1樓：瞎起個破名吧
一、投擲角度不好。
現象1：壘球出手過早投得過高，即所謂見高不見遠。
現象2：壘球出手過低使壘球過早地擦地，在空中飛行的時間過短，達不到投遠的目的。
糾正方法：在平時練習時，我在投擲線前公尺遠的地方，設了一根公尺高的塑料彩繩，要求這些學生將球從橫線上宴腔投過。經過反覆練習，學生基本上掌握了投擲的角度。
現象3：壘球偏左偏右。
糾正方法：首先要求這些學生做老團正面肩上屈肘侍祥橘自然揮臂，對準目標練習，壘球偏左了是投擲中轉體過大或手臂向左了。壘球偏右了是身體沒有轉過來或手臂偏右了。
針對以上投壘球的錯誤動作，教會他們正確轉體，我在爬杆空中懸掛一塊1公尺×1公尺的泡沫墊子讓這些學生做投準練習，我還在牆上畫乙個直徑1公尺的環圈，在樹上放乙個吊球讓學生做投準練習。為了培養學生的投準興趣，我還放了幾隻輕汽球看誰能擊炸汽球。
二、投擲時直臂。
現象：投擲不能大臂帶動小臂而是直臂。
糾正方法：指導學生練習背後過肩肘關節向前揮臂，反覆練習鞭打動作與投擲紙摺疊飛機練習。在此同時，還可以在樹上系一根橡皮筋，讓這些學生手抓另一端，進行滿弓練習。
三、上下肢不協調。
現象：上下肢不協調，只揮臂不蹬地。忘記了蹬地、轉體、揮臂的順序。
糾正方法：首先教會他們投擲順序，即先蹬地、送髖、轉體、揮臂的順序。指導他們先做分解動作，然後做連貫動作，練習中告訴他們注意身體前傾、重心前移。
2樓：皇氏風
用手啊就像扔東西一樣，比賽的時候老師會交你的。我都3連冠了。
擲壘球方法以及規則
3樓：愛種草的藍莓醬
1、投手投球方式可分為：
風車式投球法：以肩為軸，手臂由前方，上方迴轉一圈投球，使手臂完全揮向前方的一種投球方法。
彈弓式投球法：以肩為軸心，手臂揮向後方，利用其反作力，使手臂完全揮向前方的一種投球方法。
8字型投球法：以肩為軸，投球時在身體槐弊鬥前，擺臂似有8字型，最後使手臂完全揮向前方的一種投球方法。此種投球方式有8字鉛磨型風車式投球法與8字型彈弓式投球法。
2、比賽規則：打靶時不得助跑，在投擲線後站穩後，隊員必須從肩關節以上為出球點卜轎，不得從肩關節以下擲出，否則視為犯規。比賽時每人試擲一次，正式比賽投擲三次，三次成績之和為最後成績。
相同成績者以第一次正式投擲成績為準。再相同者，加擲一次，成績優者列前，以此類推。
擲壘球動作要領**
4樓：上官淋藍
動作方法：面對投擲方向，右手持球於頭的右前上方；助跑幾步，邁右腿的同時，身體向右轉，右臂靠近身體經下向後引球，左腿迅速向前一步；左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，當右腳剛一落地，迅速蹬地、轉髖、挺胸，身體左轉，重心前移，左腿積極落地蹬伸，上體向前鞭打，揮臂將球經肩上快速投出。
教學方法： 1、滾實心球。如：
兩人面對面雙手互滾實心球；正向單手滾實心球比遠；反向雙手滾實心球比遠；打簡易保齡球等。 2、拋實心球。如：
雙手從頭後向前拋實心球；雙手從體前向前拋實心球；；雙手胯下向後拋實心球。 3、原地或自然向上擲輕物。
壘球擲準比賽的技巧
5樓：幸運的小丸子
1、壘球的握法和棒球不同，食指、中指、無名指伸出，扣住球，剩下兩指夾住球的兩側，掌心要空出，所有的手指都要扣在球線上。
2、以右手投球為例，在投球的時候，重心要落在前腳掌上，大臂與地面平行，手大概位於右側頭頂上2到3公分，下肢先發力，帶動胯部和腰，腰部帶動肩部，肩部帶動手臂，手臂整個像乙個鞭子一樣甩出，最後手腕要扣下去，出手讓扮後手臂一定要放鬆，最後落到左膝蓋位置。
3、整個投球的要點在於全身發力，並不是只靠手臂，一定要做到力從地起，投得準。
4、腳一晌碼般是和肩同寬，側站。
5、最後就是瞄準，在投球的過程中目光千萬不要遊離，始終盯著目標，注意出手坦謹灶點，平時稍微多練練、注意要領。
壘球擲準比賽的技巧
6樓：娛樂一二事
1、壘球的握法和棒球不同，食指、中指、無名指伸出，扣住球，灶滲剩下兩指夾住球的兩側，掌心要空出，所有的手指都要扣在球線上。
2、以右手投球為例，在投球的時候，重心要落在前腳掌上，大臂與地面平行，手大概位於右側頭頂上2到3公分，下肢先發力，帶動胯部和腰，腰部帶動肩部，肩部帶動隱高脊手臂，手臂整個像乙個鞭子一樣甩出，最後手腕要扣下去，出手後手臂一定要放鬆，最後落到左膝蓋位置。
3、整個投念宴球的要點在於全身發力，並不是只靠手臂，一定要做到力從地起，投得準。
4、腳一般是和肩同寬，側站。
5、最後就是瞄準，在投球的過程中目光千萬不要遊離，始終盯著目標，注意出手點，平時稍微多練練、注意要領。
投擲壘球的動作要領
7樓：網友
投擲壘球的動作要領如下：
1)身體左側對準投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，右手持球向右側引臂置於肩平。
2)左臂自然置於體前同時右腿彎曲，身體重心落於右腿，左腿自然伸直，上體略向右傾斜。
3)然後右腿蹬地、轉髖、挺胸、身體左轉、重心前移、上體向前揮臂將球，經肩上快速投出。
壘球的握法：用拇指、中指和無名指握住球，小指彎曲頂在球的下面，掌心不著球。
方法口訣：右手持球準備好，左腿先上要記牢；右腿上步要引臂，左腿快跟奮力投。
易犯錯誤和糾正方法：
1)投擲時肘關節低，轉肩不夠，做不出鞭打揮臂動作。糾正方法：做各種轉肩練習，發展肩關節的靈活性，做甩腕或擲紙飛機等動作，體會鞭打揮臂動作。
2)投擲時用不上腿和軀幹力量。糾正方法：雙手從頭後向前擲實心球，體會用腿和軀幹發力的感覺和用力順序；多做增強腿部力量的練習和增強協調性的練習。
3)投擲步減速。糾正方法：做連續交叉步的練習，要求蹬擺配合迅速、有力，徒手或持球做完整動作練習，要求控制助跑速度與交叉步和最後用力緊密銜接。
如何扔壘球**
8樓：vicky珮珮
<>這是扔鉛球的，但是扔鉛球就是扔壘球，動作一模一樣，就是球的重量不同罷了。
9樓：八折雙子
1，首先兩腳前後分開，穩住身體重心。
2，然後雙手持球上舉，手不要伸直，但是肘關節要彎曲。
3，然後重心向後，腰部要直，用力將壘球甩出去。
這個過程中發力的主要依靠腰部，腰部用力，然後將力量傳給手臂，手臂帶動手上的壘球，將球扔出去，力量是在手上集中，並不是手上發力。
10樓：霸氣的冰公主
將重心應放在手裡，然後，將力量匯聚在手掌上，然後把壘球拋開。
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