1樓：吉紫萱功彭
科學研究指出，人體每天從尿液、流汗或**蒸發等流失的水分，大約是1800～2000ml，所以才說，健康成年人每天需要補充2000ml左右的水分。
但，2000ml水分不一定都由喝水獲得，應該把食物裡的水分一併算進去。
其實，我們每天吃的各種食物內含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90％以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75％的水。粗略估計，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯裡攝取到300～400ml的水。
胡衫核。因此，扣除三餐中由食物攝取的1000～1200ml水分，我們每天只要再喝1000～
1200ml開水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本工。
不過，水的需求量必須視每個人所處環境（溫度、溼度）、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有標準值。
一天不能少於500ml，但也不要超過3000ml.
不過，有些塌豎人的確需要多喝一點水，包括痛風、腎結石患者，保險的方法是遵照醫師建褲掘議。
正常人每天喝八杯水左右是沒問題的。
2樓：西門飛蓮穆勇
8l，這是總量除去飯菜裡的水分喝3l左右就夠了嘿嘿本人的需求比較大，一天要5-6l
每個人一天大約需要多少水？
3樓：網友
喝水2l，早晚洗漱6l左右，餐飲用水，包括煮東西、洗碗、洗鍋，10公升左右，洗澡200l；
洗衣服200l，衛生間100l，其他清潔20l，約540l左右，也就是噸。
生活用水量每日都發生著變化，在一日之內用水量也是不均勻的。最高日用水時間內最大的一小時用水量稱為最大時用水量，最高日最大時用水量與平均時用水量的比值稱為小時變化係數。
水在機體內有許多重要功能 ：
1、水是細胞原生質的重要組分。
2、水在體內起溶媒作用，溶解多種電解質。
3、水在體內罩迅起運輸清辯作用，可以傳遞物正此營養物質、代謝廢物和內分泌物質（如激素）等。
4、水有較高熱導性和比熱，可作為「載熱體」在體內和**表面間傳遞熱量，有助於人體調節體溫。
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