1樓：
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太多了..
樓主能否明確一些？？
人體中的微量元素及其作用
2樓：愛做作業的學生
1、鈣鈣(ca)是人體內含量最多的礦質元素之一，調節人體各個系統的組織器官的正常功能都要依靠它的存在。鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要元素，能保證腦力旺盛、頭腦冷靜並提高人的判斷力，影響人的情緒。
充足的鈣能抑制腦神經的異常興奮，使人保持鎮靜。缺鈣可影響神經傳導，使神經、肌肉的興奮性失調，人就會變得敏感、情緒不穩定，注意力難以集中。醫學研究發現神經性耳聾病人血清中鈣、鐵、鋅含量低於健康人。
吃鈣對人體骨骼有好處。
2、鎂鎂(mg)。鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。鎂缺乏時就會導致各種各樣的頭痛，還包括怕光、怕聲等附加症狀。
有鎂的藥劑(mgso)能夠有效地消除頭痛症狀。
3、鋅鋅(zn)。鋅是人體海馬迴(海馬迴位於人腦控制學習和記憶活動的中樞，主要負責形成和儲存長期記憶)的重要微量元素，與記憶和智力有關。母乳可能更有利於嬰兒的長高、智力發展及心理素質的改善，這與鋅的吸收有關。
4、鐵鐵(fe)。鐵是人體內含量最大的微量元素，主要以鐵卟啉絡合物(血紅素)形式存在，通常認為它對呼吸的作用最大。鐵作為血紅蛋白的主要成分，由於**鐵和低價鐵容易相互轉變，氧化還原反應迅速，成為輸氧能力最優的材料。
5、碘碘缺乏是已知導致人類智力障礙的原因之一。據調查，中國一千多萬智殘人中80%是因缺碘造成的。食物中缺乏碘會造成一定的心理緊張，導致精神狀態不良。
經常食用含碘的食物有助於消除緊張、幫助睡眠。
6、硒硒(se)。硒是甲狀腺激素合成和代謝過程中的必需元素，當硒缺乏時會引起甲狀腺功能的下降，從而導致抑鬱的發生。硒的缺乏會降低機體的免疫功能，而免疫功能的降低恰恰是抑鬱症患者的一個特點。
硒也是體內谷胱甘肽過氧化物酶的必要組成成分，而後者正是保護機體神經、避免組織損害的重要抗氧化酶，其在精神障礙的發病中起到一定作用。硒可以調節抑鬱症患者的情緒，還可緩解抑鬱症狀，減輕病痛折磨，提高生活質量。
擴充套件資料
人體缺乏某種微量元素會導致疾病，如缺鐵導致貧血；缺鋅使免疫力下降並影響發育和智力，缺碘發生甲狀腺腫大等。若能在藥物**的同時，輔以食補，效果將會更好。
缺鐵：可多食黑木耳、海藻類、動物肝臟、黃花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蜆子等。
缺鋅：可多食魚、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝腎、蛋類、可可、奶製品、乾酪、花生、芝麻、大豆製品、核桃、糙米、粗麵粉等，嚴重者可服用新稀寶等補鋅產品。
缺鎂：可多食海帶、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麥、菠菜、芥菜、黃花菜、黑棗、香蕉、菠蘿等。
缺碘：可多食海帶、紫菜、海魚、海蝦等。
3樓：姜三喵
它們的主要功能包括：
（1）它們能像搬運工一樣，把大量的元素運送到我們身體的各種組織中去。
（2）它們能指揮我們身體內各種酶的活動，促進新陳代謝。
（3）它們能參與體內各種激素的作用，如鋅可以促進性激素的功能，鉻可以促進胰島素的功能。
一旦缺少了這些必需的微量元素，我們的身體就會得病，嚴重時甚至危及生命。如缺鋅可引起口、眼等處發紅、丘疹、溫疹。又如鐵是構成血紅蛋白的主要成分之一，缺鐵可引起缺鐵性貧血，還會造成免疫力下降，使我們容易得病。
微量元素在抗病、防癌、延年益壽等方面都起著不可忽視的作用。
4樓：匿名使用者
微量元素與人類健康有密切關係。它們的攝入過量、不足、或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病。微量元素最突出的作用是與生命活力密切相關，僅僅像火柴頭那樣大小或更少的量就能發揮巨大的生理作用。
值得注意的是這些微量元素必須直接或間接由土壤供給。根據科學研究，到目前為止，已被確認與人體健康和生命有關的必需微量元素有18種，即有鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、矽、鍶、硼、銣、砷等。這每種微量元素都有其特殊的生理功能。
儘管它們在人體內含量極小，但它們對維持人體中的一些決定性的新陳代謝卻是十分必要的。一旦缺少了這些必需的微量元素，人體就會出現疾病，甚至危及生命。國外曾有報道：
機體內含鐵、銅、鋅總量減少，均可減弱免疫機制(抵抗疾病力量)，降低抗病能力，助長細菌感染，而且感染後的死亡率亦較高。微量元素在抗病、延年益壽等方面都還起著不可忽視的作用。
5樓：果實課堂
你知道微量元素對人體健康的影響嗎
微量元素銅在人體內起什麼作用
6樓：縱橫豎屏
脫髮和人體內含銅多少無關。
作用：
1，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
2，含銅的酶有酪氨酸酶、單胺氧化酶、超氧化酶、超氧化物歧化酶、血銅藍蛋白等。銅對血紅蛋白的形成起活化作用，促進鐵的吸收和利用，在傳遞電子、彈性蛋白的合成、結締組織的代謝、嘌呤代謝、磷脂及神經組織形成方面有重要意義。
水在人體內的生理作用有哪些，水在人體內的主要生理作用
水是機體中含量最大的組成成分，是維持人體正常生理活動的重要物質。一旦機體喪失水分20 就無法維持生命。體液總量約佔體重的60 左右，而體液是由水 電解質 低分子化合物和蛋白質組成，廣泛分佈在細胞內外，構 體內環境。其中細胞內液約佔體重的40 細胞外液佔20 其中血漿佔5 組織內液佔15 細胞外液對於...
血液再人體中起到什麼作用，血液在人體內的作用是什麼
主要有四個方面 1 運輸功能。機體所需的各種物質和機體在代謝過程中所產生的各種廢物都是依靠血液的流動來運輸的。2 調節功能。機體要維持內外環境的穩定性，保持正常的興奮性反應，以及維持體溫的恆定，除中樞神經系統的作用外，都要通過血液的傳遞來調節。3 防禦功能。血液中的白細胞能起到吞噬 消化 殺滅入侵機...
水在人體裡有哪些作用，水在人體內的生理作用有哪些？
水對人體的作用主要有三個方面 構 體組織的重要作用。人體內的水液統稱為體液，它集中分佈在細胞內 組織間和各種管道中，是構成細胞 組織液 血漿等的重要物質。補充營養和參與機體各種代謝的作用。在飲用水中，含有許多豐富的礦物質，如鈣 鎂 鐵 銅 鉻 錳等元素，這些元素含量適當則對人體健康有益。同時，水還可...