1樓：匿名使用者
維生素c；葡萄籽；***都有類似功效。
什麼水果具有強抗氧化作用？
2樓：水果山獼猴桃
一、石榴。
石榴--具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加。
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染、uv射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更"厲害"。
二、胡蘿蔔。
胡蘿蔔--含有豐富的果膠物質。
胡蘿蔔被譽為"**食品"，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含 胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。
它也含有抗氧化不能少的維生素e。
三、橄欖。橄欖--橄欖葉精華有助**細胞對抗外界侵害。
早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。
橄欖葉精華有助**細胞對抗汙染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分--酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。
四、黃瓜。黃瓜——可有效對抗**老化，減少皺紋的產生。
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受**人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為**、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗**老化，減少皺紋的產生。
所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解**過敏。
五、葡萄。葡萄——抗老保溼的佳品。
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進**細胞更生。
六、檸檬。檸檬——可促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉澱。
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
3樓：匿名網友
1.藍莓：藍莓是含花青素含量最高的水果，還含有大量生理活性物質，被稱為果蔬中「第一號抗氧化劑」。能保護細胞，避免細胞受強氧化物的作用。
2.山楂：富含維生素c，維生素e，皂甙，胡蘿蔔素，果糖，山楂酸，檸檬酸，黃酮甙等有機物，這些有機物可以改善微迴圈，擴張冠狀動脈，增加心肌供血量和供氧量，增加膽固醇的排出。
3.紅石榴：含有鞣花酸成分，可以使細胞免於環境中的汙染，可以防輻射，具有很強的抗氧化作用。
4.柚子：含有檸檬酸，能幫助死皮細胞代謝和排出。
5.櫻桃：不僅富含維生素c，而且有很豐富的含鐵量，還含有平衡皮質分泌，延緩衰老的維生素a。
6.橄欖：果實中含有一種強效抗氧化成分酚化合物，與油橄欖中的苦素結合後具有雙重抗氧化功能。
7.葡萄：含有大量葡萄多酚，能阻斷遊離基因增生，有很好的抗氧化作用，此外，果肉中還含有維生素b3和豐富的礦物質。
8.檸檬：含有維生素b1、b2，維生素c，還含有具有很強抗氧化作用的檸檬酸，有機酸。
4樓：匿名使用者
石榴：是強抗氧化．抗自由基．番茄：這是最好的防曬食物。
番茄富含抗氧化劑番茄紅素．熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。檸檬 含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。
據研究，檸檬能降低**癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30％。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和士多啤梨。
堅果：空調、風吹、日曬都會消耗**中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對**很有好處，能夠從內而外地軟化**，防止皺紋，同時保溼、讓肌膚看上去年輕。
但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令**有所改善。
5樓：果愛知
紫葡萄中含有一些礦物質就能夠降低人體內部血清的膽固醇含量，能夠有效防止這些疾病的發生，對於血管方面的症的防治也有很好的效果。蘋果含有的豐富的天然抗氧化劑，這種物質能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。
6樓：bad乄啵啵
火龍果 葡萄籽 石榴 等等 我都是當季吃當季的水果 然後 吃多維葡萄籽一段明顯的看到眼角的細紋淺了 大家都知道葡萄籽 抗氧 不 錯。
7樓：辮r9po鉑
花青誼養顏飲含有天然抗氧化成分，高效清除自由基，我每天晚上睡覺前喝一瓶，效果真的很顯著！！氣色明顯是好了，而且原來正在茁壯生長的壓力瘡和壓力粉刺都改善了很多，膚色也均勻了！
8樓：春寒料峭不能總
堅持做瑜伽，多吃些抗氧化的水果，例如蘋果，就具有抗氧化的效果，使用的護膚品也最好和抗氧化有關，**的衰老就是氧化的過程可以用花清宜葡萄子，讓肌膚透亮。
微量元素(fe, cu, zn, i, se, f)的主要功能？？？？
9樓：網友
1運載常量元素，把大量元素帶到各組織中去。2
抗氧化最高的食物有哪些?
10樓：洛高莎護膚小達人
我們在做抗氧化的時候，可以從吃東西來保養肌膚噢。
11樓：洛高莎護膚小知識
洛高莎護膚小知識~抗氧化的食物。
12樓：蒙納維
目前世界公認的超級抗氧化食物是巴西莓，其抗氧化指數是藍莓的11倍，枸杞的6倍。
13樓：慎靈秀
檸檬、西紅柿、柑橘類、葡萄、獼猴桃等。
14樓：九葉藍茶業
抗氧化最高的食物如下：
1，巴西莓，含有維生素c、花青素、獨特的抗氧化酵素以及大量微量元素，可以維持**青春，減低自由基的產生，對抗肌膚氧化。
2，杏仁，杏仁含有大量的維他命e，杏仁含的油脂是單元不飽和脂肪酸，是一種好的脂肪酸，可以降低血中膽固醇，起到對抗身體氧化的作用。
3，花椰菜，花椰菜除了含有豐富的維生素a、維生素c之外，還含有一種特有的抗氧化物質，幾乎集所有抗氧化物於一身。
4，葡萄，葡萄含有大量的維生素e、類黃酮、亞油酸以及一類特殊的花青素。多吃葡萄，補充**的抗氧化能力可是很有用處的。
5，西紅柿，西紅柿中含有豐富的茄紅素，豐富的茄紅素會讓你**對抗氧化，延遲老化程序。
6，燕麥，燕麥能加速人體新陳代謝，加速氨基酸的合成，促進細胞更新，讓你的**不知不覺中清除身體自由基，達到對抗氧化的作用。
抗氧化的注意事項：
1，營養要均衡，儘量要是吃鹽，不要飲酒，每天喝6杯至8杯的水。
2，避免高脂肪及油炸食物，高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。
3，飲食以清淡為主，烹飪多用蒸或煮，不要吃西式快餐。
什麼是中微量元素肥料，中微量元素肥料有哪些
微量元素包括硼 鋅 鉬 鐵 錳 銅等營養元素。雖然植物對微量元素的需要量很少，但它們對植物的生長發育的作用與大量元素是同等重要的，當某種微量元素缺乏時，作物生長發育受到明顯的影響，產量降低，品質下降。另一方面，微量元素過多會使作物中毒，輕則影響產量和品質，嚴重時甚至危及人畜健康。隨著作物產量的不斷提...
長痘痘是因為卻微量元素，痤瘡是缺少什麼微量元素
一般長痘痘是因為油脂分泌過旺。不過大醫院裡應該可以通過毛髮檢測體內微量元素含量。你可以去附近的大醫院裡問問哦。嚴重的話還是直接去醫院治痘痘吧。是因為你 是油性的才長痘痘吧。洗臉時儘量別用過冷或過熱的水。一般都是青春期的內分泌失調所致吧 樓下的比較全了，我就不再補充了。痤瘡是缺少什麼微量元素 長痘痘 ...
頭髮稀少的原因？缺少那種微量元素？
頭髮稀少細軟的人，不僅要外在的護理頭髮，還要看看自己是不是有偏食的問題，飲食很大程度上決定頭髮的髮質問題，如果長期缺少這些食物的攝入，光靠外在呵護頭髮是解決不了問題的。一般頭髮稀少纖細的人體內缺鐵，平時應多吃鐵含量高的食物，像木耳 黑豆 海帶 根莖類食物，飯菜注意不要過鹹，油膩的大肉應少吃。洗頭可以...