1樓：匿名使用者
如果孩子夜間睡眠的時候，翻來覆去，或者有一些動作，或者有夜間哭鬧的情況，而且孩子沒有清醒，這個應該是屬於夜驚的範圍。
從幾方面注意調整就可以了，一般來說這種情況如果不是非常頻繁的話，也不會影響孩子的生長發育。第一：這種情況有遺傳傾向，常常有家族史，爸爸或者媽媽有夜驚或者夜間睡眠不安的情況。
第二：孩子如果有一些睡前過度興奮，或者哭鬧的情況，睡眠情緒不穩定，夜間會出現這種情況。第三：
消化功能紊亂，孩子會有夜間睡眠不踏實的情薯兆仔況。從相應情況的調整看看有什麼變化，睡前一小時相對做一些安靜的遊戲，或說一些語言性的一些，講數汪講故事這方面的遊戲，孩子會很舒服，另外用一些益生菌類的藥物，睡前給孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之後給孩子全身的按摩。然後猜祥胳膊、腿、前胸、後背都做一下按摩，這樣孩子在愉快的環境下入睡，睡眠就會變好，如果有一點睡眠不安的情況也不用太擔心。
睡前別太累。
很多頭疼於孩子睡覺問題的家長會放手讓寶寶去玩，認為寶寶玩累了就自然能睡著。殊不知這種哄寶寶睡覺的方法很不利於寶寶健康。因為睡前太過興奮，寶寶雖然生理上進入了睡眠狀態，可精神活動還在繼續，睡得並不踏實，從而影響寶寶的身體發育。
因此特別提醒家長，寶寶偶爾玩累後就睡覺沒關係，但長時間如此就弊大於利。父母還是應該讓寶寶養成良好睡前習慣：睡前可以玩一些看書、聽故事等安靜的遊戲，或者放一些輕鬆、舒緩的**。
睡前1小時開窗通風，在進入臥室前關上，新鮮的空氣也有利於寶寶安睡一整夜。
寶寶睡覺老是不踏實怎麼回事
2樓：匿名使用者
一、由於環境因素造成的，侍遊比如睡覺所處的環境過於嘈雜或者室內溫度過高、過低，蓋的被褥過薄、過厚，包裹得過緊，這些因素都可以引起孩子不舒服，出現睡覺不踏實。
二、飲食方面的因素，比如進食量過少，頻繁處於飢餓狀態，或者進食量過多導致積食、消化不良、胃腸功能紊亂引起腹脹、腹痛、腸絞痛、胃腸痙攣等症狀時，也可以導致出現睡眠不正茄踏實。
三、由於缺乏維生素d或者鈣導致的佝僂病，也老清銷會出現睡覺不踏實的症狀。
寶寶睡覺易驚醒，睡不踏實，是缺鈣的表現嗎
寶寶睡覺不踏實的原因有兩個，一是寶寶有可能缺鈣，再就是寶寶睡不踏實沒有安全感，解決方案，查一下微量元素及時補充，二是寶寶睡覺的時候裹的緊一些，寶寶有安全感以為是媽媽抱著，會睡的踏實。睡得不踏實 易驚醒是很多寶寶的通病 不怕的 主要是寶寶感覺不到安全感 可以用大毛巾圍一下寶寶 寶寶睡覺時易驚醒是缺鈣的...
運動後睡不踏實，成人睡覺不踏實怎麼辦
你好！根據你的情況，可能是晚上運動太劇烈，稍微運動就好了，避免過度興奮影響睡眠。如果還是睡不著，建議你能改變運動的時間，早上或傍晚運動，飲食清淡些。你好，對於長期失眠的人來說，運動是非常好的方法，慢跑 跳繩 打羽毛球都是非常不錯的選擇。但是不可做太激烈的運動，這樣反而會失眠，白天適當運動，睡前還是少...
寶寶張嘴睡覺怎麼回事嬰兒睡覺總張嘴怎麼回事
寶寶在睡眠中張嘴呼吸會使睡眠質量下降，還可能是出現了呼吸問題或者其他疾病的徵兆。所以，媽媽們千萬不要忽視 寶寶睡覺張嘴呼吸的壞處 1 張口呼吸不衛生，鼻子是呼吸系統的第一防線，鼻腔能過濾的空氣含有大量的細菌,病菌,灰塵。用嘴呼吸是極不衛生，會增加感染病毒 細菌的機會。所以如果發現寶寶是張大嘴呼吸，請...