1樓：匿名使用者
一定要多休息。不要看太跡頌長時間。
眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎？如果有，說明你逗拆的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
維他命a 不用多說，素有"護眼之必需"之稱的維他命a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅姿指鄭棗含量最多。
維他命b 維他命b是視覺神經的營養**之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞；維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子 枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
2樓：匿名使用者
缺乏營養容易導腔爛致眼伍激漏乾澀，補葉黃素多維膠囊就可以了，平鉛信時多吃些含葉黃素的食物。堅持補葉黃素多維膠囊可以有效防止其它眼病的發生發展。祝您早日**。
眼睛乾澀睏乏是什麼原因導致的？
3樓：網友
上班族、電腦族、手機黨長時間使用電子產品，很多人容易出現眼睛疲勞症狀，眼睛疲勞時不僅眼睛乾澀、酸脹，還會覺得睏乏。經常覺得眼睛乾澀睏乏就一定要多注意用眼，不要長時間的盯著電腦螢幕或者手機螢幕，不要過度用眼。
當覺得眼睛乾澀睏乏的時候，應該停下來閉上眼睛休息，或者儘量遠眺6公尺之外的地方，這樣可以緩解眼睛疲勞。除了需要注意用眼之外，眼睛乾澀也可以多補充一些對眼睛好的營養素，比如葉黃素能夠抗氧化以及抵禦藍光對眼睛的侵害，像獼猴桃、芒果以及西藍花等等都含有葉黃素，便捷一點的也可以直接補充健視佳越橘葉黃素，適合上班族或者不擅長下廚房的人。
以上這些都是很好的緩解視疲勞的方式，經常覺得眼睛乾澀睏乏就是眼睛在告訴你，它「不舒服」了。
眼睛乾澀，沒精神是什麼原因
4樓：健康一線**網
致眼睛乾澀的原因較多，具體如下：1、感染因素；2、非感染因素；3、環境因素：如環境汙染、風沙較大等；4、自身因素：
常見於老年女性；5、其他因素：眼睛區域性感染所致，如慢性炎症、慢性結膜炎。
5樓：淮安海之聲
最近是不是熬夜了！建議多補充睡眠哦！
眼睛乾澀困的原因
6樓：抄靜恬麥芸
很多人步入青年以後是眼睛乾澀模糊而且血絲比小時侯明顯。血管擴張引起。
原因很多平常睡眠不好勞累生活壓力等引起。
下面提供一些小妙招參考一下哦！
1.多吃香蕉。
香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
2.多喝菊花枸杞茶。
菊花對**眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，此外，如前晚因飲水過多，可用塗抹眼睛的方法消除浮腫。
如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
3.在電腦旁放一杯熱水。
最好把顯示屏調節到眼睛平視處低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會。
因為一般電腦工作者，在注視螢幕時，眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。
在電腦旁放一杯熱水，增加周邊溼度，以減輕眼睛不適的情形。
多乙份保養才多乙份健康喔）*^
如果覺得這些方法太複雜的話，可以自己買用些。
鎂國瞳仁眼帖。
可。消除眼疲勞，消炎抗菌，保護角膜，對消除眼睛充血，對恢復眼睛明亮有迅速持續的效果。
眼睛乾澀、易疲勞、沒精神要怎麼緩解比較好啊？
7樓：默默飛了
首先當然是保證眼睛得到充足的休息了，避免長時間專注用眼，讓眼睛得到緩解放鬆，另外還可以用毛巾熱敷或者買些蒸汽眼罩也可以，促進眼周血液迴圈，緩解眼疲勞的情況很好。
還有補充眼部營養也不能少，像葉黃素、花青素等等，每天吃一顆健視佳越橘葉黃素酯就能同時補充到了，還能補充維生素a，緩解眼乾澀的情況，很好地保護眼睛健康。
眼睛乾澀嗜睡疲乏無力
8樓：jq左
眼睛乾澀、犯困、易疲勞主要與乾眼症或者視疲勞有關係。
一般是由於用眼過度所導致的視覺疲勞、調節緊張，會引起眼睛犯困而產生疲勞的現象。如果同時合併有乾眼症，就會有眼睛乾澀，甚至可能會加重疲勞的現象，過度的用眼反過來也會加重乾眼症的情況。
一般來說，乾眼症主要是由於眼淚水分泌過少，或者質量不好這兩種原因，年輕人主要是以淚腺功能的異常所導致的眼淚水分泌過少有關係。
如果是近距離用眼比較多，也會造成用眼疲勞的現象。一般這種情況可以使用玻璃酸鈉滴眼液，或者施圖滴眼液緩解疲勞以及乾澀**。
同時減少近距離的用眼，特別是近距離電子裝置的使用，也可以使眼睛得到休息，達到緩解疲勞、乾澀的作用。
白天總眼睛睏乏又睡不著 困的眼睛累 身體乏 做舍都沒精神，但晚上能睡著就是夢多怎麼辦女38歲
人們通常認為睡眠是被動的休息，其實不然，睡眠實際上是貯存 整合人的記憶 調節神經和內分泌的很重要的過程。比如人的生長激素，只有在人的深睡眠中才會達到高峰。所以睡眠對於兒童 都特別重要。目前睡眠障礙可分為5類 第一 睡眠不足，即失眠 第二 睡不醒，總是想睡 第三 時間倒錯，白天睡覺，晚上睡不著 第四 ...
我每天都感覺特別乏，特別困，其實晚上睡的時間很長，白天還是老想躺在床上不想動，渾身特別沒勁
1 亞健康 2 營養不良，渾身無力 3 睡眠不足，雖然睡的時間很長，但是睡眠質量不一定好，一夜醒好幾次當然沒有一覺到天亮休息的好 4 搞不好是抑鬱症的前兆 每天都很特別乏，特別困，那是因為你沒事幹，如果找個事有事幹的話，就有驚喜精神了 可以去醫院檢查一下身體，可能是貧血，神經衰弱之類的氣血虛，中藥調...
夜深了,星星困得眨眼睛是什麼句子
就是用擬人的手法表達了深夜星星閃爍的景象 你好，這個句子明顯的運用了擬人的手法來寫了，只有人才會眨眼睛的。細心閱讀就能發現了。擬人句對於提高使用者士大夫 夜深了星星困的眨眼晴照樣子用困的寫句子 夜深了星星困的眨眼晴,月亮乏得睡了.夜深了，月亮擁抱群星。天亮了，太陽樂的發光。夜深了，月亮笑的翹下巴。夜...