1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一齣現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔肢孫歷優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心凱兄平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘歷搜缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：乙隻雪狐兒
睡眠分為慢動眼睡眠實相和快動眼睡眠實相，人家睡著的時候你去局巖輕輕的撥開他的眼皮，你會發現眼睛其實是在左右搖晃的哦。慢的那個實相呢桐伏御是用來補充體力的，和長高與智力發展廳虛有關係，快的那個呢和記憶有關係，記憶會重新編排組合穿插，也就是形成夢境，使短期記憶轉為長期記憶，所以每個人都會做夢啦，就看你什麼時候醒了，快動眼，慢動眼是在相互輪轉的。
3樓：網友
日有所思，夜有所夢，不要想太多，睡覺時儘量放鬆自己。
為什麼人會做夢？感覺好奇怪
4樓：網友
人會做夢的坦衝原因尚未完全被科學界所理解，但有許多理論可以解釋這一現象桐租。以下是一些主要的假說：
記憶加工：夢可以幫助人類加工、整合和儲存記憶。在睡眠期間，人的大腦會進行清理和重組記憶，夢可以幫助人類更有效地處理和儲存這些記憶。
神經局信兆網路加工：夢可以幫助大腦建立和加強神經連線。在夢中，大腦可以進行創造性的聯想，探索新的神經連線，從而幫助大腦更好地適應環境。
精神分析學派：夢反映了人類的潛意識和心理衝突。在夢中，人類的潛意識會表達出來，並且可以幫助人類理解自己的內心世界。
模擬情境：夢可以幫助人類模擬現實情境，從而提高應對現實的能力。在夢中，人類可以模擬各種情境，並且練習應對這些情境的能力。
總的來說，雖然我們對於人類為什麼會做夢的原因還不完全清楚，但是夢可以幫助我們加工記憶、建立神經連線、理解內心世界和提高應對能力等等。
為什麼睡覺的時候會做夢，人睡覺時為什麼會做夢
做夢是腦部神經無法得到放鬆休息的表現，偶爾做夢是很正常的，但是如果長期做夢就不好了，會影響睡眠質量。要想減少做夢次數，最重要是放鬆緊張的神經，不要給自己太多壓力，另外營造一個舒適安靜的睡眠環境，飲食上注意攝取富含蛋白質，鈣的食物。因為營養物質的缺乏也可能導致神經過於緊張.下面一些食療你可以參考 牛奶...
人睡覺為什麼會做夢，為什麼人睡覺時會做夢？
為什麼人睡著了會做夢？為什麼人睡覺時會做夢？日有所思，夜有所夢。情緒的波動會影響睡眠，更容易做夢。心情好，快樂，好事連連，夢中會樂醒的。經常處於害怕 驚恐的狀態下，會做惡夢。所以最好平心靜氣，心情舒暢，心如止水，夢少了，睡眠質量就更好了 氣能行血，氣能攝血，氣能生血，血能載氣，氣行血則行，氣滯血則凝...
為什麼睡覺老是做夢,夢到的東西很奇怪
首先我想說 睡覺做夢很正常。人在睡眠是大腦是由潛意識控制的，這時大腦會高速運轉，並且自我更新修復。但並不是所有的夢我們都可以記得，只有當做夢途中被外界驚醒才會記得，正常做夢我們是不會知道的。至於你覺得睡得很累，我覺得這跟做夢並沒有很大關係。我建議你從新調整自己的生活方式，如果每天保證充足的睡眠和良好...