1樓：匿名使用者
1．本病的發生與頸部姿式有決定性的關係，鋒氏故在頸部前屈位工作者應在l～2小時後做頸部後伸鍛鍊15～20分鐘。在平時應做頸部後伸位鍛鍊，每日早晚一次，每次30分鐘，將頸後肌鍛鍊得更強大。也可做腹臥位（面向下爬著）做頭、雙手、雙腿後伸鍛鍊，每日30分鐘。
2．對常期伏案工作者，應將桌面傾斜30度以減少頸部過度屈曲支撐頭部的應力。
3．避免頸部暴力，頸部外傷後頸部韌帶撕裂，拉長將給頸椎不穩定帶來機會。如跳水頸部由於水的衝力而使前縱韌帶撕裂。
4．仰臥位睡眠時應將枕頭壓低，側臥位時枕頭高度與一側肩膀寬度一致，始終保持頸部在中立位。傳統的老虎枕，藤枕都不符察州合頸部生物力學特點。敗基蔽枕頭應柔軟舒適。
高枕易引起頸部小關節囊嵌頓。
5．有過頸部疼痛史者應避免睡潮溼寒冷的地方，避免出汗後冷水沖洗，北方傳統的熱炕將對頸痛症有益處。
2樓：匿名使用者
醫院做個牽引**。
頸椎經常疼痛怎麼辦？
3樓：青少年烗
主要是長期處於一種姿勢，導致肩頸部肌肉群強直性疲勞性損傷，建議不要長時間工作，每1小時左右就需要活動一下全身骨骼和肌肉，使其放鬆。可以按以下方法可以緩解你的症狀。 頭頂手按利頸肩 兩手在身體兩側，手心向下，指尖向前。
吸氣時，頭用力向正上方頂（頂時不可仰頭），同時兩手用力下按，然後握緊拳向後勾拳；呼氣時，放鬆頭的頂力，同時兩拳放鬆變伸掌，手心向下、指尖向前，如此反覆。體會頸部和臂部經絡伸展的感覺。本節有利消除頸椎病對神經造成的壓迫，疏通頸臂經絡，促進氣血暢通，達到通而不痛，使頸椎病早日**。
並請做到： 生活習慣要良好，合理飲食保睡眠； 工作姿勢要合理，行立坐臥要端正； 曲肘直腰辦公務，曲膝直腰搬東西； 不轉頸腰不捶背，不受寒溼不加熱； 定時活動莫久坐，願您照辦早**。
4樓：護絕錯
非手術**，有頜枕帶牽引，頸託和圍領，推拿按摩，理療等，同時可用非甾體類抗炎藥，肌松藥，鎮靜劑進行對症**。做辦公室頸椎操 建議你可選擇上面的方法進行**。
5樓：南派三叔叔
您好，根據你上訴的情況考慮是頸椎病引起的頭暈耳鳴，藥物**只能緩解症狀不能**疾病。**一般需要可採取肩經寧膏按摩，牽引，針灸，理療，服中藥和練功等保守**。
意見建議：大多數病人就診及時，通過非手術方法進行保守**能夠緩解症狀甚至**不**。但每一種**方法均有其特定的適應證。
6樓：jusion基
長期坐著是會導致頸椎病肩周炎腦部供血不足的，所以是會有頭暈等症狀的，是考慮和你長期乙個姿丶勢導致的勞損的情況的，是需要注意區域性多進行按丶摩的。
意見建議：再就是需要糾正平時坐丶姿的，再就是可以考慮肩經寧膏進行按丶摩也是可以的，你說的充氣按丶摩是可以使用的相對牽引器是會好一些的，以及需要考慮區域性物理**按丶摩改善的注意平時多休息避免長期乙個姿丶勢的。
7樓：素顏
頸椎病還是可以治好地，每個患者患病的原因都不同，**方法也因人而異，有的人用中藥好，有的人牽引按摩能減輕疼痛。從臨床角度講還是中藥**能起到藥到病除的作用。**方法選對是關鍵所在，很多時候都是**不當耽誤了最佳**時間。
聽說好像有種膏藥叫頸椎**貼效果很明顯！我還知道他的公司名字叫「百了科技」及早**可別耽誤了啊 趕快進「非百樂」**瞭解一下吧（「非百了」要用拼音打出來就可以了進了）！！希望可以我哦。
8樓：網友
大腿部位出現疼痛症狀通常是過度勞累造成的，如長時間上下樓等。還可能是腰椎間盤突出造成下肢血管和神經受到壓迫所致。患者可以通過熱敷、按摩等方式促進大腿的血液迴圈，進而緩解疼痛。
9樓：粱彩霸狹級羈家
平時注意姿勢，不要過度用手機和電腦，可以考慮針灸理療看看效果，還可以結合頸復康看看效果。
10樓：匿名使用者
答：個問題可費勁了。總輸入驗證碼，建議看下土方子紅膏貼，我用過。希望你也行。愛通過不通過吧。hfggaqrxwo
新橋醫院骨科張正豐，你好，。我有四十五歲，女，本人有五年多的頸椎病史，這五年來，身體感覺搖晃，頸部
11樓：冒笑柳
要主由於腎肝寒虛兼風溼寒阻礙絡經致所，常見狀症如頸部硬僵直強痛刺，部頸活動受限，頭疼昏，可連牽至肩背部及兩手臀痺麻疼酸，另可伴有腰膝軟酸症等，病程長重嚴者還可出現區域性肉肌縮痿表現。一般由於長坐頭抬不動，長期頭低做工引致性慢勞傷，頸部力用過度致引挫傷，或外傷，部頸長受風寒等因原致所，需煮煎內服中草粉藥溫補腎肝溫通絡經溫補血氣才能治根，《此疾屬我擅長**疾病之一，誠心求醫者可q2389q6399q15》此疾屬我長擅療治病疾之一，我有治專此疾中草粉藥，已愈治無數此類者患，可保確服劑十效見，效見再服續，疾此可引起肩炎周及兩手軟癱，終至可引起背駝及上肢瘓癱，需積極儘早**，不可視忽。
12樓：匿名使用者
是你的血壓值沒在正常範圍造成，屬於心臟病症狀。
坐的時間長了頸椎疼怎麼辦？
13樓：交瓤戎
你可以通過做頸椎操來改善頸椎病引起的不適，我也一樣上班工作時都是整天坐著面對電腦，引起頸椎生理彎曲度變直，常常會頭暈、脖子肩膀痠痛，手指發麻，我就堅持做頸椎操來改善這些症狀，你也試試。
14樓：網友
您好，可能是頸椎病。建議做頸椎ct檢查確診，可以做 牽引，理療，紅外線，推拿按摩**。一定要避免長期保持乙個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。
15樓：匿名使用者
其實頸椎病跟肌肉勞損是相關的，要**可外用頸椎tie，濟愈~堂的那種，長時間保持同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處於緊張強直狀態，就會導致頸椎的骨質代償性增生，韌帶鈣化等，這樣就會壓迫周圍的一些組織啊神經啊血管啊產生相關的症狀。
16樓：匿名使用者
首先要**頸椎病，首先你要注意休息和飲食，還有適量的運動。如果自己的時間不是那麼充裕的話會不想老往醫院跑，有些中藥性質的膏藥可以自我的在家進行**，聽好多人說掏寶那種頸椎順古安玉、貼，的效果很好，你可以用用試試，用的人很多，反應也很好，是專門**頸椎病的膏藥。
17樓：營專盍周
長期坐著的人，應增加休息和活動時間，消除肌肉疲勞，增強血液迴圈，緩解頸椎的勞損。此外平時要防止頸部外傷和落枕，使頸椎穩定性遭到破壞。
18樓：溫文爾雅昌
可以做頸部鍛鍊。頸椎病是頸椎椎體錯位卡壓軟組織產生疼痛導致的，但是想要從根本上解決，必須先將頸椎椎體錯位卡壓軟組織的問題解決才行，孵德健康純手法調理，輕柔安全的復位頸椎錯位的骨骼問題，疏鬆開軟組織使其氣血通順，疼痛自然就消失了，很好的。
19樓：網友
疼痛疾病發作期間，儘量不要過於勞累。患者可以去正規的醫療機構進行推拿、針灸、按摩等理療方式進行**，可以很好地緩解症狀。此外，患者還可以服用布洛芬等消炎止痛的藥物**。
20樓：匿名使用者
加強活動，做做頸部鍛鍊。
頸椎病一般外湧濟愈堂頸椎順古。貼 綯寶有，避免頸部受寒和疲勞。
脖子痛怎麼辦?
21樓：血刺某白
可能是頸部肌肉痙攣，也可能是落枕，可以：1、冷敷：一般屬於急性損傷，多見區域性疼痛、僵硬。
這樣，在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。2、熱敷：
待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾溼敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水乾敷。3、按摩：
經上述方法後，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞。患者取坐位，暴露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。
22樓：網友
你的脖子和我一樣，就是不經常運動，應該每天晚上和早上起來把脖子轉公尺字圈，這樣會好多的，要不是這樣以後會更加嚴重。
長期對著電腦頸椎疼痛如何處理？
23樓：安徒生
注意鍛鍊。 頸椎病的**：牽引，理療，針灸，按摩。現在有很多人在脖子下面枕乙個直徑約15cm的圓柱狀枕頭(睡覺僅枕此乙個枕頭),效果不錯，可以試試。 祝你早日**！
24樓：巫靖靈
你最好40分鐘活動幾下頸椎，再者可以按摩或頸椎牽引。
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你好，孩子15歲的早就應該讓他分床睡啦。這個並不是說你管他願不願意，這個不是由他說了算，應該由你父母說了算。他不願意自己睡就讓他自己睡。或者讓他每天先自己睡。你自己再到別的房間睡。要讓他自己習慣。孩子十五歲確實該分床睡了，不然也影響他的青春期心理髮育。可以給他準備個房間，按他的喜好裝飾提起興趣。跟孩...