1樓：匿名使用者
你好， 你可以試試我們在日常生活中緩解和消除精神壓力最佳方法：
1、輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有孝皮效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，巧指差笑口常開。
3、出門旅遊也是一種好方法。
4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。
5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，逗畝愁煩盡消，多找朋友聊天。
相信自己一定能減輕壓力，神清氣爽，愉快地生活！
希望以上內容對你有所幫助！
2樓：匿名使用者
太壓抑了。人活著。
沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別冊腔人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如察備果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美敗姿毀好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
3樓：匿名使用者
換個環境，或找個地方發洩。
4樓：匿名使用者
該休息就要休息。勞逸結合嗎。
人活著為了什麼，很累，累到想死
5樓：琴若雲
人活著為了什麼，很累，累到想怎麼樣，想合理有效的解決問題才是真正的正確做法。
步驟1.堅持想法。
我們每個人都有自己的，想法和做法，並不是我們所有的想法和做法都能得到朋友或者家人的支援，家人的懷疑和擔心，不懷好意者的妒忌，還有生活中存在悲觀的人，都對自己沒有信心。這時候我們就要堅持自己的想法和創意，用結果告訴她們我們是有能力的。但是堅持並不是不聽勸告一條道走到黑，而是有正確的理念在前人的道路上，摸索這前進。
承擔失敗。2.做大事者就要有魄力和觀察力還要有非人的決斷力，敢於去追求自己想要的，不怕失敗，俗話說不入戶穴焉得虎子，有付出才有收穫，有敢於承擔失敗的勇氣，在一次次的失敗中成功，才是我們對待現實的態度。
3.面對不公平。
有的人一出生就是含著金鑰匙的，也許他們一輩子不努力也會比我們過的好，面對現實中這種不公平我們都能坦然的接受，更何況生活和工作中了，積極向上是我們對殘酷現實的態度。
4.意外。人活著總有那麼多讓我們始料未及的事，比如常見的失戀，失業，甚至失敗，如果對一切掌控不了就讓我們放手吧，讓一切順其自然，但這和我們的努力並不矛盾，不久你會發現原來事情並不是很壞。
5.面對死亡。
現實生活中死不在所難免的，也許有我們至親骨肉，又或者是形影不離的朋友，怎麼辦呢？對父母永遠不要推辭，想到了就去做，不到等到失去了再悲傷，朋友經常聚會聯絡，溝通。當死亡真的發生的時候，哭過之後只能揉揉眼經，繼續奮鬥，萬不能沉溺在悲傷能無法自拔。
其是死亡避免不了，我們能做的就是在人生中不要留下遺憾。
6.總而言之，人生的磨難或大或小，積極的心態坦然的面對，相信我們無時無刻都在走向成功。不要自己成為人生中的阻礙。
6樓：匿名使用者
每個人追求生活的方式不一樣吧！人活著當然也是為了生活了，有些人活的很累那是他們的生活方式和別人不一樣罷了。
7樓：年度帥哥大賞
人生豈能一帆風順，多看看光彩的一面，少想些悲觀的事情，等你轉身時會發現其實那些所謂的疲憊和負擔，只不過是你人生成長過程中微乎其微的一點經歷而已。
8樓：網友
你死了，在乎你、關心你的人怎麼辦？他們該有多傷心啊。就算是為了父母，也要好好活著。
為什麼人活著，著麼累？
9樓：鐸鵾章闌
累分為：身體累和心神累。看你字面上的意思應該是第二種心神累，工作壓力和家庭壓力都會造成心神累。
在這裡給你說說"一沒心二沒肺"說的容易做起來難，畢竟沒心沒肺的人少。我有乙個辦法不知道你適合嗎。
就是「迎難而上」有句俗話沒有競爭就沒有進步，沒有壓力就不可能有前進的動力。只要你敢做，只要有恆心，就沒有不可能辦不到的事。千萬不要想人活著累還不如死了輕鬆，「死」容易但要有價值，活著累但有精彩可尋。
古人云：死有重於泰山或輕於鴻毛。
10樓：一禪小和尚
為什麼人活著越來越累？
11樓：糜邦寇青柏
活酷幻殘現就現總望嘛。累自嘛會還這叫殘叫生了好活。
不。。己的滅實，叫美忍想接的希一能實人。還破受能生是旦。
12樓：希兆吾燁煜
才暫是說不人的有苦自要的。才小把時有的生命是重最覺？得有運麼只累己…有己自是你這這握苦。
13樓：都城羊谷芹
有時候每個人都有這種想法，好好想一下，想通了就好了~！這種事情我也是不清楚！``
人活著真累，人累心更累，感覺不如傻子好，什麼心都不用超，活的不累這樣子
陪伴與懂得，比感情更加重要。愛，不是改變對方，而是一齊成長。我一個人哭一個人笑，一個人生活一個人懷念你。一向想做個安靜的行者，在最深的紅塵裡守著自己，守住最初的萌動和欣喜。我允許你走進我的世界，但不能夠在我的世界裡走來走去。你根本不知道 陪伴與懂得，比感情更加重要。愛，不是改變對方，而是一齊成長。我...
人活著真累。整天為了錢過著毫無意義又每天都重複的生活，累，心好累，好想去死
想開點，都是為了生計而活。但每天有事做，也很充實的。每個人都這樣的，你要學著去調節，你不要總是看到別人光鮮的一面，每個人成功的背後都有努力的付出。只有那些堅定地認為自己可以改變現狀的人才能真正改變現狀。既然不滿足於現狀，那就去做些什麼，路都是人自己走出來的 你要學會從無聊的生活中尋找樂趣，而且你要學...
我一直在想人活著到底為什麼？為什麼活著就要受苦受累。人活著的意義又是什麼誰能告訴我
第一，你來到這個世界並不是你的自願。所以沒有為什麼 第二，家裡有錢，你就可以不吃苦。所以沒有什麼 第三，意義只是活下去的藉口。所以沒有什麼 為了你的父母，你的理想，你的未來，你的快樂，你的悲傷。你去看看非洲難民 全國各地為了生存努力改變自己命運的人們 看看小時候的教室 老師 看看你父母日夜操勞的身影...