1樓：還是闖少
也不一定呀！指的是大多數吧，一般善於彈跳的人小腿是非常細長的！但是少部分也不是陪明呀！彈跳是碧亂州可以通過後天努力的！比如綁沙袋咯！堅悔蔽持就是勝利！
2樓：今天天煞
如果單純老歲考慮腿部在跳高時的作用，籠侍清睜統來看應該是大腿的作用更大，不過在其跳時更靠小腿爆發力，當然腰腹的力量也要正正參與。
3樓：瞿芙吾涵蕾
大腿管高度，小腿管彈速（尤其是跟鍵）爆發力主要是小腿肌肉。
4樓：班彤經永怡
不是的~彈跳和你的跟腱長短有關係~
5樓：靖賢俟震博
這個事沒科學依據的，枯孝不過一般小腿又細又結實的爆發力比較強。所以彈跳力比較高。你可以看一下nba的球員們。
觀察一下。就能看出來。。尤其是科比的。
相當明顯。小透露一沒銀稿下。我爸的彈跳力也超高，他的腿就搏祥是又細又有肌肉的那種。
6樓：龍楚六綺夢
2000下=_=好多啊。。減少運動量，重在堅持。運動完後一定要按摩，而且不是那種很舒大掘服的按摩，應該使勁捏，像揉麵團那樣揉肉辯仿陪，要揉痛。你攜蠢是減小腿嗎。
7樓：七線譜
不一定的，乙個人的全身素質很關鍵的。
跳的時候不是看小腿肌肉，腹肌也很關鍵的。
8樓：系松夔曼安
應該算是這樣。
方法找好。
大腿肌肉經常跳動
9樓：乾萊資訊諮詢
肉跳動在大多數的情況下不需要太在意， 肌肉的跳動是一群肌肉細胞收縮所引起的，在醫學上稱為肌束顫動。肌束顫動的面積答罩大小，顫動幅度可不相同，小顫動能感覺到但是看不到，較明顯的顫動用肉眼就可以看出來。大部分肌肉跳動找不鍵乎到確切的原因但無需太掛慮，它因在疲勞或壓力比較大時出現，喝茶或咖啡也可出現，少數人可能是體質因素而容易常出現，這種跳動大部份是間歇性。
如肌肉跳動並沒有伴隨著肌肉的無力與萎縮的話，肌肉跳動通常是良性的。
許多人曾經有過眼皮跳動， 其實就是一種良性的肌束顫動。 不過肌肉跳動也可能是某些神經肌肉疾病的症狀，如肌肉跳動並伴隨著肌肉的無力與萎縮的話，則可能有神經或肌肉病變，應到神經內科檢查。 **上應避免疲勞、壓力過、大量喝茶、咖啡，可口服維生素e、維生素b、煙酸、鈣片等維生素，營養肌肉神經藥物，活血化瘀，針灸理療等。
如伴有關節運動和強直在醫學稿舉悉上稱之為抽搐，是指四肢、軀幹與顏面骨骼肌非自主的強烈收縮或抽動可引起關節運動和強直。抽搐發生的機制尚未完全清楚，可能與多種因素有關如遺傳、營養、代謝、免疫、以及精神因素等，目前人為可能與運動神經元的異常放電所致，抽搐可分為全身性抽搐和限性抽搐，您所描述的症狀應是侷限性抽搐 。
主要考慮：習慣性抽搐，多見於兒童、青年、無器質性**的抽動，常表現為瞬目、搖頭、甩頸、聳肩、怪相或肢體怪異動作等。自己難以控制。
動作刻板，無目的性，情緒激動，勞累更易發作，**上以心理**和控制抽搐藥。不定部位的抽搐，多於藥物有關，停藥即可。
為什麼我小腿和大腿肌肉老跳
10樓：青春丶狠給力
病情分析：
運動後發生肌肉跳動的現象，其實是可以用神經系統的興奮及抑制過程來解釋。運動時神經細胞發放神經衝動至需要活動的肌肉，使這些肌肉處於極端興奮的狀態。運動完畢後，神經細胞按常理應從興奮狀態轉化為抑制狀態，並停止發放神經衝動至剛才參與活動的肌肉。
但有些人因為訓練不足或其它原因，運動停止後神經細胞仍然繼續發放神經衝動（雖然已經比運動期間少）到肌肉去，於是便引起肌肉跳動的現象。
意見建議：沒有什麼大礙。是區域性神經跳動。
一般是缺少休息，太久沒運動，情緒緊張或者激烈導致。
跳動幾下就復原了。
也可能是缺鈣，建議去醫院諮詢下。
11樓：網友
缺鈣的表現，建議多吃些含鈣食品主要包括：
1、牛奶、酸奶、乳酪等乳類和乳製品。
2、豆腐、豆漿等豆製品。
3、蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產品。
4、其它食物：蛋黃、排骨湯、藕粉、根莖類的植物、芝麻、山楂等。
另外平時多參加體育鍛煉，保持乙個強健的身體。祝樓主早日**。
12樓：我千里尋師
肌肉區域性痙攣，有空到醫院看看，應該無大礙。
大腿的肌肉一直跳是怎麼回事
13樓：匿名使用者
運動後，神經細胞仍然繼續發放神經衝動到肌肉去，於是便引起肌肉跳動的現象。
肌肉神經自我調節，會產生肌肉的收縮跳動。
疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣，疲勞緩解以後就解除了。
你「近來總是感覺比較累」，恐怕就是這個原因。生活有規律點，沒大礙的。
肌肉發生不由自主的強直性收縮，就是肌肉痙攣，俗稱「抽筋」。在運動中發生肌肉痙攣多見於小腿腓腸肌，其次為屈肌、屈趾肌和屈指肌。
大腿肌肉一直自己跳是怎麼回事
14樓：love敏而好學
痙攣，劇烈運動引起的或者神經性痙攣，沒事的。
大腿肌肉經常跳動
15樓：南山_姜老師
肌肉痠痛分為來2種，一種是運動時或運源動完即刻出現的肌肉痠痛，這是由於乳酸推積所致，因為這時乳酸含量達到高峰；另一種是運動第二天或第三天肌肉痠痛，這種痠痛大多因肌肉損傷所致；偶爾的肌肉纖維損傷導致的肌肉痠痛不足為奇，因為肌肉的生長的過程就是肌纖維的破壞到恢復的超量恢復過程，但長時間或劇烈的肌肉痠痛就是訓練過度的體現，會對身體產生很大危害。
預防的肌肉痠痛的方法有：
1、做好健身前後的肌肉拉伸動作，以靜態拉伸為主。
2、一定要循序漸進的原則，無論是負重還是訓練強度，對於初練的人無負重健身尚且出現肌肉痠痛，何況是負重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強度慢慢加上去。
3、健身後補充蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。
16樓：網友
良性肌束顫症候群。
沒有任何關係。很正常的反映。
如果是持續 連續不斷的一直跳動內。
那就考慮是 運動神經元容病 肌痙攣 等疾病不要老想這個事情，焦慮通常是加重此類毛病的主要原因主要心裡和生理的放鬆。當全身心放鬆下來。
這個毛病也就自然消失了。
如果是不論動靜的情況下都持續跳動 那就考慮去醫院看看。
充足的維生素e、c，β-胡蘿蔔素， 硒，鋅可以減少這種良性肉跳發生的西紅柿，藍莓，海藻，捲心菜、甘藍以及花椰菜，柚子，洋蔥，菠菜，山楂等等食物將於益於減少肉跳。
當然這種補充通常要在服用數天和數週後才能明顯起效。
總之，只要您注意休息，放鬆心情，攝入充分的維生素及其它必要的營養素。
17樓：網友
多與脾胃虛弱氣虛血虛有關，不能滋陰筋骨通絡筋脈。
18樓：最後天使毀滅
肌肉跳動主要是神經興奮引起的症狀，一般的和缺鈣有關係的，指導意見：
建議口服葡萄糖酸鈣和維生素d**，注意休息，結合理療，疏通血管、
19樓：
缺乏某些維生素而已，注意飲食健康，有機會驗血就監察下微量元素含量。
20樓：網友
應該是累的吧，休息休息。
21樓：獅子
我晚上就腿肚子，跳，還有點疼，疼跳的我是怎麼回事睡不著覺，
腿上肌肉也夠多了,就是立定跳遠跳不遠
22樓：網友
肌肉多，不見得就跳得遠。要看你的肌肉是哪種型別。立定跳遠需要有爆發力的肌肉。
其次立定跳遠的技術也非常重要。
立定跳遠時應該注意以下幾點：
蹬擺結合立定跳遠起跳時，其實是兩個力量的全力：乙個是腿蹬地的力量，乙個是臂擺動的力量，這兩個力量的合力我們稱作蹬擺結合，腿蹬地的同時，兩臂應迅速由後向下向前向上擺動，並在前上方急停。
起跳時，要注意身體要有一定的起跳高度，為下一步騰空和落地做好準備。
騰空後，身體要充分伸展；
最後是落地，落地時要做到收腹舉腿動作。落地動作同樣十分重要，可採用下面的練習方法
1、收腹舉腿動作需要有腰腹肌力量基礎。平時要多練習增加腰腹肌（核心力量）的練習，如仰臥起坐、懸垂舉腿、兩頭起、俯臥背弓等；
2、練習立定跳遠時，增加起跳的高度，也就是增大起跳角，這樣才能有更充足的時間來做收腹舉腿動作；
3、練習立定跳遠時，在你平時跳的最遠處的前面10釐公尺處放上一根跳繩，落地時，用力舉腿，跳過跳繩，這時可能你的身體會向後退，這不要緊，多做練習會成功的；
4、立定跳遠落地時，要用腳後跟先落地——這樣同樣身體會向後退，多加練習，上體快跟，也會成功的。
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