1樓：痛快並樂著
你多大歲數？我21歲以前和歷隱你的體重差不多，身高是178，那時並圓候也夠愁的。後來開始長肉了，現在絕爛塌體重160多點。
2樓：匿名使用者
二樓160是不是太多了？上去容易下來難。
你粗遲比逗凳散女朋友瘦是應該的，男的長高長得晚，所以長胖也長得晚，她已經開始長胖了，而你還在長高。你山氏小心跟二樓一樣，20歲像猴，30歲像豬。
3樓：閒情偶寄
羨慕~~~多吃 尤其是多吃肥肉。
140多斤175釐公尺的個這樣算胖嗎？？？？怎麼**，有時**沒時間，
4樓：迅雷
不算胖，你攝入的能量長期大於消耗的所造成能量的累積，是你變胖的原因，要先知道你的體重和身高，先確定你是否超重了，姑且不論，您要減重，無非要從三方面下手：運動，均衡飲食和改變現有的生活方式。
從現在開始，每天11點前睡，分多次喝水(至少五次，每次250cc),三餐多吃纖維性高的蔬菜(每餐三樣各300克),吃全瘦肉(50克),每餐一碗飯(煮熟的飯重約150克)或以番薯等澱粉類食物替代，之後別吃任何含糖的零食和飲料，別吃肥肉，一天乙個蛋，一杯奶250cc,別吃宵夜和過多份的水果(一天兩個蘋果的量),每天要經常保持活動的狀態，一天固定時間跑步，循序漸進的，從跑20分鐘開始(連續),每天加個幾分鐘，堅持到持續40分鐘後維持，逐漸加快速度，重點是在過程中要讓自己的心跳能達到110-130下/分的程度，堅持乙個月，你一定會瘦的 ,重點是持之以恆，再者要想辦法讓身體習慣沒有你以前存在身體的那些脂肪 ,再有問題請追問，我可以幫你。
多運動，多流汗，每天定時的深呼吸，多換氣，
5樓：瑾瑜居士
這個分男女。如果是男生，偏胖。女生~~~你懂得。
首先引入bmi的概念。體重指數（bmi）=體重（kg）÷身高^2（m）
ex：70kg÷（
例如：乙個人的身高為公尺，體重為68千克，他的bmi=68/(千克/公尺）當bmi指數為時屬正常。
bmi是與體內脂肪總量密切相關的指標，該指標考慮了體重和身高兩個因素。bmi簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。 在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，比單純的以體重來認定，更具準確性。
這樣你就知道了是否肥胖。
鍛鍊先走，再跑，循序漸進，貴在堅持。如果長期不鍛鍊，先中速走乙個月到三個月再說，否則會傷。跑也要以慢跑為主。純手打，望採納！
6樓：網友
亞洲人的標準體重是身高（cm）減去100（男）或105（女），上下範圍在正負5公斤。你的體重太標準了，不要自尋煩惱了。偷著樂去吧。祝好。
7樓：網友
不算胖，按正常標準屬於輕微超重。
8樓：網友
不算胖，也不是瘦人。合理飲食，多運動。
9樓：曠野一村儒
少吃點，多動點，清淡點，
10樓：網友
這是正常體重，胖不胖個人審美觀不同，健康就好。不用減了！
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首先我想問你 你是天生就內向嗎？從你很小的時候 幼兒園以前 就不喜歡與人接觸？還是隨著年齡的增長慢慢變成現在這個樣子的？那你還記得是什麼時候，因為什麼事情嗎？如果是前者，那麼說明你有遺傳的傾向，如果是後者，那說明你不自信。我的建議是 1 改變從嘴開始。你要試著多與人交流，即使你很不想說話，或極不情願...
剛從樹上採下的青柿子怎麼能變成可吃的紅柿子
你可將新摘的柿子放在一個容器裡，灑上點60度的白酒 最好以噴霧法 而後用朔料布蓋住口，三天後即可去澀，催熟！注意 這要根據你採摘柿子的 成熟程度，靈活掌握時間的！最好先實驗，找出最佳規律為好！柿子在由綠變黃尚未變紅的時候就可以收了 脫澀的方法有很多 溫水脫澀 扔到60度左右的水裡 等水溫降到50度 ...