1樓：匿名使用者
其實如果是真的放不下他（她）的話那就不要放了，畢竟你們曾經刻苦銘心愛過，這份感情一下子是不會變的，除非你馬上喜歡上別人，可是有可能嗎？
所以，幹嘛一定要忘掉一切 放下一切 。這樣只能讓你更加的痛苦不是麼 你可以把他（她）悄悄地放在心裡，同樣 你也可以去溫習你們曾經擁有過的甜蜜，很開心不是嗎？ 剛開始肯定會很難受。
但是，漸漸的，你會發現 其實兆滲當時也就不過那麼回事 如果他（她 )不在意你的話，那麼就算你走到天涯海角 就算你整天過著頹廢的生活 他還是不會記起你來（太陽照樣公升起 日備敬子還是得過不是麼 沒他——我們照樣仿猜慎過得精彩）
ps 我覺得有朋友在身邊 還 是非常不錯的 畢竟友情比愛情可貴。
以上就是我的經驗 希望你能看一下 謝謝。
°專屬 ,請勿抄襲】
2樓：匿名使用者
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春李譁有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛乙個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把野李你的祝福也同樣用回憶帶給他，過哪脊行去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的！
3樓：匿名使用者
多想些開心的事情！不可以沉浸在悲傷裡哦~~
怎麼才能讓心情好起來，怎樣才能忘掉一些不想記得的事情。
4樓：二洋
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累，很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
5樓：夏天西瓜格外甜
本質上來講事情一旦發生在內心或多或少都會留下一定的痕跡，想要徹底清除這些痕跡的可能性並不大，但是我們可以通過一些方法來弱化這些痕跡與目前心情的關聯，從而減少這些傷心事帶給我們的情緒困擾。
儘量切斷生活中與這件事情有關的任何，讓這件事情不那麼容易被想起來。事情發生之後便會成為回憶，而現在的生活中如果有許多的東西都和這件事情有關聯，那麼回憶被從大腦中調出來的容易度就會明顯提公升。
可以將事情徹底剖析一次，痛徹心扉總比時不時的隱隱作痛好。有時候我們對於一件事耿耿於懷，難以放下，並不是因為事件帶給我們的傷痛難以恢復，而是，我們並不願意去承認在整個事情過程中，事實上的對於錯。與其這樣還不如將事情分析清楚，站在客觀的角度得出所有的觀點。
這樣一件事所產生的影響就不僅僅只有讓人傷心，它可能會讓我們從中得到許多的領悟，便於下次不會再出現這樣的事情。
不要太縱容自己的情緒。不好的情緒像是乙個有著門禁的無限空間，一旦我們開啟便不由自主地深陷其中，那麼在意識到自己要進入這樣的情緒前就立馬勸解自己離開，這未嘗不是乙個好的方法。
和那些不好和解。每個人的生命都是五彩斑斕的，沒人一輩子都充滿歡樂，也沒有人一輩子都深陷痛苦，所有的淚水和笑聲的交織才讓我們的生命異常燦爛。認可那些所有的不美好，是跟自己的和解，也是對過去的溫存。
因為我們終要走進明天，走向未來，莫讓過去成為羈絆，它應該要成為我們前行的動力。
希望對您有所幫助~~
怎麼忘記傷心事情詳細點謝了
找件新的事情來傷心。不要天真的以為可以忘記一件事情，你做不到，唯一能做到的是接受這個令人傷心的實施。學會放下 這個是最重要的 你要明白 既然是傷心事 你不放下是不是讓自己不開心了？讓自己不開心的事 為什麼不放下？1 分散自己的注意力，不要總是想著這件事情 2 做其它事情去分散注意力，比如打遊戲 看電...
傷心事說不完怎麼接？詞語接龍傷心怎麼接著
既然傷心事說不完，不如暫時放下，聊聊高興的事，讓陽光照進來。傷心是說不完。跟他說 說不完多累啊！來！給我說點開心的事。可以安慰對方不要再說了。畢竟傷心的事越說會越難受，可以轉移話題說一些開心的事情，這樣對方的心情會慢慢好起來。看來你的朋友最近遇到了一些傷心事兒，也把他以前不開心的事，想起來了。作為朋...
感慨懷才不遇的李商隱，把傷心事寫成了哪首詩？
他用 不問蒼生問鬼神 結束全詩，是在暗中表達對唐宣宗的不滿。唐宣宗李忱這個人追求長生不老，喜歡服用所謂的長生藥。李商隱覺得這樣的皇帝是大唐的悲哀，他不敢明說，只好偷偷地發洩一下不滿。李商隱寫完這首詩後，他的命運依然沒有改變。也許冥冥之中真有 宿命 的安排，李商隱一生不得志，只活了多歲就病死了。寫了一...