1樓：匿名使用者
多吃有營養的東西 可以補好。
長時間忌食鹽，血壓真的會降低嗎？
2樓：h一心做
長時間忌食鹽，血壓真的會降低嗎？
在生活中，高血壓是一種很常見的疾病，也是較為複雜的一種疾病，因為高血壓患者往往都會伴隨著其他的症狀，是比較麻煩的，而高血壓這種疾病的產生，大多是由於人們的一些習慣問題導致的，特別是有的人一旦檢查出自己有高血壓，身邊的人也會說自己肯定是平時吃鹽吃多了，這句話確實也沒錯，因為就調查而言，北方人所吃的食物比南方的更鹹，他們所攝入的食鹽的量也是比較高的，於是很多高血壓患者就想著通過不吃食鹽來降低自己的血壓，其實這種做法是不科學的，想要讓自身的血壓降下來，要考慮很多方面，在生活習慣用藥方面以及飲食方面都是有要求的，並不是通過單單的忌鹽就可以讓血壓成功降下來。
吃大量的鹽之所以會導致高血壓，是因為食鹽中含有大量的鈉離子，如果大量的攝入體內，就會導致體內的鈉離子過多，體內的細胞會出現大量的失水，血液的迴圈也會受到影響，從而導致血壓公升高。當然造成高血壓的因素有很多方面，吃大量的鹽只是以其中一種可能性。所以大家在生活中不僅在吃鹽上，要注意一定的量。
在生活習慣上也要注意。而且大家得了高血壓，也不要想著通過不吃食鹽的方式來降血壓。因為不吃食鹽的話，對於我們的身體也是有危害的。
食鹽中的鈉離子如果太低，就會導致我們的細胞出現水腫的情況，也就會引起**出現水腫，甚至會出現低鈉血癥，對於我們的健康也是有很大的危害，除此之外還會引起體內的體液平衡，導致噁心嘔吐，血壓下降等情況。因此適量的攝入食鹽才是最健康的方式，大家在生活中如果口味比較重的話，也要儘量的改變自己的飲食方式，對於高血壓患者來說，要注意自身的調理，除了在飲食上需要注意，還要注意通過適量的鍛鍊控制體重，並且把煙和酒都戒掉，保持良好的作息規律。
3樓：創作者
血壓並不會降低，如果長時間不吃鹽的話，反而身體會非常的沒有力氣，身體也會缺乏鈉元素。
4樓：番茄味雞腿堡
會的，減少鹽的攝入，確實有降血壓的功效，高血壓患者確實可以吃的清淡一些。
5樓：颯爽又潤澤的純真
可以的，每天少攝入一些鹽分含量是可以使血壓降低的，還可以合理的控制血壓，對身體是有一定的好處的。
鹽吃多了得了高血壓，以後少吃鹽，血壓能恢復嗎？
6樓：溺愛寒暑假
平常普通百姓所吃的鹽全是含醋酸鹽，如果長期多吃鹽就可能公升高血壓，提公升高血壓的發病率，這已經是毋庸置疑的的事實。與此同時許多科學研究也發現，適度的降低鹽的攝入能夠有利於血壓的減少和高血壓病情的操縱。可是，這一切都並不代表少吃鹽就能讓血壓恢復過來。
由於高血壓的形成全過程包含很多因素的參與，有時候不是少吃鹽就能解決的，長期的高鹽飲食，會導致鉀離子在血液中的濃度值上公升，進而進一步導致血壓的上公升，是導致血壓公升高的重要風險因素之一。
有些朋友，在吃的鹹一點的時候，血壓公升高的情況會更明顯，特別是一些有高血壓問題的好朋友，比較容易出現這樣的情況，對於這樣的狀況，就屬於「鹽敏感度高血壓」的情況，對於有那樣問題的好朋友，就更要注意操縱鹽的攝入量，與此同時服食一些有推動排鈉，改進低血鉀症效果的降血壓藥來改善高血壓難題。但是卻必須指出的是，高鹽飲食是導致高血壓的原因之一，但並非是導致高血壓的唯一緣故，針對原發高血壓發病的原理，到現在為止都還沒弄清楚，但年紀要素，家族遺傳要素，抽菸，肥胖症，長期的焦慮緊張心態，經常熬夜、高胰島素血癥，一些藥品危害等多種要素，全是導致血壓公升高的影響因素。
因而，發生高血壓難題，只是怪吃鹽吃多了，也是不夠科學的，即然高血壓是眾多要素綜合性危害才產生的有關慢性疾病，那樣根據光吃少吃鹽，要想保持住血壓，也往往根本不可能，但為了身體的健康及其提公升血壓的控制，還是建議高血壓病人要儘量的少吃鹽。但可以肯定一點，假如原先長期性高鹽，接著高血壓後，低脂飲食，針對血壓有一定的幫助，但是不是能恢復過來，沒辦法精確評定，甚至可以說對於大部分高血壓人來說，即便低脂飲食，也很難做到血壓恢復過來。
假如你血壓公升高的原因僅有高鹽攝入那麼一條，那麼少吃鹽，血壓是極有可能恢復過來的。可是，造成血壓公升高的原因通常是多因素的，除開鹽吃的多之外，也有超重和肥胖、緊張焦慮、缺乏運動、空氣汙染，及其無法改變的年齡、家庭史這些。一般來講，大部分病人血壓公升高的原因不僅僅是高鹽攝入，因而，純粹限鹽無法使血壓恢復過來，但是絕對有利於血壓降低！
有利於少吃降壓藥！
7樓：黎昕科普知識小屋
是可以的，但是也要注意多運動，另外一定要少油少糖，儘量多吃一些清淡的食物。
8樓：番茄味雞腿堡
比較困難，如果病情比較嚴重，即使少吃鹽，想要完全的恢復也是比較困難的。
9樓：沒結婚呢
如果血壓一直處於一種比較高的狀態，即使是少吃鹽，也不能夠輕易的恢復血壓的正常數值，必須要通過一些降壓藥才能夠做好輔助作用，在之後一定要注意飲食的清淡，要注意少油少鹽。
高血壓低鹽飲食是否越低越好？
10樓：遊醫明達
高血壓低鹽飲食是否越低越好？】
1、低鹽飲食並非越低越好，低鹽飲食並不是說吃鹽越少越好，更不是不吃鹽。
食鹽能調節細胞和血液中的水分，有助於細胞攜租功能的正常發揮，有預防灶桐脫水的作用。
過度限鹽會有一定的***。鈉鹽攝入不足，則會使細胞內外滲透壓失去辯辯兆平衡，促使水分進入細胞內。
2、如果長期過度限制鹽的攝入，會導致血清鈉含量偏低，從而引起神經、精神症狀，出現眩暈、食慾不振、四肢無力等現象，嚴重時還會出現噁心、嘔吐、厭食、脈搏細弱、心率加速、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等症狀，醫學上稱為「低鈉症候群」。
3、極度限鹽能使體液容量下降，腎素-血管緊張素系統及交感神經系統活性增加，可導致部分病人的血壓反而公升高。
4、食鹽攝取量不可驟然降低不要突然停止食鹽的攝入，否則會破壞體內水分平衡，引發脫水，增加血液的黏度。尤其對於上了年紀的人來說，由於其自身水分調節能力的降低，血流量會降低更多，從而易引發腦梗死。
解決辦法】因此，減鹽可分階段逐漸遞減，假如最初鹽的攝入量為10克，可逐漸遞減為8克、6克、5克、4克，這樣有助於降低血壓。
自己在生活中吃得清淡、少鹽，為什麼反而高血壓了呢？
11樓：lili的休閒愛美日記
很多人在生活當中吃的食用鹽是比較少的，而且飲食也比較清淡，但是卻出現了高血壓的情況，其實影響血壓水平的因素是非常多的，除了攝入鹽過量以外，平時吃太多甜食的話，也是會容易出現高血壓的，身體攝入糖分過量就會很容易出現肥胖的情況，而局謹且很多症狀都會誘發高血壓。導致身體血壓公升高的原因非常多，可能是因為藥物，睡眠，飲食或者是情緒，也有可能是因為身體患有疾病。如果患者的身體有其他疾病的話，血壓水平就會受到影響，比如患有腎臟疾病，心血管疾病或者是內分泌疾病等情況。
低鹽的飲食對於身體的健康也會造成一定的影響，如果身體長期攝入的鹽分過少的話，就會很容易出現心臟病。因為身體也是需要鈉元素的，攝鹽不足就會很容易出現低鈉血癥，嚴重的可能會導致死亡的現象。很多人對於高血壓的認識是非常淺的，所以才不瞭解高血壓的形成原因。
如果平時長期處於不良情緒當中，身體的內分泌系統就會紊亂，從而導致患上內分泌疾病。飲食也應該以健康為主，如果經常去吃一些垃圾食品的話，對於身體的健康也會造成不良影響。睡眠不足會容易出現一些不良的症狀，所以也要保證作息規律。
在生活當中很多人在患上了疾病之後就會選擇去服用一些藥物，大部分的藥物都是有***的。<>
如差臘嫌果神經紊亂也會導致身體裡的血壓水平公升高，食用鹽當中含有氯化鈉，每天攝入4克左右的食用鹽就可以了，如果攝入鹽分過多就會很容易出現高血壓。少吃鹽能夠降低患上高血壓的幾率，但是並虛手不能夠預防高血壓的發生。
12樓：王祿
可能是你吃的食物不健裂襪戚康，經常吃一些香腸或者肆陵臘肉裡面也是含有很多鹽分的，有時候你經常吃火鍋和燒烤也會導致好鏈這樣的情況。
13樓：雙子小黑嘿
可能是你是你的代謝出現了問尺枝題，也可能是你陵脊敏的血管出現了問題，可能是你經常吃燒烤或者火鍋，就野燃會導致這樣的結果。
14樓：你好甜甜圈呀呀
高血壓並不只是由飲食習慣引起的，還有可能是你平時不鍛鍊，或者是經常心情鬱悶。
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