1樓：小ff家居
我難過的時候會聽歌，歌曲可以讓我轉移注意力，從而放鬆心情。
難過時有以下處理方法：
1.保持冷靜。當你悲傷的時候，當你悲傷的時候，你必須理性，不要做一些愚蠢的事情，因為做愚蠢的事情不能解決問題，但會使事情變得更嚴重，所以你必須理性。
2.好好睡一覺。研究表明，當乙個人悲傷時，好好睡一覺，什麼都不要想。第二天他會感覺好多了，所以當他難過的時候，好好睡一覺。也許這個方法對你有用。
3.出去放鬆一下，如果你現在感到悲傷，不要把自己關在家裡，因為你越是孤獨，悲傷就會包圍你，使你無法自拔。出去看看風景，放鬆心情。
5.家庭陪伴是當你悲傷的時候你需要家庭陪伴。無論什麼時候，我們的家庭永遠是我們的堅強後盾。
不管你做錯了什麼，你都會得到家人的理解。尤其是他們的父母，他們最願意陪伴你，幫助你。
6.在荒蕪的角落裡哭泣。當乙個人傷心的時候，一定要發洩你的情緒，不要把它放在心裡，因為如果你把它放在心裡，有些事情會變得不好，所以正確地哭是很好的。
7.喜劇電影或電視中有許多有趣的地方。也許我們的心情會因為看笑聲而變得更好。在家或去**廳唱歌和發洩。排氣後，負載將減少。
綜上所述，當你難過時有很多種散心的方法。讓自己開心最重要，不難過的事情放在一邊，事情總會好的。只有你自己開心了，你周圍的人才不會擔心。讓自己擺脫難過的情緒很重要。
2樓：差不多先生
一般我難過的時候，都會選擇自愈，而且不喜歡和他人交流，也不喜歡說話。一般難過的時候，可以選擇一些消遣的方法來轉移自己的注意力。比如說去運動或者聽**也可以通過吃東西，和朋友一起去玩等等方式。
3樓：巨集盛星辰
我在難過的時候一般會轉移自己的注意力，然後也會做一些自己比較感興趣的事情。或者是可以選擇吃甜品，還可以選擇出去旅遊，或者是可以選擇出去逛街，不要胡思亂想，一定要向前看，保持積極向上的心態。
4樓：小美生活小集錦
在難過的時候就會選擇和自己的好朋友待在一起，可以通過ktv唱歌，選擇蹦迪，和好朋友哭鬧，參加一些活動，還可以選擇和異性朋友玩耍。
5樓：自己滴定
我難過的時候通常是聽歌，然後難過的時候也會去跑步，游泳，笨豬跳，或者是看一些電視劇集，做完這些事情之後，就會讓我感覺稍微開心一點。
6樓：網友
我難過時會去吃大餐。別的方法還有，去逛街，去空曠地方大喊，打籃球，看搞笑的影視劇，睡覺。
難過的時候如何排解
7樓：柳凌晴
人的情緒是多變的，很容易受到主觀和客觀的影響，每個人都會有失意的時候，這時候需要排解與發洩。以下是為大家整理難過的時候如何排解相關內容，文章希望大家喜歡！ 聽聽歌 開心的時間那麼多，難過失意也是在所難免。
既然遇到了，何不讓自己難過到底，徹底釋放心底所有的疲憊。這時候你可以選擇最悲情的歌曲，再次可以推薦幾首在我看來比較悲傷的歌：《眼淚的錯覺》、輕**《我的你》、《cry on my shoulder》。
哭泣是情緒發洩的最好方式。 難過失意的'時候盡情聽悲歌哭泣吧，歇斯底里的自虐方式最好是找個沒人的角落。沒有必要把自己狼狽的一面展露人前。
你也不想那麼矯情吧。 抒寫心情 。 大家都喜歡忘記過去不開心的事情，可是我不這麼看，既然那麼難過，那麼悲楚，肯定是有值得讓你這般模樣的事情。
那就用自己的雙手記錄下來整個事情，記錄那種心情，那種痛苦。時刻警示自己怎麼走未來的路，才能儘量避免這種事情。 打扮一下自己 。
哭過了，寫過了，看看鏡子裡狼狽的自己。你喜歡這樣的自己嗎。不喜歡那就沖澡洗頭，連同難過一起沖走，穿件漂亮的衣服，美美的打扮一下自己，現在鏡子裡的你，怎麼樣？
還過得去吧！ 出去走走 。 與喝酒相比，我更提倡大家出去走走，吃吃東西，這是比較健康的方式，戴上耳機，坐到公交的最後一排，穿梭整個城市，到鬧市**看一下別人的生活。
去公園找個安靜的、有微風的角落，感受一下陽光與自然。你會發現自己可能真的是小題大作，也不夠豁達。 獎勵自己 。
既然已經擺脫這種負面小情緒，那麼先得恭喜自己又一次依靠自己的力量迅速的解決了生活給予的挫折。吃頓大餐，或是給自己買個禮物。告訴自己沒什麼大不了，一切都已經過去。
明天又是美好的一天。 保住自己的小秘密 。 和三五好友絮叨絮叨就差不多了，不要逢人就說你的遭遇，和你無關緊要的人不會關心，把那些好的或不好的留在心底，塵封在昨天。
當做是生活的一種歷練。
傷心難過的時候應該怎麼排遣呢？
8樓：好夢情感諮詢
每個人活在這個世界上，都有自己的七情六慾，我們在生活當中總是會遇到一些不開心的事情，傷心難過的時候，該如何去排遣呢？
面對生活當中難過的時候，我們應該學會調節自己的情緒，不管身處怎樣的境遇之中，都應該讓自己保持積極和樂觀，因為傷心和難過，對於改變我們現在的處境，沒有絲毫作用，只會讓我們喪失對生活的勇氣和信心，只有不斷給自己加油打氣，讓自己保持積極向上的正能量，才能突破自己。
9樓：百科達文西
傷心難過的時候可以去聽一些快節奏的歌曲，然後找朋友一起玩耍，一起去狂歡，也可以去電音節現場。
10樓：花花就是我
傷心難過的時候，其實可以選擇跟自己的朋友訴說，也可以選擇做自己喜歡做的事情來排遣。
11樓：情感娛樂解答
當你傷心難過的時候，要樂觀的接受現實，去聽聽**，去健身房鍛鍊身體，排解一下難過的情緒。
12樓：喵大人來解答
傷心難過的時候可以約上閨蜜一起購物吃飯，把時間用在快樂的事情上去，就不會有傷心的空間了。
傷心難過時只有自己人承受是怎樣的感受
這個世界上並沒有那麼多感同身受，幾乎自己的所有事情，在別人看來都是可以支撐的，但是很少有人知道要獨自一個人撐下苦難有多難。會很絕望，因為別人不能夠理解你的痛苦，你的傷心難過，是不能通過別人的安慰和勸解能夠解決的。我也經歷過這種感受，我還記得那段時間，就像心裡面有一個大石頭壓著一樣喘不過氣來，很不開心...
難過的時候有什麼歌讓你更難過更難過？（歌名）
東來東往的 你會恨我嗎 劇場版 事與願違 每當情感受挫時我都會聽，或者你去網上搜一下傷感flash，有很多經典的不知道你看過沒，比如 當貓愛上蝴蝶 失去才知道珍惜，裡面的背景 是班得瑞的追夢人，灰常好聽 翡翠森林狼與羊 狼與羊之間不可能的友誼 天堂之吻 在一起的愛情只是夢幻，分開才是顯示 汪蘇瀧的歌...
當你看到你的朋友因犯錯而難過時，你會怎樣勸他？最好能用上一句
聰明人知錯就改，糊塗人有錯就瞞。既然都是聰明人了，何必為犯過錯而難過，你要為自己意識到錯而高興啊！當你的朋友受到挫折時,你會怎麼鼓勵他?引用一句名言 格言 填空 失敗乃成功之母。勝敗乃兵家常事。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。不經一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。失敗是成功之母 不經歷風雨怎能見彩虹 當你...