1樓：迪
人哪磨每天都在遇到不同的問題，每天都在面對各種選擇。別人永遠都不能左右你消胡自己的內心世界。擺正自己的心態，積極樂觀的去區別對待拿緩攔問題。塞翁失馬焉知非福！
2樓：等地久天荒
做自己喜歡的事。給家人或朋友打**，聊罩搜扮天。出去花錢大吃大喝，買東西。
總之把之前想做不敢做的做一遍。心情不爽就更應該享受生活，從生漏慎活中找到快物灶樂，找回對生活的希望。
3樓：小月有愛
不言敗的精神，即使屢戰屢拿清巖敗也要屢敗屢戰！輸給別人沒關係，遇到挫折消御也沒關係，人生就是正鏈這樣的，大起大落！有點很重要，戰勝自己然後重新開始！
4樓：南腔調調調音
人生局配遇到桐圓指點挫折是很腔納正常的，沒有遇到挫折才不正常，好好思考為什麼會面臨如此落魄的地步，重整人生繼續出發。所謂的：失敗是成功之母。把挫折當作成功的墊腳石。
5樓：網友
我遇到挫折時也是心情不好，感覺幹什麼都沒勁，過這麼兩天之後想想自己要追求的東西，想想得到之後自己會怎洞兄麼鋒顫槐銀友怎麼樣，這樣就能繼續堅持，也有動力了。
6樓：網友
是鄭粗困難。頃鬧因為如果你不振作，你就完了。意識到這個結果，只要還有一口氣，大家都會選擇振作的吧。
所以，別一有挫折就被嚇到。要相信，每一次挫折都是上帝給你的禮物，讓你更加優秀的臺階，所以，勇敢雀叢罩地往前走吧！
7樓：赫宰是我的
自己的自信啊，無論別人怎樣的開導，自只有己內心的強大，才能重新振作起來。
8樓：很堅執
當你遇見挫折時，回過頭你的親人永遠會在不遠處。他們對你的愛是無私的。在他們的茄姿雹顫帆鼓勵下冊棗，我會重新抬起頭，從失敗的陰影走出。
9樓：茅詩翠
或許是鼓勵，或許是愛情、友情、父母兄弟的期盼，最重要是我的信仰沒有變。再者就是持之以恆的精神。
10樓：吳巧風
看你自己怎樣去控制自己的心態啊 人嘛 都是受自己的思想控制的。平時笑一笑 不開心的別想。
11樓：花影有來耀
是信念。會想起當空頌李初是什麼鬥遲讓自己櫻好堅持到了今天這一步。就像馬上的我的高三。為了心中的那份信念。為了那上海，也許是那個人。
人遇到挫折、打擊後該如何調整心態，讓自己重新振作起來？
12樓：空空如也
積極面對生活，不僅需要熱情和決心，更需要技巧，看看下面的小建議是否有用吧！
1、遵從你內心的熱情。
選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要只是為了輕鬆地拿乙個a而選課，或選你朋友上的課，或是別人認為你應該上的課。
2、多和朋友們在一起。
不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的訊號，最有可能為你帶來幸福。
3、學會失敗。
成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4、接受自己全然為人 。
失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。
5、簡化生活。
6、有規律地鍛鍊。
體育運動是你生活中最重要的事情之一。每週只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7、睡眠。雖然有時「熬通宵」是不可避免的，但每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。
8、慷慨。現在，你的錢包裡可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。「給予」和「接受」是一件事的兩個面。
當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。
9、勇敢。勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
10、表達感激。
生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每週一次，請你把它們記下來。
13樓：jq左
如何面對挫折和打擊，是人生中的重大考驗，那種在挫折和打擊面前，精神萎靡的人，就更應當振奮精神、深刻反思、尋求解脫、增強自信、走出困境。
首先，精神萎靡是乙個最大的錯誤，戰勝挫折和打擊，是一場心理之戰，心理之戰的表現形式，首先是精神狀態，乙個人的能力深受自信的影響，能力強的人跌倒了能夠爬起來，遇事總是著眼於如何處理而不是一味擔憂。那些在挫折、打擊面前精神萎靡的人，首先，應當注重改善自己的精神狀態，振作起來，面對現實，用樂觀向上的態度激勵自己，走出困境。
其次，要勤于思辨，善於反思，面對挫折和打擊，當事人一定要做乙個明白人，在錯綜複雜的事物面前，思路要清晰，要整明白鹽是從哪兒鹹的，醋是從哪兒酸的。對於遭受挫折的主客觀原因，要有乙個清醒地認識。在主觀上，要找到自己的不足，冥思苦想出自己的應對策略，以利再戰。
在客觀上要學會逆向思維，要想到別人是怎麼看待這類問題的。
再次，要樹立自信，堅定永不言敗的信念。心理上的強大是戰勝挫折的精神支柱，心裡強大依靠自信，只有相信自己才能戰勝困難，要看到任何事物都具有兩面性，事物在發展運動中，在一定條件下是可以相互轉化的，壞事可能變成好事，有時候好事也可能變成壞事。任何事物都不是一成不變的。
能否從挫折和打擊的陰霾中走出來，是對人的信念和智慧的考驗。有的人把挫折和打擊當作包袱，精神萎靡、精神頹廢，從而一蹶不振。有的人把挫折和打擊當作財富，吃一塹長一智，從而使自己更加充實。
14樓：拐崽崽
1.將不快以適當方式發洩出來，以減輕心理壓力。要敢於把自己不愉快的事向知心朋友或親人訴說。
當極其憂傷時哭泣、讀詩詞、寫日記、看電影、聽**都是常見的宣洩方式。節奏歡快的**能振奮人的情緒。
2.多與人交往，擺脫孤獨。每個人都有一種歸屬的需要，會習慣的把自己視為社會的一員，並希望從團體中得到愛。
研究發現人際交往有助於身心健康。當你真誠的關心別人幫助別人，無私奉獻自己的一片愛心時，你會欣喜地發現，你獲得的比你給予的更多。千萬不要因為怕別人不高興而把自己同他人隔絕開來。
孤獨只會使抑鬱狀態更加嚴重。
3.增強自信心，做情緒的主人。人在正常狀態下是可以通過意志努力來消除不愉快情緒，並保持樂觀心情的。
一是有意識地獲取成功的體驗；二是不在乎別人對自己如何評價；三是善於發現自己的長處。知識是自信的源泉。要學會容忍，培養堅忍的毅力。
用積極進取精神取代消極思想意識。把事情看透，心胸開闊，情緒就能保持穩定。
15樓：網友
面對挫折調整心態的技巧介紹如下。
首先，應該認真分析原因、調整目標、改變方法。把遭受挫折時產生的敵對、憤怒的消極情緒轉化為奮發圖強、積極進取的精神，通過努力克服困難，實現自己的目標。當不能實現目標時，不妨嘗試改換另一種途徑。
若是目標太高，則調整目標使之切合實際；如果原先確定的目標受到生理、物質和環境條件等因素的限制而無法達到，就擬定乙個新目標來取代它。
其次，受挫後要轉移視線，防止消極心理出現。受挫後，如果用意志力壓抑住憤怒、焦慮的情緒，把它們埋在心底，強迫自己流露出正常的情緒狀態，這對身體健康是有害的。所以，應當加強挫折心理的自我預防和調節，筆者建議幾種方法，希望能對大家有所幫助。
16樓：365陽光溫暖
每個人都會遇到挫折，都會經歷低谷。想讓自己重新振作起來，那你就得學會自己鼓勵自己。
別指望任何人會幫你。不論昨天，還是明天。自己靠自己。也有，有人曾經鼓勵過你，那你記得感恩，不要認為別人幫自己，是應該。
只有自己，必須好好鼓勵自己。不論自己有多狼狽，不論自己心裡多難受，請你時刻告訴自己，你不會放棄自己，你只會永遠支援自己。
遇挫折，心情不好，那就先靜一靜，讓自己找冷靜的調整調整。等調整一段時間，請你有空就尋找，可以讓自己心情好起來的方法，然後努力挨個去嘗試。記住，鼓勵自己的同時，努力做開心的事，也會讓你慢慢振作起來。
17樓：漆靜杉
遇到挫折打擊後，要保持樂觀心態，多找事情做，要給自己時間，儘量安慰自己，要懂得原諒自己和經常鼓勵自己。
我覺得要儘量獨處，而不是馬上選擇和朋友傾訴，因為連你自己都無法理清自己的情況，那麼和朋友也根本無法表達清楚，反而越來越亂。要在個人情緒變好一點之後，試著多去接觸些能夠提公升個人價值的東西，比如讀書啊，聽公開課啊，找到興趣點，很快就會重新振作起來。
18樓：網友
1.分散注意力，讓注意力轉移到事情上來。
遇到挫折，很多人都會沉溺與挫折的情緒中，有的很長時間都走不出來。這個時候，我們就要及時分散自己的注意力，把自己的注意力轉移到做事情上。這樣挫折感就會慢慢消失，心態也會慢慢好，處理事情的效率自然就起來了。
2. 嘗試做其他擅長的事情。
在這件事情上，我們收到了挫折。這個時候，如果繼續勉強強行繼續做，只會讓自己更加懷疑自己的能力。這個時候，我們不妨做其他擅長的事情，這樣不僅可以淡化挫折感，也能讓我們信心提公升，然後繼續回來做這件事。
3.找個人傾訴。
其實，受到挫折的人特別需要理解他們的人，聽他們傾訴，得到人的安慰。
4.分析失敗的原因，自我調整。
這個方法屬於比較理性的人才能做到。認真分析自己為什麼會受到挫折，進行總結，然後慢慢從挫折中找到解決的辦法，進而成功。
19樓：在永和塔翻開詞典的娥眉月
人遇到挫折打擊後，想調整心態，有以下辦法。
1、要學會冷靜。
我們遇到挫折時首先要學會的第一件事，很多人一遇到挫折或者不如意時，往往都會表現的很衝動和急躁，甚至對身邊的人發脾氣，這樣不但不利於解決問題，還會將問題嚴重化。
2、不要去抱怨。
很多人在遇到挫折時，總是會不停的抱怨，這時候再去抱怨是於事無補的，還不如想辦法去解決問題更好。
3、要避免消極。
有些人遇到挫折時就會心灰意冷和變得消極，覺得自己沒有關係沒有資源，不可能會成功，不管多努力到頭來也是白費心機，如果有這種消極想法的人，一定要杜絕，因為這樣想只有百害而無一利。
4、不要想逃避。
雖然說逃避也算是面對挫折的一種方式，但絕對不是最好的方式，因為就算逃避了，問題還把擺在那，遲早都要面對的。
5、可以停一停。
必要的時候讓自己先停下來，不要糾結它，讓自己的頭腦放空，或者轉移一下緊繃著的注意力，休息過後或許能想出好方法來。
20樓：庫幻竹
如果說人生是一場旅行 ，那挫折便是旅行中意外的插曲 ，不經歷挫折的人生並不完整 ，正如沒有意外的旅行不讓人深刻 。然而我們大多數人在挫折面前只會停下來不知所措 。一時挫折是一所寶藏，是讓我們快速成長，重塑自我的良方 。
大多數的挫折具有不可預見性 ， 我們不知道他何時出現以什麼方式出現 ，有些挫折的出現給了我們重創 ，我們擊碎或者讓我們不能在這些創傷中恢復** ，但是我們能從創之後獲得重生 。
一到挫折時，首先要沉著冷靜 ，不抱怨，不逃避，勇敢的面對，尋找解決方法 ，所以放慢前行的腳步，暫時停一停 。
當知道世界上有很多人經歷過和自己類似遭遇時 ，大程度上會淡化自己的心理壓力和負擔 ，會想到自己現在的苦難只不過是世界上很多人人生中普普通通的一次 ，有必要將挫折放大，自暴自棄 。懂得和自己和解，儘量多安慰，鼓勵自己 ，要不甘於現狀的自己 ，才能擁有強大的內心 ，人人克服挫折的勇氣和重新振作走出來的信心 。
當你遭受排擠時,你會怎麼做，當你被排擠，被孤立的時候，你會怎麼做？
我覺得受到排擠的原因就是自己的實力不夠 如果自己足夠強的時候就不會受到排擠 社會就是這樣 弱肉強食 唯有臥薪嚐膽才能去的真正的成功 所以要正視這件事 這個時候遠離人群是不現實的，我會學會自娛自樂，培養一些自己的興趣愛好，走好自己的路，幹好自己的事，低調 謙虛 努力永遠是最好的自衛 先想想自己是不是有...
家庭突然遭受了巨大的變故，你是怎麼撐過來的
家庭突遭變故，這是對一個人很嚴重的打擊，也是對一個人心靈上的創傷，這是很難癒合的，也是讓人覺得非常難受的。當初我的好朋友，他的家庭就遭受了這樣的變故，這個變故讓他覺得天崩地裂，也因為這個事情大家對他有很大的安慰，而且也都對他進行詳細的輔導，讓我們覺得這是我們應該做的，也是我們為了他而做出的一點小貢獻...
當你家寵物生氣時，你是怎麼樣對待它的？
不理它，讓它自己好好待著，等它氣消了再跟它玩。我會拿零食哄它。狗狗想的非常簡單，但卻能敏感的感受到你對它的態度。它就會原諒你。寵物會讓你生氣嗎？很多寵物通人性，它會讓你生氣，也會逗你開心。人生的旅途，山高海闊，天涯路遠 而渺小的我們總是容易迷失，以至於做出錯誤的選擇，但無論怎樣的錯誤，只要勇於承擔和...