1樓：網友
根據您的症狀，不排除視疲勞的可能。視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，患者的症狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚等，嚴重者頭痛數者、噁心、眩暈。
意見建議：對於視疲勞的防治方法包含稿畢高三方面鍵尺：一是矯正各方面的缺陷。
二是消除引起視疲勞的各種因素。三是增強體質，避免超負荷工作。如矯正屈光不正，配戴合適的眼鏡，**引起視疲勞的各種疾病，改變不良的閱讀習慣，改善工作環境和照明條件，避免長時間、近距離、過於精細的工作。
**上可以口服維生素a、b1、b12，肌苷片，區域性點用潤滑、營養或消炎眼藥水。
2樓：合肥普瑞眼科
眼睛看螢幕太久，敗簡會導致眼疲勞。這種情況下，就要注意休息，多運動，多遠眺。另外，可點用滴眼液。最櫻御好的不含防腐劑的脊枯巖人工淚液，如聚乙烯醇。
3樓：網友
我每天用3個大棗加一點綠茶泡茶喝，雀鏈看電腦頃此孫扒物一整天，也沒有乾澀不舒服的症狀。多補充含維生素a多的食物會好一些。
上班盯著電腦螢幕久了眼睛模糊乾澀，該怎麼辦？
4樓：科外蒯老師
上班盯著電腦螢幕久了眼睛模糊乾澀，這時候我們可以選擇做一下眼保健操；或者離開電腦桌前，閉目養神，向遠處眺望；我們也可以通過一些眼藥水來緩解眼睛疲勞、模糊乾澀的症狀。<>
很多人在上班的時候眼睛會一直盯著電腦螢幕，時間久了會覺得非常乾澀。如果我們的眼睛得不到休息，是會損傷視力的。因此在眼睛模糊乾澀的時候，可以使用一些小技巧緩解，同時也能夠保護我們的視力。
首先，當我們的眼睛感覺模糊乾澀，疼痛難忍的時候，我們可以做一做眼保健操。大家不要小瞧眼保健操，眼保健操能夠按摩到我們眼睛周邊的很多穴位，能夠緩解眼部疲勞，做完眼保健操之後，你會發現眼睛溼潤很多，而且沒有那麼幹澀了。 <
其次，我們可以選擇一些抗疲勞的眼藥水。有些人覺得眼藥水不能夠隨便用，當眼睛生病了才會用得上。實際上，市面上有很多眼藥水都是專門針對眼睛乾澀疲勞的，大家不用擔心這些眼藥水安全性。
而且很多人可能不知道，當我們的眼睛感覺乾澀的時候，其實眼睛已經給我們發出訊號，就是我們需要休息，眼睛就快要生病了。
那麼最重要的是，當眼睛不適的時候，我們一定要離開電腦桌前，儘量閉目養神，讓眼睛休息一會兒。當然，你也可以選擇向遠處眺望，多看一看綠色的東西，這樣的也能夠緩解我們的視疲勞。 如果大家想要保護眼睛，平時在工作的時候，如果經常對著電腦，大家就佩戴一副防藍光的眼鏡，多少會起到一點作用。
總之，還是希望大家能夠保護好自己的眼睛，畢竟眼睛是心靈的窗戶，不要讓自己的眼睛生病。
5樓：怪獸別怕
上班盯著電腦螢幕久了眼睛模糊乾澀的話，可以買眼藥水來滴，或者多眨下眼睛，休息一下。
6樓：李佳楠那男
每隔20分鐘就看一看別處，看看遠方，也可以買一種緩解視疲勞的滴眼液，最好的方法就是不要經常看。
7樓：秋風體育
可以準備一瓶眼藥水，眼睛乾澀的時候滴幾滴，也可以休息一下看看外面的風景。
8樓：愛情來了擋不住
可以選擇一些眼藥水，盯著電腦時間常了可以滴一些眼藥水，也是可以起到緩解的作用的，而且也可以過一段時間就去看一看綠植或者是遠眺都可以緩解這個效果的。
9樓：路邊的風兒
這個時候可以停下來，看一看窗外的景色，也可以去滴一些緩解疲勞的眼藥水，閉住眼睛休息幾分鐘，也可以做一套眼保健操，能夠有效緩解眼睛疲勞的情況。
10樓：帳號已登出
可以遠眺一下遠處的綠色植物，因為綠色植物有能夠很好的緩解眼睛疲勞的作用。其次，還可以做眼保健操，眼保健操是一種很科學的保護眼睛動作。
11樓：美美小蘿莉啊啊
可以暫時離開一下電腦，遠眺一下窗外的綠植或者遠景。或者做眼保健操，舒緩一下症狀。可以搭配眼藥水使用，效果會更好。
12樓：房間號
可以在眼睛感覺到乾澀模糊的時候，看一看窗外，放鬆自己的眼睛，也可以去藥店購買一些放鬆眼睛的眼藥水。
13樓：辛格
要注意保護眼睛，適量的看一看遠方或者是原地的運動運動，這樣也可以起到緩解疲勞的作用。
14樓：愛唱歌的英
其實我們可以閉著眼休息一會兒，或者是購買一些眼藥進行滴眼藥。
上班盯著電腦螢幕久了眼睛模糊乾澀，這該怎麼辦？
15樓：知識小能手
序言：上班的時候由於盯著電腦螢幕久了以後，會覺得眼睛容易出現模糊乾澀的現象。再遇到這樣情況的情況下，年輕人應該適當的遠離一些電子產品，在上班的時候，如果需要長時間的用眼睛去盯著電腦螢幕看。
那麼也可以適當的每間隔2~3個小時的時間段休息一段時間，可以起身眼睛眺望一下遠處這樣能夠得到很好的休息。同時在每天中午9:00~10:
00的時間段，可以適當的考慮做一些眼保健操，通過做眼保健操能夠保護個人的視力。<>
在如今的生活中，很多年輕人在面臨著上班的時候需要長時間的盯著電腦螢幕看，所以會容易導致眼睛出現模糊乾澀的現象。而年輕人如果出現了這樣的症狀，也要意識到這是因為長時間的**電腦所造成的，同時還會直接影響年輕人出現視力下降的現象。年輕人在想要改變這樣的症狀時，可以適當的考慮去藥店裡面購買眼藥水，通過購買滴眼藥能夠保護個人的視力，同時也能夠減輕眼睛出現了乾澀現象。
眼睛由於長時間的盯著電腦螢幕進行**，所以會覺得眼睛容易出現乾澀的現象。如果眼睛在出現了乾澀的情況時，可以適當的用洗臉毛巾擦拭眼睛，通過這樣多次的擦洗能夠慢慢的減輕眼睛出現乾澀的現象。同時在購買眼藥水的時候，儘量的選擇大品牌的眼藥水，質量更有保障一些。
年輕人要知道，如果眼睛在白天上班的時候，需要長時間的盯著電腦螢幕進行**。那麼等到夜晚睡覺的時候，就千萬不要再熬夜看手機，因為在生活中有很多年輕人在每一次面臨著夜晚睡覺的時候都會形成習慣熬夜看手機。這樣對眼睛的視力也是不利的，不要做這樣的一些傷害眼睛的事情。
16樓：創作者
這個時候一定要注意休息，注意保養，可以使用一些眼藥水，可以多吃一些水果，注意眼部的活動。
17樓：浩海永寧
這個時候可以休息一下，去看看窗外，看看綠色的植物，做眼保健操，或者戴上蒸汽眼罩，就能緩解疲勞和乾澀。
18樓：假面奇士
個休息一下，看看窗外，看看綠植，做眼保健操，或者戴上蒸汽眼罩，都緩解疲勞和乾燥。
19樓：雙子小黑嘿
一定要多吃胡蘿蔔，要注意休息，不要長時間的看手機，不要長時間的看電腦。平時要做眼保健操。
看電腦螢幕久了 眼睛乾澀怎麼辦？
20樓：網友
你好，珍視明不錯的，可以出去遠眺一會，建議不要對著電腦超過4個小時。
21樓：繁星
人在專注看東西時眨眼睛的次數會減少，引起眼淚蒸發過快。
22樓：美嫿麗影
1 如果玩時間過久 先不要閉目養神 馬上站起來看遠方 看得越遠越好 因為看電腦是看近處的東西 眼睛的肌肉處於長時間的礓硬，如果只是閉目養神還不是最好的方法，所以，看遠處讓眼睛的肌肉運動一下是最好的。
2 多喝水，如果長期的話沒事吃點魚乾油(超便宜的，很經濟)3 注意室內空氣的溼度 在電腦旁邊養個花，喂個魚啥的。
4可以喝一些菊花茶，綠茶什麼的，還有就是不要把電腦的亮度調太亮，很傷眼。最重要的是要適當休息。
23樓：網友
用熱水洗一下臉或滴眼藥水。
24樓：我的賴皮女友
看遠處的綠色植物……
25樓：peng小雪
滴眼藥水可能有點效果。
26樓：the丶
滴眼液，或者出去看看山什麼的。
為什麼長時間看電腦螢幕眼睛會有乾澀的感覺？
27樓：和屋昂黃
主要原因是：眼睛眨眼次數減少，淚液分泌不足會引起眼睛乾澀。
經常長時間看電腦對眼睛的損傷：
1、眼睛乾澀疼痛。約有75％的電腦操作者有不同水平的眼睛乾澀疼痛覺得。假設覺察干澀疼痛抵達肯定水平，且不住地流淚，眼睛難以睜開時，標明眼角膜已遭到嚴酷損傷。
2、眼睛疲倦。眼睛遭到視屏光照安慰後，會惹起眼球肌肉痙攣、瞳孔不一般收縮，招致眼疲倦、酸脹、乾澀等不適，嚴酷者能惹起流淚。
3、視力下降。一般狀況下，視屏惹起的視力下降是暫時的功用性變化，經休憩可使視力恢復，若每天每次在屏前任務2小時以上者，可使視力暫下降30％左右。遠視和後天賦弱視者視力下降更快。
4、眼睛視物模糊。視屏光線對眼睛的調理功用也有肯定影響，使眼睫狀肌和晶狀體的一張一弛活動不能很好地順應物像變化的央求，不能聚焦在視網膜上，所以看東西模糊。
5、眼的一般視功用出現阻礙。主要有瞳孔的收縮、角膜曲度、視網膜內血液迴圈等出現不同水平阻礙。
瞭解了電腦對眼睛的損傷及成因後，經過下列辦法可加以改善：
1）顯現屏的光度比周圍環境光度略高，防止窗外光線和室內燈光在螢幕上形成反光。最好在螢幕前加裝微濾網或運用護目鏡。輸入的資料文稿字型大小要妥當，以便於閱讀，減輕眼睛擔負。
2）鍵盤和座椅的高度以讓人舒適為宜，打字時，前臂應與空中平行；椅面應當要微向前傾，使脊椎挺直，大腿稍傾向空中。
3）定時休憩。每運用電腦2小時休憩10分鐘，此時可遠看窗外景觀，或轉動眼球、做眼保健操等，只需不集合在近距離用眼，都有休憩效果。
4）留意滋養眼睛，多眨眼，調整眼睛和電腦顯現屏之間的距離，一般堅持在50至70釐公尺左右。看電腦時最好應堅持乙個15至20度的下視角，這樣有助於增加眼球流露的面積。
5）活期體檢，覺察眼病及時**。如有遠視、遠視、散光等屈光不正者，要在醫生指點下戴鏡矯正。出現眼脹痛、流淚等症狀清楚時，應及時掃除青光眼、角結膜炎等眼病。
6）經常鍛鍊。建議停止球類活動，當眼球跟隨目的時，睫狀肌不時地抓緊與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲倦。
7）多吃有益於維護眼睛的食物。維生素a是防止眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔、綠色蔬菜及紅棗含量最高。維生素b是視覺神經的營養根源之一，維生素b1缺乏，眼睛繁雜疲倦；維生素b2缺乏，繁雜惹起角膜炎。
可以多吃些大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
長期盯著電腦螢幕，眼睛為什麼會有澀的感覺？
28樓：建慧學姐
因為會感覺到特別的困，而且電腦的輻射也是特別大的，所以就會感覺到眼睛特別的乾燥，這個時候就會感覺非常的乾澀。出現了視覺疲勞。
29樓：創作者
主要是因為長時間盯電腦，眼睛會出現乾澀的情況，也會造成眼部的疲憊感，還會造成一定的輻射，所以會有澀的感覺。
上班盯著電腦螢幕久了眼睛模糊乾澀，該如何緩解這個問題？
30樓：雪滿徑梅為香
長時間用眼，出現模糊乾澀，可以用以下這4個辦法緩解：
1、放鬆眼睛。
其實看電腦的時間是不一過長的，如果等到眼睛疲勞了之後才休息，那已經晚了，在看電腦乙個小時左右的時間，就要休息十分鐘，休息的時候，我們可以看看窗外的遠景，或者是可以閉目養神十分鐘，以及做一些眼保健操，這樣可以讓眼睛充分的得到放鬆，就可以改善眼睛模糊和乾澀的問題。
2、坐姿要調整。
無論是你看電腦或者是在看書的時候，一定要保持乙個良好的姿態，這樣不僅可以讓我們的肩部肌肉得到放鬆，還可以緩解視力的疲勞。還有電腦不要放在陽光充足的地方，因為這樣陽光太過於充足，會導致眼睛過度的疲勞。並且在光線差的地方，也不要看電腦或者是看書。
正確的坐姿，看電腦會緩解眼睛疲勞等問題。
3、保持眼睛溼潤。
眼睛出現模糊干涉最主要的原因就是眼睛過度疲勞了，而且覺這個問題最有效的辦法就是讓眼睛溼潤，瀋陽眼睛溼潤，可以使用頻繁眨眼的方式，眨眼的時候，眼淚會均勻的塗在眼睛上面，這樣眼睛就會一直保持滋潤的狀態。這個對於經常用電腦的人來說，是最簡單也最有效的一種方式。
4、熱敷眼睛。
當眼睛出現模糊或乾澀的時候，我們可以選擇用熱毛巾來熱敷，每次5~10分鐘，這樣不僅可以通脈活血，對於溼潤眼睛也有著很好的作用，緩解眼部疲勞的效果也是很棒的。如果用熱毛巾非常的不方便，那麼就可以選擇購買蒸汽眼罩，蒸汽眼罩，佩戴15分鐘就可以享受眼睛的spa，這樣就可以很好的緩解眼睛疲勞，避免出現眼睛模糊乾澀等問題。
眼睛看電腦螢幕模糊，眼睛看電腦螢幕為什麼總是模糊
你好，根據你的描述，可能是看電腦時間長了，視覺疲勞，建議你注意休息，可用一些潤澤眼睛的藥水，如閃亮等 當你看電影時，晶狀體一直處於舒張的狀態，在看螢幕上的字後，晶狀體 眼球 一時收縮不靈活，就會看不清，模糊，屬於眼疲勞。因你看電視看久了，眼淚乾了，導致眼睛迷迷糊糊的，喝一點水，休息一會兒，好了 電腦...
眼睛看電腦螢幕為什麼總是凝，眼睛看電腦螢幕為什麼總是模糊
可能是計算機視覺症候群前兆 想知道你是不是也患了計算機視覺症候群很簡單，想想看你是不是常覺得眼睛總是乾澀 痠痛？如果是的話，小心！眼睛酸澀正是症狀之一。除此之外，眼睛疲勞 頭痛 雙影像視覺 也就是出現兩個影像 覺得螢幕影像模糊 眼睛腫痛甚至發炎，都是計算機視覺症候群的症候。眼睛會 酸 是因為近距離看...
近視眼睛戴久了，對眼睛有益處嗎？
沒有什麼好處，而且只會增加眼睛的負擔，這樣做是會讓你的近視程度越來越厲害的，所以不要經常戴眼鏡。長時間戴眼鏡對近視有好處。能有效控制近視的發展，緩解視疲勞。如果不戴眼鏡，視力就會模糊，很容易導致視疲勞。長期這種現象會增加近視程度。一旦近視發生，需要及時驗光和配鏡。有益處的。還是可以控制度數的增長的，...