘋果粥之類的。
冬天吃多點什麼東西好？如題 謝謝了
24樓：網友
1。水果 冬季固然寒冷，但人們穿衣多、住房暖、活動少，飲食所含熱量偏高，體內容易積熱，故冬季也會時有肺火顯盛的現象。對此，不妨再適當吃一點、屬性偏涼的食物，如白蘿蔔、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、生梨、蘋果 2。
飲料 1多吃些暖身的，桂圓紅棗茶，紅茶，都是暖胃的。 2泡袋立頓紅茶，抽走茶包，加雀巢全脂奶粉，加點糖，攪攪。 變自制奶茶。
3熱露露，花生露，熱牛奶。 3。食物 畜禽類，如黃牛肉、羊肉、狗肉、豬肚、雞肉；水產類，如帶魚、鯧魚、鱸魚、刀魚、鯽魚、草魚、鰱魚、鱅魚、黃鱔、河蝦、海蝦、淡菜、海參；雜糧類，如糯公尺、高粱、黍公尺、燕麥；蔬菜類，如韭菜、辣椒、大頭菜、香菜、胡蔥、大蒜、生薑；果品類，如桂圓、荔枝、紅棗、山楂、核桃、栗子等。
多吃這類食物，就在於它們均為性溫，多為冬令滋補良品，且驅散寒冷，溫腎而增加體熱。其中列舉的蔬菜類又味辛，能使肺氣宣達，有助於腎氣固實。 又因屬五色之一的黑為水走腎經，如黑公尺、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞，多吃這類食物有明顯補腎作用。
而黃色蔬菜如胡蘿蔔、黃花菜、土豆、山藥、南瓜之類，所含色素以黃酮類色素為主，在生理上可減低血管滲透和防止血管破裂。血管遇嚴寒易收縮硬化破裂，故此時應多吃黃色蔬菜。
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