1樓：匿名使用者
嘿嘿這個簡單薯渣啊~!
請你先想好一件事情~!
有脾氣不發就會傷害到自己的~
你不選擇傷害別人那就只能選擇傷害自己~!你覺得這樣划算嗎》
最好的選擇並不是去控制自己 而是懂得改掉自己的脾氣才重要。但有的時候本身也沒什麼問題可能是因為別人有問題才造成你的脾氣日益厲害~!你要先找到問題的數檔悄關鍵記得不要衝動去決定什麼事情~
原則上來說呢~!你容易發脾氣這個點上我還是可以諒解的。
人家說缺少愛情滋潤脾氣是會大點~ 我覺得你最需要是找到屬於你的愛情~ 用愛情的甜美去中和你的脾氣這樣你會做得好一點~
發蠢賀脾氣是不好~但是強壓制怒火是很傷肝的 把自己的情緒放鬆是也很重要~就象我現在樓上的仁兄的方法是不錯~畢竟我看到他寫了那麼長一般人還真做不好~欣賞他好文才~希望不是**抄來的。
嘎嘎。小妹妹找點去談談戀愛了拉 不要在一棵樹上把自己給吊死了。
控制脾氣的方法 控制自己發脾氣的訣竅
2樓：星座家
1、眼不見心不煩，如果你處在乙個讓自己特別困擾的環境中，請及早抽身，離開紛亂的環境，找個安靜舒適一點的空間小憩片刻，讓思緒舒來。
2、遇事情要剋制冷靜，很多脾氣不好的人，情緒管理也是不好的，因為性子急、遇事脾氣火爆，做事情不顧前後，只圖一時之爽，這都是不好的習慣，會害了自己害了他人，要時常提醒自己，剋制冷靜，多看一些因為衝動而發生的餐具，自我警示。
3、尋找興趣點，平時最好找一些修身養性的修心活動來陶冶自己的情操和心境，譬如，學習下如何品茶、如何種植花卉，如何寫毛筆字等，這些都是非常具有文化氣息的慢休閒，會讓你的情緒和脾氣在不知不覺中錘鍊得寧靜起來。
4、做事情要考慮全域性，無論是面對自己的同事和領導，還是自己的家人愛人，親戚朋友，乃至於陌生人時，都要多考慮自己的言行帶來的影響，多換位思考，這樣在體諒他人的同時，也會讓自己心胸開闊起喚瞎來。和帶空。
5、收到委屈和不快的時候，可以通過其他途徑發洩出來，但是千萬不要在不適合發作的場合發作出來，這樣吃虧的是你自己。
6、多向身邊脾氣好，做事情睿智，受人賞識的人的學習，看看對方身上有哪些元素是目前的你所欠缺的，擇其善而從之，慢慢地改變自己。
7、睡眠不好的人，行仔脾氣肯定是不會好的，建議睡眠不好的人自己看看是什麼原因造成的，如果是心病，那麼建議及早去解決心中所想的問題，只有解決完了，心病才能治好，失眠也才會迎刃而解。
8、平時也需要注意調整飲食習慣，不要吃大量重口味的食物，容易造成身體的五行元素不平衡，也會引發脾氣問題，最好多吃蔬菜水果等素菜，清新靜氣的效果比較好。
如何控制自己不要亂發脾氣？
3樓：匿名使用者
每個人的脾氣都不一樣，有些人天生脾氣好，總是對人微笑，讓人覺得相處得很舒服。有些人每天都有一張苦瓜臉，遇到一點芝麻小事，讓乙個人覺得很可怕。以下是怎麼控制自己的脾氣，希望能幫助到大家。
怎麼控制自己的脾氣，控制脾氣的方法！
一、怎麼控制自己的脾氣暴躁？
每次我控制不住發脾氣，後果就是傷害自己和他人，但事情解決不了。因此，我們必缺指須不斷反思自己，深刻認識到易怒脾氣的缺點。
有時他們易怒的脾氣，他們沒有深刻的理解，而其他人更清楚。你應該請親戚幫助自己，並提醒自己。
很多道理需要多讀書才能知道。不管你有多浮躁，多讀一些能讓你冷靜下來的書，培養你的修養，讓你的脾氣變得更好。
無法控制自己的易怒脾氣，大多數時候是因為他們對生活的要求太高，導致對一切都不滿意，一切都不愉快。所以，不要對自己和其他人太苛刻。
學會冷處理事情，當你想發脾氣的時候，讓自己迅速抽離現場，先去另乙個房間隔離自己。冷靜幾分鐘後，你的脾氣會好很多。
脾氣暴躁與飲食有很大伏並配關係。如果你總是吃容易生氣的東西，肝火會更旺盛、更浮躁。因此，平時要多注意飲食，不要吃油膩生氣的東西，清淡營養，多運動釋放多餘的能量。
怎麼控制自己的脾氣，控制脾氣的方法！
二、控制暴脾氣的方法。
1.先撤為快。
一般來說，脾氣暴躁的人發脾氣總是有原因的。也許芝麻有點大，你會生氣的。這個時候，最好的辦法就是疏散現場，避免惹你生氣的人或事針鋒相對。
2.四處走走，與人交流。
疏散現場後，不妨四處走走，和能說話的路人聊聊天，即使對方只是一年級的小學生。對於怎麼控制自己的脾氣來說，也許他/她的幽默會讓你暫時忘記煩惱。當你再次回到出發地點時，你那麼生氣了。
3.能疏勿堵。
悶在心裡的憤怒最好學會疏通，不要一直堵在心裡，悶久了容易崩潰爆發，那蔽前時候不一定生氣。可能會造成更大的殺傷力。你不能疏通它，但你周圍總有人。
4.給朋友打**。
打**給你的好朋友。談談你的煩惱，即使只是單方面的交談，也比沒有地方發洩好。把抑鬱倒出來，把幸福和冷靜放進去。
4樓：無雅詩
我認為家人之間的情緒穩定是很重要的，如果大家為了開心而團聚，最後不歡而散，心情真的很難平復。甚至影響彼此之間的感情團信。並且這個話題讓我想到了媽媽和孩子之間，很多孩子因為寫作業問題，讓媽媽情緒波動，所以的確是需要好好控制好自己情緒的。
如果你是寶媽，情緒上有時候很難控制好自己，我建議你試試這四種方法。
1. 接受自己目前的狀態。
大多數情況，我們很容易對未來充滿恐懼和擔憂。其實最好的做法就是活在當下。特別是乙個人帶娃全職寶媽，面對帶娃的瑣碎，以及和之前對比的落差，很容易陷入焦慮的情緒當中。
我的建議是接受現在的狀態，短暫地離開職場就當做一場磨鍊。特別是孩子3歲之前，好好帶娃，學習一些科學養育知識，注意自己的身體健康。有餘力可以做一些提公升自我的事情。
最主要的還是要把孩子帶好。
2. 把引起情緒的事情寫下來。
把引起情緒的事情寫下來，這個我經常做，特別是和老公吵架的事情，我會在備忘錄上加下來，寫下來自己當時的心情和想法。其實回過頭再去看，也就是雞毛蒜皮的小事，只是當時自己太鑽牛角尖了。
記錄其實就是反思的過程，育兒問題，夫妻矛盾等等，當時可以記錄簡短的一段話，過後再看就會有不一樣的收穫。
3. 養成堅持閱讀的好習慣。
生活中你過的是一種人生，在書中你可以看到一百種人生。別人的人生經驗有時候你可以借鑑。或許一句話乙個故事，就可以改變你的一生。
閱讀其實是一種很私人的事情，每個人不同時期不同心情也會喜歡看不同的書，也不必追求所謂的書單。你讀覺得對你返襲有用的書即可。如果沒有閱讀的習慣建議可以從一天5頁或者10頁開始，先養成乙個微習慣。
慢慢堅持下來。
4. 培養一項愛好或者技能。
曾經去參加幼兒園的採摘活動，我問乙個媽媽為啥身材那麼好？她跟我說，她每天堅持練乙個小時的瑜伽，堅持下來身體柔韌度越來越好，人也變得精神了。寶媽帶娃的同時，可以培養一兩項興趣愛好，不管是跑步瑜伽還是閱讀烘焙等等，長期堅持下來，如果達到專業，還可塌世輪能會成為自己的第二職業。
反正就是找點自己喜歡做的事情，不會讓自己覺得那麼空虛無聊。現在除了閱讀，我還是想把運動堅持下來，多練練健身操，保持充沛的精力，才能做更多事情。
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