1樓：任雪
1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。(相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。
2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。 3、切忌熬夜段卜。
熬夜是美肌的最大天敵。 4、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的哪拿化妝品 5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對**影響厲害。 6、不可以用手擠痘痘，任其自己握緩穗脫落，這樣不易留痕。
7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。 8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
9、上火的東西儘量少吃。 10、護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質。 11、珍珠粉溝蜂蜜做**，可以去痘去印。
12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部會比以前更光滑，洗完臉後用砂糖洗洗，效果好好。 13、用維生素e塗痘印，堅持塗痘，印子會逐漸變淡。
14、多喝些花茶，可以美容**。 15、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡，也不會令生瘡。
2樓：
注意做好防曬工作，而且要記得防曬絕不僅僅是夏天的事情，要一年四季都防曬，只是防曬產品清悉的係數可以隨季節不同和旦而變化。冬天一般用spf15左右，pa++的產品就可以，夏答棚乎天選擇spf30左右，pa+++的產品。
少吃感光類的食物，比如芹菜、韭菜、芒果、檸檬、茄子、油菜、白蘿蔔這些，吃的話也要儘量在晚餐食用或者吃後儘量不出門，避免強烈紫外線照射。番茄、奇異果、士多啤梨這些食物有防曬作用，可以多吃一些。
淡化已形成的斑點，可以用一些有淡斑功效的美白精華，重點塗在斑點處，可以淡化已形成的斑。
3樓：中關村美容諮詢
針對斑的**最好的方法是採用複合彩光嫩皮仔膚進行**的，複合彩光嫩膚是從光子嫩膚技術上全新公升級的一項光子、雷射整合技術，是專門針對亞洲人的特殊膚質，結合美容科技，運用光能動力三超技術，多效複合的一項光指敬療\美膚技術，將特定的寬光譜強脈衝光深入**深層，分解燃逗汪色素團和色素細胞，閉合異常的毛細血管，能徹底祛除色斑。
4樓：pba美容諮詢
你好虧蘆，銷螞帶長斑的原因是要看看你的內分泌是否失調，還有睡眠，熬夜也會長斑的，防曬沒做好。如果是自身的原因的話就好好調理下，這是內調，同時也需物橡要配合一些祛斑產品一起使用效果會比較好些的！
5樓：網友
應該是飲食不好或是曬斑吧，你在擦保養品後要擦防曬霜和隔離霜，有必要的話再擦粉底，李基轎這樣是做好防護工作了，飲食方面多喝豆漿，我朋友是天鋒租生的斑不過上大哪肆學侯靠飲食淡很多。千萬不要通宵。
6樓：網友
一定注意防曬~夏天少吃芹菜、香菜、蘿蔔等感光食物。
還有用淡斑美白精華。
臉兩頰長斑怎麼辦
7樓：匿名使用者
沒有什麼最佳方法，大部分的小竅門都是在網上找到的，跟平時看的沒區別，就是看上去很管用的樣子其實一點用也沒，而且每天都很忙的哪有時間做那些啊，如果不是用了花靑宜多維葡萄籽，這斑點還長著呢中藥的就是很好的，不傷身體不傷**，都很健康，這就夠了。
臉頰兩側長斑怎麼辦？
8樓：譙遠猶風
美白祛斑最好的方法就是分析自己的膚質，而後根據**的特點需要選美白祛斑產品，對症下藥最關鍵哦。
選擇美白祛斑產品，我一般都去「戀美吧」，先去觀察一下美白祛斑產品排行榜，看看別的jms用的是什麼美白祛斑產品比較好，再看看jms的好評或者是差評，「戀美吧」上面有整理出來的**網千萬銷售額的2009美白祛斑護膚品排行榜，綜合了2008，2009年連續暢銷，口碑最好，信用評價最高的美白祛斑護膚品，能得出乙個相對客觀科學的購買依據，給我在購買美白祛斑護膚品乙個很好的參考。
9樓：東郭德刀婉
最佳方案：找正規的美容院，將其點掉．．．點斑水！點後2天，會結痂，呈現近黑色．．1乙個月後，痂會自動脫落．．只要不是體內發出的斑．．從此可見白皙！
10樓：銳振英慎汝
可能是日曬斑，也可能是腸胃不適起的斑，平時白天的防曬工作要做到位，晚上再配合美白淡斑的產品，若是體內的一些原因，可能要配合身體的調理一起來才能有好的效果。
11樓：浦信毛夏
想去斑沒問題，首先要確診您是什麼斑。現在祛斑最好的方法雷射。濰坊醫學院整形外科醫院巨資引進的美國科醫人雷射，祛除色斑不留痕跡，無***，效果好。已有大量成功經驗。
12樓：柯秀榮張申
精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，都會導致色素沉著。
形成斑點。而且女性一般臉頰長斑。
所以歸結原因，引起你張斑的罪魁禍首還是因為你極其不規律的作息。晚上睡覺和白天睡覺的作用是不一樣的。晚上睡覺可以促進淋巴排毒，你錯過了這個時間睡覺，所以你才會**變差，毒素排不出去，自然淤積在臉上。
要想從根本上去除斑，必須從調整內分泌入手。
導致內分泌失調的原因有很多種，比如情緒、情懷不暢，肝氣不得正常疏洩，氣滯血淤等，加上每月例假，造成氣血流失，也容易引起內分泌失調；失眠；飲食不規律；勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調。
針對這些原因，最有效的途徑是，通過服用一些調整內分泌的純中藥保健品來調理，通過化淤通絡、改善迴圈，從而調整內分泌，消除體內淤積，使人體機能恢復到良好的生理狀態。
當然，還要養成好的生活習慣，保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。
13樓：司徒清安希倩
樓主，注意平時的保養，注意內調，平時一定要注意防曬，多吃些含有維生素c的食物可以很好的幫助淡斑的，要想效果明顯快最好口服一些膠原蛋白，內調淡斑安全而且沒有***和**的現象的產品。我有個朋友她以前也有過斑，不過現在已經完全沒有了，她說她用了個很有效的祛斑產品才好的！現在臉上斑點一點都看不見了，看著很漂亮很舒服，自信又回來了！
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可以試試生薑祛斑 生薑是最主要的功效是祛斑，而且生薑和白酒混合後對淡化雀有很好的功效，將50克生薑和500毫升50 的酒精混合，浸泡15天后，每天在有雀斑的地方塗抹，半個月後色斑可以完全消退。雀斑一般在3 5歲時出現，是具有遺傳性質的 女性居多。隨著年紀增長逐漸增加，好發於面部，可蔓延至頸部 肩部 ...