1樓：匿名使用者
從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激發生活的熱情！你可以採取以下建議：
1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；裂蠢州2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以檔巧讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；5，多和家人聊天，或者打**，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；7，如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；8，在網上寫日記，記下生活的點滴；9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜；10，好好學習，找到學習肆蔽的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路；11，可以和家人適當地**自己喜愛的電視劇集，同時又可以和家人聊聊天，增進感情；12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎；13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質；14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩遊戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間；15，適當地在家裡做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的讚揚，可以得到生活的樂趣；16，夕陽西下，來到野外尋找蒲公英，對著夕陽，迎著晚風輕輕一吹，那就是我飛揚的蒲公英，呵呵！!(飛揚的蒲公英！!
2樓：匿名使用者
心情其實我碰瞎個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可禪基以了！呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一賀吵謹帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的！
什麼樣的心情才是好心情呢
3樓：群眾看世界
好心情是乙個主觀的感受，因此對於每個人而言，好心情可能有不同的定義。然而，以下是一些常見的特徵，可以作巧如為好心情的指標：
積極的情緒：好心情通常伴隨著積極的情緒，如喜悅、滿足、樂觀、希望、平靜等。你感到內心愉悅，情緒上的體驗是積極的。
內心平靜和安寧：好心情常常伴隨著內敏寬鎮心的平靜和安寧。你感到寧靜、放鬆，沒有過多的焦慮、恐懼或緊張。
自信和滿足感：好心情使你感到自信和滿足。你對自己有信心，對自己的能力和價值持積極態度。你對生活感到滿意，感受到成就和滿足。
輕鬆和舒適：好心情帶來一種輕鬆和舒適的感覺。你感到放鬆，身心愉悅，沒有明顯的緊張、壓力或不安。
希望和積極展望：好心情使你感到充滿希望和積極展望。你對未來持有積極態度，有目標和夢想，並相信自己能夠實現它們。
自我接納和內在和諧：好心情使你接受自己的過去、現在和未來。你感到內在的和諧，對自己有愛和寬容。
需要注意的是，好心情是個體化的，每個人對好心情的感受和定義可能有所不同。關鍵是關注自己的情感需求，瞭解什麼樣的心情對自己來說是積極和健康的，並尋找適合自己的方法和策略來培養和維護好心情。
4樓：仁鑲芹
每天可能會有很多不順心的事情，這些事可能會使你很生氣，導致你情緒低落。但這些都是可以避免的，我們可以淡然地看待這些事，我們情緒低落沒有任何用處，我們需要做的是把這些糟心的事情大事化小小事化了。當你把它看小後，發現它好像真的沒有這麼大。
生活中有很多事情我們是無法獨自度過的，這時候我們身邊的家人和朋友就起了很大的作用。不管我們有什麼不順心的事情，都可以和身邊親近的人訴說，也許大多數情況下她們的勸解並沒什麼大橘磨茄作用，但是真正起作用的是你說出來的過程。當你說出來的時候，也把圓察自己心裡的低落吐了出來。
這樣會使你快樂許多。生活中有很多事情我們不願意去做，卻只能硬著頭皮去做。其實我們可以忙裡偷閒做一些自己愛做的事，也許時間很短暫，但是可以舒緩我們的心情，使我們有動力把我們不喜歡做的事情做下去。
自己喜歡的事情就好像生活中的調味劑，它會使我們的生活過得更有趣。平常生活中我們無法避免與別人有些小摩擦，與其去抱怨別人，不如去原諒別人，原諒了他，你也會輕鬆很多，心裡的石頭也會放下。你和別人遊散生氣，也許別人並不知道，情緒低落的只有你自己。
所以，生活中要多學著原諒別人。
心情不好會導致什麼樣的後果，心情不好會對身體產生什麼影響
心情不好主要是會導致一系列疾病出現。包括失眠 神經官能症 抑鬱症 惡性腫瘤等等，也可能引起慢性腸炎 慢性胃炎等消化系統疾病，嚴重的，可能導致精神 症。心情不好，什麼樣的後果都會導致你，比如說心情不好，可以容易做出衝動的事情來，然後心情不好可以導致別人的心情也不好，心情不好也可以讓別人的心情不好，所以...
請問快要當爸爸時是什麼樣的感覺怎樣的心情呢
你的人生進入了第二個階段了，當然是高興的啦！之前你是你爸的兒子現在是你小孩的爸況且又多了一份責任了，當爸爸當然高興啦,從此為人子為人父,心中更多的是一份責任 這隻有你到時候才會體會到是什麼心情 孩子沒出來，什麼都還好！給老婆多點補品，營養品，水果什麼的 沒什麼太大感覺！孩子馬上要出來了，老婆進了手術...
怎麼樣才能每天都保持好心情呢，怎樣做才能每天保持好心情？
要想保持每天都有好心情，那就的篤信 知足常樂 不然永遠沒有滿足。只要豐衣足食就足矣。每天保持好的心情，首先你自己心態要好啊，然後看待任何事物不要太斤斤計較，只要覺得自己開心才是最重要的，自己要快樂健康的去生活。有個良好的心態，你就能每天開心，有好心情。一個人總是會有喜怒哀樂的，要想心情好那就要每天不...