1樓：黑皮泛泛
我以前也是這個樣子的，告訴盯缺你一點悄慎秘訣啟則敬吧。
1，早上起床的時候記得對自己說今兒又是新的一天，真好~2，常常對著鏡子對自己說，真美。
3，可以的話，對著鏡子練練自己的眼神。乙個人的眼睛明亮可以讓人覺得很信服。
不要覺得自戀，因為最愛自己的永遠要是自己。
o(∩_o~
我性格很內向，跟陌生人講話緊張接著就口齒，怎麼辦
2樓：ak阿喵
首先，微笑。
俗話說：伸手不打笑臉人。逢人面帶三分笑，先於對方 表達出你的善意，即便是剛認識的陌生人也會感覺到友善。總是不會出錯的。
其次，慢慢講。
說話不要急，先問候後說事兒，重要的問題在前，不重要的在後。不徐不緩說著說著自己也就不那麼緊張了。
3樓：猴溉牢
有點社交恐懼呢……不過至少你還有那個「自己人」～讓自己自信一點唄，每天都對著鏡子演說、上網和一些陌生人談話、甚至**對話。
如果還是不夠勇氣，還有一種可行的方法，就是利用心理暗示法，很簡單，就是不聽地利用自己的意思向自己輸入一些正面的資訊：「你能行……你可以的……」將這種資訊、腦波輸入進自己的潛意識……我知道這聽起來可能是很簡單，但是這只是很多人不肯去做罷了。這種方法適合在放鬆的狀態下進行，夠耐心的話，每天晚上睡覺都花點時間，比上眼睛不要睡，深呼吸清除雜念，想想自己渾身都很重很沉，身體裡面好像有一股能量在流動……心中默唸「我從來都沒有試過那麼健康（或自信）過……我現在全身都充滿了光芒！
時間一長，這些話語就「入腦」了，平時就會無意識地有自信的感覺。
有時候，也不定是要你先開口，可能別人都先開啟話題了，你就不用怕什麼熟不熟的，很快就可以打成一片的。
4樓：匿名使用者
尋找機會，鍛鍊自己。不放過任何發言的機會，比如向經常見面但說話不多的人如郵遞員、售貨員等問好；與陌生人交往，感覺到有您感興趣的話題時，就大膽而主動表達自己的觀點，不要去考慮別人怎麼看。很多人感到緊張時就是大腦一片空白，沒有辦法說清楚自己為什麼會緊張，感到緊張時想到了什麼。
這種情況的話，那就根本談不上改變了。
怎麼克服演講時緊張？我性格不算內向，在四五人內話很多，不緊張，而且還算很會說的，但人一多就緊張
5樓：木戀曉丶
我談談我個人經歷，我也是很能說，善於說的外向人，因為剛提拔有很多檔案和材料需要讀給大家聽，第一次開會的時候，讀文章第一段還挺好，結果讀錯了點內容，同事和領導一看我，我感覺壞了要丟人，瞬間我感覺說話語調都變音了，緊張的感覺要失語，舌頭髮麻，嘴哆嗦，我想我真完蛋了，還有起碼10多頁沒讀，真不知道要怎麼收場，腦子一片空白。嘴是不行了還好腦子沒壞。。。裝咳嗽了一下，不往這些事上想，慢慢靜靜心，感覺好很多，不考慮任何外界因素，腦子走走神，再繼續讀效果很好，一直讀下來，錯點也沒剛才那麼怕了，還好順利收場了。
hold住的感覺真爽，完全戰勝了自我。後來想想錯了接著讀的時候改過來，領導和同事笑笑又如何，總比你緊張的讀不下來更丟人。不去考慮別人，不要分心想太多，讓讀就讀，我還怕誰了，都是人都會出錯。
沒什麼大不了，只要能收場，你就是勝利者。
你的情況，我個人感覺人多的時候聽也是很好的表現，坐觀眾妙，笑而不答。適合自己愛好氛圍的，自己特長的，就多說一些，多表現一下自己，不是自己太瞭解或特長的就面帶微笑的聽，這樣別人會感覺你有內涵，有修養，發揚長處避其短處。相信一兩次之後，你就能找回自己出色的一面。
要求自己必須要有自信，其實那樣越自信越容易緊張，自信就成了負擔，你看到其他人的自信其實也是一種挑戰自我的表現，不是去刻意的。
6樓：網友
克服演講時緊張，首先眾多的人組合成乙個人，想象成是給乙個人演講，眾多的人人和乙個人沒有區別，都是在聽你演講；其次，我們去演講不是求表揚的，是為了聽取多方意見，所以不要怕人們提意見，不要怕人們說不好聽的話；最後，給自己加油鼓勁，樹立信心，自己能來演講，說明自己是有能力的，也是能聽取意見的。
7樓：網友
人多緊張是眾多人的正常心理反應，因為演講就要站在臺上，俯視著多數人，眾多的眼睛，那麼對演講者的言行舉止就要更有要求和規範，環境下造成的壓力是很明顯的，所以這種緊張是正常的，同時也是很容易克服的，多加練習，讓自己的身體和心理都要適應在那個環境下講話就可以了。
8樓：網友
上臺演講緊張，這是屬於正常的現象，因為你缺少演講的次數和演講的經驗，其實每個人都有他的擅長，你多上臺演講幾次，多和同學表達自己的想法，慢慢的就會有所改變。
9樓：網友
只需要乙個字就行了：儘量多的去鍛鍊！慢慢就有改善了。
我比較內向，害怕與人交流，很自卑，給人說話會臉紅不知說什麼
10樓：雲淡書吧
內向不是性格缺陷，他只是性格的一種。
內向性格的人，並不代表內心沒有力量。
內向它不是一種性格，那是自卑埋下的一顆種子。
如果你是內向的人，就努力向內秀靠攏，而不是強行改變自己的性格，然後憋出一身內傷。
如果在你的靈魂裡，自卑感在悄無聲息地不斷瘋長，只要你同它一樣堅毅，那你也是幸運的。做最快樂，勇敢的自己吧！
11樓：z明道篤行
我小時候也內向，面對他人臉紅，不愛交流，不合群。但長大到30多歲後，這樣的情況已很少，雖然仍改變不了內向的性格，但已能融入群體，自由交流（雖然話少），面對他人也不臉紅與自卑了。這樣的變化，以我個人的經驗可分享如下：
一、積極地在行動上融入群體，強迫自己多說話。這個社會對內向的人不太公平，但內向性格也並不能讓自身過著正常的生活，所以還是需要改變。改變的不是本性的內向，而是為了正常生活而改變個人的做法。
二、選擇適合內向性格的職業，這樣在職業上容易取得成功，從而不再自卑。樂觀、自信也能克服內向性格帶來的消極影響。三、其實性格並不分正誤，只在於如何利用它。
現在的社會，比較青睞外向性格，因為它更能融入社會。而內向性格，如果能克服它的缺點，那利用它的優點就會比那些外向性格的人更有前途。
我很內向自卑膽小很害羞不敢說話，和陌生人說話有時候會說不出來，害怕說話
12樓：迮今雨南笛
很正常我也是過來人。
以前有時候甚至想逃避。
不想出去。見到朋友的朋友也很尷尬。
不知道要說什麼。
給你幾個方法跟建議吧。
1、要自信。
最重要了。你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。
從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。【注意一下衣著打扮。
不一定要都是名牌。
但一定要整潔。
這樣起來。你很覺得很有穩重感。
也能給別人乙個好的印象感。
對你就是一種鼓勵了】
2、可以多交幾個朋友。
多和陌生人接觸。
你就會久而久之久自然了。
要是不敢跟現實的朋友直接交談。
你可以從加陌生網友開始聊起。
希望對你有好處。
13樓：續春桃沃採
其實有時候，自卑又何嘗不是一種力量，它在心裡提醒著我們有所不足，可以時刻鞭策我們，讓自己不斷奮進，然後勇於找出自己的缺陷，併力求突破。只要你敢於展示自己，相信自己，你就是最棒的，因為每根草都顆開花的心。
面對很多人，不敢講話，還有點緊張，，該怎樣去克服呢？？？？？
14樓：情感決策分析
不敢說話，是因為你不熟悉，可能有以下幾個原因，導致你的緊張。
1.覺得和對方無話題，對方與自己無關，不想說。
2.你有時想說，可是說什麼呢？
3.面對很多人時，你不敢說話，是怕自己說錯話。或者你是想掩飾自己，把自己埋在人群中。
4.你是個敏感的人，太在意別人的感受。我覺得第四條，適合你的幾率大一些。
建議：經常多練習，做到有準備。然後做一些心理調節。等等。
15樓：家庭教育與心理
沒法克服的，除非你試著說說。關鍵是哪有這麼多的機會讓你能在眾多人面前講話呢？要善於發現時機，把握時機啊！
大家都是開始的時候很緊張，慢慢的不緊張了，慢慢的說話別人願意聽了……這樣發展的呀~不過有的人還是寧可錯過這個機會，於是永遠都沒法在眾人面前侃侃而談。
16樓：網友
這個樣子，想要克服就得鼓起勇氣邁出第一步。先和幾個人交談，慢慢的就增加人數，然後你就克服了。
17樓：行客
那就需要去嘗試，每天去嘗試，經常去說，你就克服了。
在我講話跟別人講話時候，女生總是會帶笑看著我經常這樣子，就算隔著人遮住人臉也要看過來我也是經常說笑
一個人喜歡一個人是很神祕的，包括經常關注你的一言一行一舉一動，言談舉止，說話辦事，你們兩個人是不是相互有好感了，相互關注的這麼仔細 可能是女生對你有好感。如果你也同樣有好感，可以多接近接近她。先把關係熟絡起來，然後再慢慢的約會。不可太急躁，要給人以沉穩的感覺。看來你是萬人迷的小 帥鍋呀 青春期情竇初...
總是聽不懂別人講話怎麼辦我聽不懂別人說話怎麼回事？怎麼辦？
可能有以下幾個原因 1.思維。打個比方，假如你和三歲小孩子說 我今天要去公司開一下會 孩子可能不懂，因為他不知道 開會 是什麼意思。有可能是別人的思維在第五級而你在第 那你當然聽不懂啦。2.注意力。如果別人說話你走神了，可能就不記得別人說什麼了，這也是間接的聽不懂別人說話。3.社會經驗。在外面很多人...
為什麼和別人說話時總是感到緊張，為什麼和別人說話我總感覺自己心裡緊張，著急，有時候一句話都說不清楚
是你太不自信了.人際交往又不是一件很嚴肅的事.不對嗎.或者也是因為你太過注意他人對自己的看法,生怕一個不小心,在別人心中留下不好的印象.其實你只要學著放開這些東西,大大方方地和他們交談,就會流露出自己的優點.自然就會給他們流下好印象了嘛 你講話的時候對著對方的眼睛看,不是瞪眼 然後慢慢的把自己的意思...