1樓：匿名使用者
今，很多人沉溺於網上衝浪，甚至有時廢寢忘食、通霄達旦。其實，熬夜上網很容易「上火」
我們日常所說的「上火」是一種俗稱，屬於中醫學「熱證」範疇。中醫學認為人體正常生理狀態的維持取決於陰陽平衡，陰陽不調則會引起病理改變。人身之陽氣在正常的情況下，有溫煦人體臟腑組織器官等作用，中醫學稱之為「少火」，即生理性的「火」。
但是在病理情況下，陽氣過盛，機能亢進，此種病理性的陽氣過亢則稱為「壯火」，即「陽盛則外熱」。火熱過盛而灼津，陰液耗傷、陰氣虧虛，又會引起虛火內生，即「陰虛則內熱」。熬夜上網易使人體生理功能失調，陽氣太過或陰液不足，人體陰陽失衡，通常表現為心煩心悸、失眠多夢、面赤口渴、口舌生瘡、牙齦腫痛、大便秘結、小便赤黃、舌紅苔黃脈數等陽氣過盛的「上火」症狀。
或兼手足心發熱、眼睛乾澀、盜汗、舌紅少苔、脈細數等陰虛火旺之「上火」證。
所以建議大家上網也要有時間限制，注意勞逸結合，適當休息。如果因上網熬夜而引起「上火」，應儘快補充睡眠。症狀嚴重者，應儘快尋醫就診，採用清熱祛火或滋陰降火食物對症**。
2樓：匿名使用者
當然是少上網，多鍛鍊了。
常年上火怎麼辦？
3樓：北網域名稱醫
上火可以吃一些降火的食物。
1、心火：心煩、口舌生瘡、面紅。
心火可以分虛實。如果是實火，通常有口乾、小便黃少、便秘等症狀。而虛火常由血虛或陰虧所致，心陰不足就會出現陰不制陽、虛熱化火的情況，通常表現為低熱、盜汗、失眠等。
心火旺盛，可適當多吃點苦味食物，比如苦丁茶、蓮子心、苦瓜等。這些食物既能洩心火，又能養心陰。也可用燈芯草、柿餅、淡竹葉煮水喝，下心火。
2、肝火：頭痛、目赤、兩肋脹痛、口苦。
肝火跟心火有類似的地方，肝火也有情緒上的表現。不過，相對而言，肝火的特徵表現在易怒上，有的人明顯到一點就著，常被一點小事氣得面色通紅、胸悶頭暈。有的人還會有心煩氣躁、心慌心悸、睡眠不好、小便黃赤等表現。
面對肝火，首先要學會調節自己的情緒，科學地宣洩和疏解，不要將生氣的事反覆「溫習」，自己氣自己。其次，在飲食上，可以多吃點酸性食物，比如山楂、西紅柿、獼猴桃、葡萄、石榴等。另外，像菊花、夏枯草等茶也能清顫宴肝火。
肝火大都是陰不制陽，也就是茄沒銀水少了，火多了。為了讓火滅下去，就得加水，而酸是補肝陰的，這樣就能使陰陽平衡。
3、胃火：口臭、牙齦腫痛、胃腹脹痛。
胃火的產生，主要在於吃。春節油膩的東西吃得太多，容易影響脾的運化功能，胃裡面留存的東西就會化熱、化火。另外，飯桌上喝的高濃度的酒，使胃的負擔也很重。
胃火通常表現為口臭、口乾、口苦、牙齦腫痛、胃脘灼痛、腹痛便秘等。實熱者容易表現為消谷善飢（容易餓），口臭、大便臭、乾結等症狀；虛熱者容易表現為食慾不振等症狀。實火者可多吃豆腐下火；虛火者可用石斛、沙參、麥冬煲湯養陰。
4、肺火：咳喘、痰黃。
肺熱的人一般表現為咽喉疼痛、口眼乾燥、咳嗽、咳痰。實熱者咳聲重濁，痰黃稠；虛熱者聲低氣怯，痰少或無痰。
清肺熱可以用這兩種食材：一種是梨，另一種是察毀荷葉。梨子性寒、潤肺，可搗碎榨汁喝。
荷葉芳香、利溼、清肺熱、宣發濁氣。在民間菜譜中，荷葉蒸雞、荷香東坡魚、綠豆荷葉粥等，都是膾炙人口的名菜。
5、腎火：小便熱灼、腰脊痠軟、耳鳴。
腎火典型的人，主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒鬆動或疼痛等症狀，有的還會伴有腰膝痠痛及遺精等。平時可以用枸杞子泡茶飲，另外加服中成藥六味地黃丸等。
常年上火怎麼辦？
4樓：北網域名稱醫
飲食調養。應少吃花椒、茴香、辣椒、蔥、姜、韭菜、桂圓、荔枝、核桃、瓜子、羊肉等辛辣或溫燥之品，酒、咖啡、濃茶也應儘量避免。可適當多食滋補腎陰的食物，如瘦豬肉、鴨肉、甲魚、乾貝、牡蠣、蛤蜊、海蜇、芝麻、百合、黑木耳、銀耳、蜂蜜、荸薺、葡萄、桑葚、甘蔗等。
運動調養。此類人群適合做中低強度的鍛鍊，如太極拳、易筋經、八段錦等動靜結合的傳統健身專案，不宜進行劇烈運動，更要避免在炎熱的夏天，或悶熱的環境中運動，以免出汗過多，損傷陰液。鍛鍊時要控制出汗量，及時補充水分。
起居調養。中醫認為，靜能安神，靜能生陰，故保證充足的睡眠，養成良好的作息習慣，可藏養陰氣。
經常容易上火的人該怎麼辦？
5樓：北網域名稱醫
1、多喝點水。
口腔太乾會引發燒灼感。一些藥物、疾病和放射性**都會影響唾液腺體的正常功能。
2、改善飲食。
對食物過敏或敏感都會引起口腔上火，檢查你的飲食，從新的食物到新藥品、新飲料、新牙膏、口香糖等。如果你最近吃了新食物或用了新產品，試著停止使用，看看是否有效。
3、服用維生素b
缺鐵或缺乏維生素b都會導致口腔內燒灼感，試著補充複合維生素。用量應參照產品標示或遵醫囑。
4、膳食中注意補充維生素c
在日常膳食中注意增加食用新鮮的蔬菜、水果等富含維生素c的食物，從而增加機體的自身修復能力，緩解口腔上火的症狀表現。
上火聽力下降，上火會引起聽力下降嗎？
剛好路過，吃瀉火要可以去火 不過你確定聽力下降是因為上火引起的麼？你最好還是去醫院裡看看，檢查一下耳內有沒有發炎，早發現早 如果時間長了，聽力下降就沒辦法恢復了 由於長期的噪聲接觸，巨大聲響震動，頭部外傷以及內耳的病毒感染等不良因素，會造成內耳毛細胞發生不同程度的損害，導致聽覺傳輸功能迷亂。這些因素...
為什麼心情抑鬱或生氣也會引起上火
我想上火分兩種 生理上的和心裡上的。生理上的一般是由於天氣炎熱乾燥，或是長期臥床的病人等，主要通常表現為手掌暴皮，嘴脣乾裂，尿液黃，便祕等。心裡上的就是由於有煩心事，愁人的事，讓你成天寢室南安的那種會上火。會表現為嘴脣乾裂，面容憔悴，長疙瘩等，嚴重了會白髮突然增多，甚至一夜之間頭髮全白。以上是我的理...
長期服用降壓藥會引起陽痿嗎
眾多的臨床實踐和實驗觀察發現，高血壓患者服用某些降壓藥物後，確實可以引起性慾降低和陽痿，尤其是在主張長期甚至終生服藥降壓的前提下，高血壓病人的陽痿發生率更是有了明顯的增加。有關資料顯示，能引起陽痿的常用降壓藥物主要有以下五類 1 可樂定類及其複方製劑 如可樂定 胍那新 珍菊降壓片等 2 利血平類及其...