山竹吃多好嗎？山竹為什麼不能多吃？

1樓：匿名使用者

山竹果肉含可溶性固形物，檸檬酸，還含有其它維生素b1，b2，c4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視「夫妻果」。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。

另外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

山竹相對榴蓮，性偏寒涼，有解熱圓臘清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，若**生瘡，年輕人長青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲湯。一王一後，一熱一涼，吃了大補的榴蓮之後，再吃山竹有清熱的功效。所以山竹也不宜和一些寒涼的食物同吃。

一般人都可食用。體弱、病後的人更適合，雖然一般人都可食用山竹，但每天肆腔辯吃3個足矣。因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。

山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶解之。因山竹裂缺為果中皇后，是最寒的水果。

2樓：匿名使用者

山竹。老中又名山竹子、鳳果、莽吉柿。

如果說榴連是熱帶水果之王，那麼山竹就是熱帶水果之後了。榴連是熱性水果，山竹則是典型的寒性水果，解熱功效突出。你若是吃榴連上了火，可趕緊吃山竹降火，一王一後，一熱一寒，真是天生的一對。

山竹的形狀和大小像乙個柿子，近圓形，果皮紅紫色，果柄窪有4片大型綠色果蒂覆蓋。剖開果實可見到6-8瓣白色果肉，果肉柔軟，甜酸可口，風味獨特，是最美味侍仔山的水果之一。

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、**潤膚的功效。對平時爰吃辛辣食物，肝火旺盛、**不太好者（如發痘子），常吃山竹可以清熱解毒，改善**。

體質本身虛寒者不宜多吃。

山竹以冷藏運輸。戚轎在選購時要選果皮暗紫紅色、果色新鮮、果蒂鮮綠，果皮有彈性者為佳。購入後要冷藏在冰箱內。一般冷藏5-10天后風味減退，一天不如一天，因此要及時食用，不能久貯。

3樓：亥懷綠嚴萊

我之前也一次吃好多，沒什麼事，不過據說山竹是寒性的，所以吃多了還是吃點什麼溫性的水果啥的中和一下吧……荔枝還有榴蓮什麼的都ok哦~

另，如果激茄真的是寒性體質，最好別這麼吃了神鉛辯遊缺…

4樓：匿名使用者

適量最好，什麼東西吃多了不是太好，聽你爸爸的話。

山竹為什麼不能多吃？

5樓：人瞳福年酷裡打

山竹中含有較高的草酸含量，而草酸是一種會影響人體鈣吸收的物質。如果你長期食用大量草酸含量高的食物，可能會導致身體缺乏鈣質，從而引發骨質疏鬆等問題。因此，建議大家在食用山竹的同時，適量搭配其他富含鈣質的食物，以保證身體健康。

總之，雖然山竹味道鮮美，但是我們也需要注意適量食用，以免對身體健康造成不利的影響。特別是糖尿病患者、高血糖人群、過敏體質和骨質疏鬆人群，更需要控制山竹的攝入量，以保證身體健康。

6樓：森忻忻

山竹中含有豐富的糖分，特別是葡萄糖和果糖，而這些糖分在人體內會迅速轉化為葡萄糖，增加血糖水平。如果你是糖尿病患者或者有高血糖的問題，那麼多吃山竹可能會對你的身體造成不利的影響。因此，建議糖尿病患者和高血糖人群要適量食用山竹。