1樓：君槿樹
眼藥水，緩解視力疲勞。
在生活中時常看電腦，有哪些方法可以消除眼部疲勞呢？
2樓：力哥來說車
過多地使用手機和電腦肯定會導致眼睛疲勞。我們都知道這一點，但我們可以做一些事情來對抗眼睛疲勞。首先，我們都知道，只有長時間盯著手機和電腦才是造成眼睛疲勞的主要原因。
因此，我們可以玩一會兒手機和電腦，然後站起來，看遠處，試圖找到移動的東西。有了。我們還可以通過轉圈滾動眼睛來擺脫眼睛疲勞，但一開始可能會有點痛苦。
只要堅持下去。
最後。我們可以人為地將電腦和手機設定為護眼模式，適當調整亮度，這樣可以有效消除眼睛疲勞。近年來，越來越多的青少年在電腦和ipad上學習課程和玩遊戲。
他們學習的時間很多，用眼的時間也多。因此，藍光的輻射時間越來越長，導致青少年的近視率不斷上公升。
年輕人和中年人在手機和電腦前的時間越來越長。上班看電腦，下班玩手機，寧願看手機，也不管自己的配偶和孩子，越來越多的人加入了眼鏡族。而老年人身體機能下降，抵抗力弱，看電視追電視劇集，看手機和孩子聊微信，看電腦看新聞，遭受藍光輻射，加上老花眼，眼睛疲勞，酸脹，甚至乾燥，流淚。
每個人都需要佩戴防藍光眼鏡。沒有近視的年輕人應該從小就保持良好的用眼習慣。
他們在看電子產品時應戴上平光防藍光眼鏡，隔離藍光輻射。中青年近視眼要佩戴度數高的防藍光眼鏡，減緩度數上公升；老年人要佩戴漸進式多焦點防藍光眼鏡，既能看遠看近，又能阻擋藍光的危害。美利島藍莓鏡幾乎可以完全阻擋有害藍光，緩解手機愛好者、上班族、球迷、遊戲愛好者等的視覺疲勞和度數上公升。
讓老花眼的人可以看遠看近，清晰舒適的看手機、看電視、玩電腦，清晰舒適的度過每一天。
3樓：焉非魚說
一、在電腦旁擺放綠植。二、經常起來活動。三、看一段時間，就捏捏眉心。四、經常看看看綠植。五、適當閉眼休息。
4樓：創作者
可以吃胡蘿蔔，按摩眼睛，用熱毛巾敷眼睛，閉目養神，做眼保健操，喝菊花茶，都可以緩解眼睛的疲憊感，消除眼睛的乾澀情況。
長期對電腦眼睛模糊，試試哪些小方法可緩解？
5樓：l寶貝
經常對著電腦會導致眼睛乾澀，而且對於眼睛的傷害也是非常大的，所以說長期對著電腦工作的人一定要掌握一些小方法，這樣才能夠對眼睛起到緩解的作用，才能夠更好地保護我們的雙眼。接下來就讓我們一起看看都有哪些小方法可以緩解這種現象吧。
1、滴眼藥水是很常見的方法，眼藥水裡面有藥物的成分，能夠起到更好的緩解作用。
眼藥水一定要看好藥物的成分。因為有些眼藥水並不適合健康的眼睛，只有當眼睛出現病症的時候才可以選擇，所以說在選擇眼藥水時一定要選擇最適合自己的眼藥水，這樣才不會對眼睛造成傷害，才能夠緩解眼睛髮色模糊的現象。
2、熱毛巾敷眼睛能夠有效地促進眼部血液迴圈，也能夠改善眼睛模糊的症狀。
這個方法是很不錯的，用乾淨的毛巾在溫熱水中浸泡，擰乾之後敷在眼睛上。不僅能夠促進眼部的血液迴圈，而且能夠讓眼部放鬆，能夠防止眼睛乾的情況出現。
3、平時要多做眼睛保健操，能夠緩解眼部疲勞，而且還能夠預防眼睛模糊的症狀。
眼睛保健操一定要採取最正確的方法，這樣對於眼睛周圍才能夠起到更好的按摩作用，以便更好地促進眼部血液迴圈，那眼部疲勞感減少。
如果你也是長期對著電腦工作，眼睛經常模糊，發乾，不妨試試這些小方法吧，相信一定能夠緩解這些症狀，如果你也有好的建議，也可以一起來交流。
6樓：沙河不是流沙河
那就是可以在電腦前面放一些綠色的植物，然後沒事兒多做做眼保健操。
7樓：生活達人小鄭老師
這個確實也是的，平時我們應該要做眼保健操。
8樓：qiao趙
極目遠眺，讓眼睛放鬆一下，有利於恢復。
9樓：網友
在電腦前不要長時間坐著，要要不時活動活動。
10樓：念思久久你
那你可以一段時間就閉眼休息，做個眼保健操或者看向遠方的綠色。
11樓：不上班行不行阿
一般看電腦隔半小時就要休息下，多看看遠方的綠色植物，平時要多喝水。
12樓：小丫娃娃的海角
可以買那種眼藥水來用就會很好了啊。
13樓：中醫眼科趙峪
長期盯電腦，眼睛乾澀，兩招改善眼部不適。
我經常面對電腦，有什麼好辦法可以防止眼睛疲勞了？
14樓：黑貓丶在發呆
360安全管家裡面 有360健康衛士 和360眼睛衛士。
可以把視窗 顏色變為淡藍色 保護眼睛。
把桌布換成淡綠色比較好 ，另外建議不要長時間對著電腦，眼睛累了就按摩下 看看窗外的風景。
15樓：手機使用者
因為我也長期上網，所以我總結了一下幾點：
每隔1小時休息一下雙眼，不要持續操作電腦。
持續使用電腦時，要經常眨眨眼睛，防止眼睛乾澀。
眼睛距離35釐公尺大的螢幕不應少於60釐公尺，距離38釐公尺大的螢幕不應少於70釐公尺。螢幕應放在略低於視平線的位置。
將螢幕的亮度與清晰度調整到適當水平，以眼睛感到舒適為準。
要經常擦拭螢幕。螢幕過髒會使影象模糊，造成眼睛疲勞。
每天給眼睛補充所需營養，你可以每天堅持喝還瞳茶，這個對眼睛非常好。
因為要長時間面對電腦,眼睛很累,我想問一下用什麼方法可以緩解眼疲勞
16樓：測測葆近視修復
買個視力訓練箱，經常做一些視力訓練有助於緩解眼疲勞，有時間的時候做眼保健操也是很有效的。多吃蔬菜和水果。長時間看電腦之後要向遠處遠眺1-15分鐘，調節一下眼焦距。
17樓：網友
玩電腦四十分鐘 ，然後站起來，眼睛眺望遠方。 這樣可以緩解。
總是面對電腦眼睛很累，有什麼方法可以緩解眼睛疲勞的
18樓：網友
經常成天對著電腦，其實，只要稍微設定一下，就能讓你電腦上的視窗從白花花的顏色變成淡淡的綠色。
設定方法：按滑鼠"右鍵",選擇"屬性",然後選擇外觀－高階，然後在專案那欄選視窗，再點顏色－其它，然後把色調設為85，飽和度設為90，亮度設為205。然後單擊新增到自定義顏色，按「ok」..
一直ok。把視窗設成綠色之後，再來把ie的網頁背景也變成養眼的綠色吧：開啟ie，點選工具，點internet選項，點右下角的輔助功能，然後勾選不使用網頁中指定的顏色，然後點「ok」退出。
現在你就會發現你的螢幕已經變成淡淡的綠色了。
這個顏色會比白色柔和許多，剛開始可能你還有些不適應，但確實對眼睛比較好，建議試一下！
綠色比白色更能使眼睛舒暢、放鬆，這種方法應有一定效果，但僅僅改變底色效果有限。除改變底色外，螢幕的亮度應調整至房間照明3倍，還應適當調高螢幕的重新整理頻率將減少閃爍不定的狀況。保護視力的注意事項還有很多：
如在電腦前每工作2小時休息10分鐘，閉目或遠眺；螢幕上的字應比底色亮5至10倍；經常鍛鍊、多吃含鈣、蛋白質豐富的食物，綜合運用才能有效維護視力健康哦！
19樓：網友
這要靠自己自覺的，看電腦一小時之後就離開電腦一會兒，看看窗外，特別是看綠色，對恢復視力有一點好處。
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