生活中有些膽小怎麼辦？？？ 5

生活中有些膽小怎麼辦？？？

1樓：網友

所謂膽小心理，就是害怕與人打交道。膽小總是表現為在社會情境中退縮，圍於自我。

把注意力過分集中到自己身上，會使人產生不適感。有意識地把注意力轉移到別人的人或事上，會使這種苦惱消失。

膽小大多由自卑等心理不平衡狀態所致。在由於自卑導致膽小高枝時，可以在鍵旦內心進行認知的自我平衡，不要對自己做出否定。相反，要多去想想如何去糾正別人的錯誤，建立自己的信心。

膽子小沒什麼，大部分是與小時候的生活經歷和家長的教育方戚亮敏式有關的。我自己感覺，個性方面的東西其實挺改的。而且我認為膽小沒什麼不好，可以少犯錯誤，呵呵。

2樓：enjoy菜鳥

當你怕做某些事，而以世胡後又習慣這樣才會出現這情況的。

第一步很難。當你踏出這一步，勇敢去面對你害怕的事，以後你也就習慣這所謂的怕。就變得不再害怕了，你應該交個放得開的知心好友，天天膩在一起，人總是受著環境的影響而影響。

當時間久了，你散亮就會發現你自己變了。真的，相信我，原來我也有你這樣的乙個好朋友，後來跟我們玩得久搜掘攔了，很放得開，還會開女孩子玩笑了！呵。

怎麼克服膽小？

3樓：心之助情感百科

1、樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶：膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂；謀事在人，成事在天；，抱著這種所謂的；平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會留下什麼遺憾了。

2、做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎：對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是乙個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。

而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下乙個任務的動力，從而形成乙個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。

4樓：臆想世界

有個最直接但是也是最牴觸的辦法，就是怕什麼就去做什麼，怕黑就天天關燈睡，怕蟲子就多看看昆蟲**，類似於以毒攻毒，見效很快，但是幾乎不會有人去用這種方法，所以還是慢慢來吧。