1樓：匿名使用者
每個人都是有自己喜歡做的事情的，可以去氣聽music，或者出去逛逛哦，去欣賞外面的五彩的世界哦，真是一種好的享受，和自己纖搜熟悉的人在姿局一起也是一件很不錯的事情哦，這樣一來生活就變得充實很多啊，也就不會像先前一樣了，人生的情緒總是有起有落，人生跡豎讓也是起起落落，大起大落，這才是人生嘛，小小的走神，沒事幹也許是個不錯的狀態，為了後一秒的大起做準備哦，哈哈，努力吧。
2樓：匿名使用者
心情鬱銀鎮悶。你還可以找一些事情來做。比如：
聽聽**。逛派搏銀逛街塵宴。到外面走走。
找朋友去玩等等。能讓自己心情愉快的事。你都可以做。
這樣鬱悶就會消失了！願你天天心情愉快！
3樓：匿名使用者
招數不在於新，有用就行。
心情很鬱悶, 很想痛快哭一場, 卻又哭不出來怎麼辦?
4樓：布依秋
有些時候人的情緒會很不穩定、心情會不由自主的低落。過些時間自然就會好了，要學會調整。人活著不可能總是面對得心應手的事情，遇到煩惱的事情心情鬱悶是難免的，只要想著這不算什麼，一切都會過去的，快樂就會重新屬於你！
感覺很壓抑想要哭出來發洩一下,可是完全哭不出來怎麼辦啊?
5樓：匿名使用者
想很痛苦的事，然後不斷暗示自己，我正在哭，十分鐘後就洗洗睡吧。
6樓：匿名使用者
找個知心女孩（可以是網友或現實）訴說心聲，慢慢來會好起來的。
7樓：匿名使用者
看電影咯，《人狗奇緣》不錯，要用心看。
人為什麼要哭？而且隔一段時間把眼淚哭出來心情也舒服多了呢？有誰知道怎麼回事嗎？
8樓：項穎卿有衣
那是因為在你心裡有事壓抑這你，一哭出來就等於是放鬆了。你就不會在覺的壓抑了，你就會感到輕鬆了。
我經常想哭一下就哭出來了,心情經常鬱悶,半夜裡醒來老覺得很失落很焦慮,覺得自己很沒用，什麼都不會似的，
9樓：幸福的家庭
樓主現在的心情我能理解，事業低落的時候，男友不理解，家人不支援，應該說到了人生的低谷，但是我想告訴你：
第。一、假如你對肚子裡的小生命很在意的話，而起自己有能力撫養他，那就不管別人什麼想法，珍惜上天賜予你的禮物把，他是個生命，是你的骨肉。
第。二、假如要把小生命留下來，記住，一定要保持良好的心態，因為孕婦的心情對孩子的發育特別是孩子的性格形成有很大的關係，另外，一定要多吃水果，營養要跟上。
第。三、工作的低谷只是暫時的，因為你曾經當過公司副總，而且那麼年輕，說明你有能力，懷孕期間你完全可以充分利用好，多學習多充電，提高自己，相信你能行的。
第。四、要是乙個男人對你不負責任的話，那他就沒必要值得你去珍惜他。
10樓：麥子
過去的事就讓它過去吧，孩子已經打掉了就不要再去想應不應該，也許他們那時候也有自己的難處，不然為什麼會放棄自己的親骨肉呢！？多想想未來，我覺得現在你應該重新找份工作，重拾你的自信！
11樓：鎵鑫
你現在去做兩件事 第一 去寺院跟師傅說一下 超度你打掉的孩子 第二 去看一下心理醫生！主要是孩子的冤魂，人身難得 你剝奪了他做人的權利 他能好過嗎 不纏著你才怪 去寺院超度他吧 超度了就好了 這個男的也不行 根本沒打算跟你過。
12樓：沙漏
有點抑鬱吧，出去散散心吧。
心情鬱悶,想哭怎麼辦?
13樓：盈秋英亓鶯
心情鬱悶，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
14樓：任吉帆別暉
那就哭出來吧！別壓抑自己，越壓抑就會越鬱悶！然後就慢慢開解自己，然後就找一些可以分散自己注意力的事來做或者玩，逐漸的你就會慢慢的開朗起來的了！
為什麼哭過之後心情好很多？
15樓：在紅墩寺跳皮筋的哈密瓜
哭時流出的眼淚，含有更多的荷爾蒙等，人們遇到悲傷的事情時，如果能放聲痛哭一場，流淚後的心情往往會好受許多，這是由於悲傷引起的毒素，通過眼淚已得到排洩之故，心情就會好起來。
16樓：匿名使用者
因為把氣都釋放了啊，我也遇到過這樣子的哦，不要害怕哦，心情不好的時候也可以把自己最好的閨蜜說說也可以釋放哦，希望我說的對你有所幫助哦。
17樓：淺笑嫣然
你好。哭過之後心情會好些，可能因為不好的情緒被釋放掉了，自己心裡也能輕鬆了。
18樓：網友
哭是最直接傾訴心中的難過的一種方式，簡單，直接了當，心中的垃圾倒完了，所以人在難過的時候，難過之後，就不在難過了，
19樓：網友
為什麼哭過之後心情好很多？因為心情不好的時候哭了以後會心情釋放一點，把鬱悶的氣兒都哭出來了，哭了以後就會心情好一些，然後慢慢冷靜下來，就不生氣了。也會心情好很多。
是因為都釋放出來了。
20樓：網友
人難過的時候，就需要發洩，發洩的出口就是哭，當你哭的在也哭不出來的時候，你也就舒服了。
21樓：一夢到曾經殤
哭過可以讓你的神經舒張，大腦得到放鬆，心情自然就好了。
22樓：帖靜槐
因為哭是情感宣洩的一種方式，不愉快的事發洩出來心情自然好了。
23樓：瞭然
因為哭是很好的排洩渠道，所以哭完了，心情就好多了。
這幾天看虐文心情好鬱悶，上班都不在狀態，老想著劇情，很虐很想發洩哭出來，可是有沒有眼淚哭出來，可是
24樓：一劍乙個嚶嚶怪
說明你最近的心情也不好，不然不會被**影響這麼深的，有什麼問題，私聊我吧。
25樓：南方的燕子嶺
你來做炒洋蔥就好哭了！？
26樓：網友
打打遊戲啊啥的。
誰還沒個低潮期。
27樓：艾公尺可可欣
不會啊，只是情感代入了，過一段時間就好了。
28樓：哈哈的大吳
個餘地勿以多護活都以後地考慮決定了。
心情不好該怎麼辦？有時候真的很想哭，但是又不能哭出來，我該怎麼辦？
29樓：酒光磨本
做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，祝你天天擁有好心情。
怎麼快速哭出眼淚，怎樣快速的哭出來？
遇到什麼情況了？為什麼要快速的哭出來？如果遇到不開心的事情，心情不好的事情，那麼，您可以說出來，我來幫你分析瞭解，提問我想哭，我就是哭不出來！可能哭出來會好受一點，但是如果您講出來的話，也會好受一點提問我們在一起3年，他竟然說我是誰？對你好嗎？提問不好，什麼都讓我做！提問還在嗎？提問我喜歡他。怎樣快...
和男友吵架想在他面前哭出來但是哭不出來怎麼讓自己哭馬上
可愛的孩子啊。bai哭不出來，代表你不du傷心啊。zhi雖然你那時候的dao情緒肯定不好，但是，卻沒版有到傷心權的地步。所以你哭不出來。你要是用什麼方法哭出來了真的好嗎，他看見你哭了，然後妥協了，可是問題還是沒解決。我試過最快哭出來的辦法就是 讓自己做個 打哈欠的動作要很投入的做 然後眼睛裡就會有淚...
如何能很好的控制自己的情緒，不哭出來
額，這個的話，如果可以，可以使用自虐法。比如扭一下自己，或者想想開心的事 但不能開心的感動，否則有反效果 再一個就看當時的情景了。任何場合可以用不同方法。再有疑問可以問我。謝謝 樓主是男生還是女生呢 應該是男生把 那很簡單 望著天空 把手放在胸口 你就可以感受到神的力量 聽起來很扯嗎 呵 你試下就知...