1樓：格悠大下
如果婦女有氣虛，想吃補品，可以選擇紅棗蓮子湯、薏公尺粥、山藥燉雞湯等。大棗蓮子湯。大棗，中藥認為有補氣血的功效，蓮子有補脾止瀉的功效，大棗蓮子湯可以幫助改善氣虛的症狀。
薏苡仁粥。薏苡仁具有健脾除溼（補脾祛溼）和補氣的功效，對氣閉羨虛有一定的改善作用，尤其是則態埋對氣虛的患者。
<>山藥雞湯。山藥具有補肺、補脾、補腎的作用，雞湯具有補氣、補血的輔助作用。山藥燉雞湯可以改善氣虛患者的症狀。
西紅柿對氣血有很好的作用，特別是西紅柿中的番茄紅素對人體的營養補充也有很大幫助。研究表明，每天吃一到兩個西紅柿就可以滿足人體的營養需求。建議大家平時可以多用枸杞來吃，可以在粥中加入枸杞，也可以直接用枸杞來喝水，因為這樣會把枸杞的營養都吸收到人體中，而不是浪費一半隻吸收一小部分。
南瓜也是最有效的補血食物之一，南瓜中含有非常豐富的植物蛋白、胡蘿蔔素等，同時南瓜還含有大量的其他營養物質和維生素。特別是南瓜中含有鈷，這種元素是維生素的主要成分之一，它能使人體血液中的紅血球加速迴圈，所以南瓜也是一種補血食品。
針對問題做得詳細解針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家孫螞也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。如果大家有什麼想法，可以在下面的評論中告訴我們。
2樓：侃世界趣聞
主要是多吃一些山藥，紅棗以及紅豆，枸杞進行補血補氣。適當的調節飲食，避免一些過於寒涼的食物攝入，以啟中仔及培纖補悄汪充一些補血的藥物。
3樓：放手的田園
女人如果體虛的話，應該吃大棗，阿膠，山楂，甘草，茯苓，西紅柿，菠菜，獼猴桃，士多啤梨等食物。
4樓：慧慧答題
女人體虛可以喝人參紅棗湯，燉豬肘，瘦肉，淡水魚，雞蛋，豆製品，等等。
女性氣血虛吃什麼食補 女性氣血虛吃這些最好
5樓：養生種草
1、女性氣血虛可以吃含鐵高的食物來食補，比如動物的肝臟、菠菜、西紅柿等。
2、也可以用中藥材煲湯喝，比如人參、大棗、枸杞、龍眼肉、雞湯，或者是吃阿膠糕。每個人的身體情況不同，所以要選擇適合自己身體情況的中藥材來進行食用。
3、女性因為每個月都會來月經，所以很容易引起血虛，同時可能會引發一些症狀，比如神疲乏力、容易生病、說話沒有力氣、頭暈目眩、失眠多夢、脫髮、月經不調等，所以在飲食方面及時的調整是可以的，而且也要注意休息。
女人氣虛的八大症狀 女人氣虛吃什麼補最快
6樓：健康達人雷恩
最近我媽去看中醫，醫生說她是氣虛，回家想給她補補，想問一下女人氣虛的八大症狀是什麼？女人氣虛吃什麼補最快？
氣虛主要就是因為脾胃、肝腎的功能失調，導致氣脾不足。整個人特別容易感覺到累，易疲勞。氣虛就是表現為整個人比較乏力，容易出虛汗，容易導致女人頭暈、耳鳴、精神不振。
最重要的就是氣虛表現時會引起代謝失調，沒有食慾，消化不良經常感覺腹脹，面色出現暗黃或者是淡白。在生活當中我們出現這些症狀就表示有氣虛，一定要及時的調理。
1、栗子，栗子具有補血、補腎、補脾等等作用，對於氣虛患者的**作用非常的明顯；紅薯，紅薯除了具有調養腸胃的作用之外，還能夠**脾胃弱、腸胃脹氣、便秘等等的功效；山藥，山藥既是一種食材也是一種藥材，中醫上認為，山藥具有補氣、補腎、養陰等等的功效，適合哪些脾胃虛弱、腹瀉的人群使用。
2、香菇，香菇是千萬不能夠落仿祥下的一種食材。香菇能夠調理腸胃、補充營養，特別是對哪些身體消瘦、排洩有異的患者。但是需要特別注意的是，香菇不能夠多吃，否則容易一起腸胃脹氣。
3、日常飲食宜多吃具有補血、補氣作用的食物。多食性平、味甘的溫熱食物。臉色蒼白或臘黃很多時候是因為貧血氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。
常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等，這些中藥和一些家禽肉類一起燉湯，如當歸、枸杞、紅棗和烏雞、排骨、鴨肉一起燉湯可以補氣血。
氣虛多由先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損，或久病不復，握大罩或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致，往往是有乏力、沒有精神等各種情況。建議：平時注意段鬧保暖，避免受涼，避免進食冷飲。
適量煅練身體，增強體質。可給予玉屏風顆粒健脾益氣，補肺固表。平時多進行身體鍛鍊，增強體質。
很多氣虛患者的頭髮都顯得十分稀疏，其實她們之前也有著濃密的頭髮，只是因為氣虛的緣故。她們的腎功能減退了不少，導致了嚴重脫髮的出現。
氣虛患者的食量並沒有很大，她們的生活也和平常沒什麼兩樣，但因為氣虛的緣故，即使沒有攝入大量的熱量，體重也會不斷上公升，而且就算患者積極去**，效果也不是很好。
氣血虛的女生，一般會出現哪些明顯的症狀？如何調理比較好？
7樓：樂丶方蠍的滴
女性氣血虛的症狀關鍵有以下幾個方面，發生氣血不足難題以後要引起重視，立即用藥**，關鍵可能發生經量少、身體乏力、懶言懶語、胸悶氣短等難題，並且還會繼續伴隨面色發黃、失眠症、雀斑黃褐斑等多種情形，最好是立即應用中藥調理，日常還可以多吃一些補氣血的食物。中醫學常說「血」，其一就是指西醫方面講的流動性在脈管裡的「血夜」，具備營養成分和滋養身體的生理作用；
其二就是指與「氣」同在的運作媒介，中醫學有句話教「氣為血之帥，血為氣之母」，氣促進血運作，血濡養氣充盛。 血氣全是性命媒介，一起滋養人體。如果把身體比成生長發育綠色植物，氣是太陽，血是晨露，二者一同作用於身體，使之健康成長。
氣和血能夠在身體的一些小細節中察覺出去，只需辨別出這種小細節，就可看清每個五臟六腑血氣的執行狀態，有利於預料病症、保持健康。緒欠佳，<>
一直愛往弊端想。平常因為發脾氣，因此極易造成肝鬱氣滯等難題，所說肝藏血，所以說氣血兩虛，很容易頭痛，煩心，乃至情緒不好，易於造成抑鬱症內心。這說明氣血兩虛，休息不好，人的精神通常無精打采，才造成心態受阻等難題。
在生活方面的調養如下所示： 情緒調養與恢復：根據調整情緒的辦法使氣血虧虛的女士除掉一切優思焦慮，舒適情緒，經常使用的辦法有歌曲法、高興怡爽、休養、語言表達疏導、以情勝情、移情別戀變氣等。
飲食起居的調養：如因體會溼邪而造成經痛、停經、月通過少、懷孕腹疼等，調養宜溫，以厚衣、軟食、苗床、暖室調養。例如經痛，就能夠在腹腔裝個暖手袋，<>
與此同時禁吃生冷食物瓜果蔬菜和冷食。運動起來，「動不動生陽」主題活動下去氣血執行加速，氣血外彰，提高人體的抵抗能力，是確保女性身體健康必不可少的要素。備孕期女士應當那樣吃！
氣血虛弱造成月通過少、經痛、停經、懷孕腹疼、產後肚子疼、產後惡露下不來、缺乳、產後血暈者及**術後，宜多食健脾胃補血滋補養生的食材，例如雞、鴨、魚、豬瘦肉、蛋類食品、大棗、赤小豆、紅花生、桂圓肉、淮山藥、蓮籽、奶類，適當吃當歸生薑羊肉湯、鯽魚、豬腳，多吃新鮮的水果蔬菜，禁吃生冷食物。
8樓：雙子小黑嘿
比如說流鼻涕，經常失眠，多夢，有時候會面色發黃，渾身乏力，月經不調。可以適當的進行運動，並且也要適當的喝紅豆粥。
9樓：路邊的風兒
表現為頭暈目眩，乏力沒有精神，少氣懶言，面色無華，月經量少，舌苔淡白，脈細弱；注意保暖和休息，多吃一些補氣血的食物，如大棗枸杞，適當的增強身體鍛鍊提高身體的新陳代謝能力，堅持健康合理的飲食，多吃一些清淡健康的食物，注意多休息。
10樓：黎昕科普知識小屋
比如會嘴唇發黑，**蒼白，四肢無力，非常的瘦弱吃不下飯，所以我認為可以嘗試多吃一些開胃的東西。
女性身體虛弱如何判斷是氣虛還是血虛？如何滋補？
11樓：網友
血虛包括心血虛與肝血虛，主要表現為面色萎黃、指甲蒼白、頭暈目眩、心悸失眠等。白、唇色爪甲淡白無華、頭暈目眩、肢體麻木、筋脈拘攣、心悸怔忡、失眠多夢、**乾燥、頭髮枯焦，以及大便燥結，小便不利等。血虛常伴隨氣虛，病人不僅有血虛的症狀，而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛症狀。
0氣虛泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。包括元氣、宗氣、衛氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。人的生命活動從根本上講就是元氣公升降出入的運動；元氣不足會造成疲乏無力、腰膝痠軟、語聲低懶微言、胸悶氣短、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食慾不振等諸多不適。
12樓：網友
氣血虛的人會臉色發白，還有易頭暈，眼花晚上容易失眠。滋補可以食補，食高營養食物三紅赤沙粉，紅棗、紅豆、紅公尺可補充氣血。
女人氣虛血虛怎麼調理？求大神幫助
13樓：猴痙鷗
氣虛的女性主要表現為神疲乏力、氣短、倦怠，也就是全身精神不佳，體力不濟。 進補原則：氣虛的代表補品為人參，包括西洋參、白參（生曬參）、野山參、紅參（朝鮮參、高麗參）等。
一般來說，氣虛而稍偏熱者，如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期症候群者服用西洋參為宜。單純氣虛者可服用白參（生曬參），氣虛較嚴重者可服用野山參，因為野山參補氣的功效顯著。氣虛偏寒者應用紅參（高麗參）進補，紅參有補氣溫陽的功效。
食療方案： 山藥苡仁茶：淮山藥、薏苡仁各9克，水煎代茶飲用。
常飲山藥苡仁茶可使中氣足、精神好、臉色佳。 四神湯：蓮子、薏苡仁、淮山藥、芡實煎煮成湯，是適合氣虛之人的養生飲食。
也可在四神湯中加排骨、雞肉等，為防止營養過剩、發胖，可以去掉附著的油脂再煮。 香菇泥鰍粥：香菇泥鰍粥對於氣虛及胃腸功能差的人極具功效。
將泥鰍、大蒜、香菇、大公尺、蔥共熬成粥，不但味道佳，且營養價值高。 答案補充 青年女性平時應多加強運動，增強身體的免疫力，保持心情舒暢，使生活作息、飲食習慣健康平穩，只要達到了陰陽平衡，便是健康的象徵，衰老也會得到延緩。一旦出現不適症狀，不要盲目吃藥食補，應在醫生的指導下，通過辨證**進補，才能真正起到補氣、補腎的作用。
為什麼女人會變潑婦
其實大多女性都是善良溫婉的。會變成潑婦都是被生活環境逼的。很多女性結婚後，老公不會掙錢，並且不體貼老婆。公婆又很刁難，所以很多女性在生活中慢慢的個性就變了。但我覺得我社會也應該給予寬容理解。女人天生是水做的，性格溫柔，體貼，如果在男人的關懷下會更加溫柔體貼，所以溫柔的回女人都是男人答寵出來的，慣出來...
如新大藍膠為什麼會變顏色
大藍膠帶出的是你身體裡的毒素。不同的顏色代表不同的問題。正確的瘦臉精油的使用方法 每晚潔面後取適量精油塗於面部肥胖處按摩10 15分鐘至精油被完全吸收後即可。1 建議先用熱水洗臉，或者熱毛巾敷一下，這樣效果會更加明顯。2 將瘦臉精油倒在手心裡，先捂熱，再塗到臉上，千萬不要感覺冰冰的就往臉上抹。3 做...
戀愛中的女人真的會變美嗎，戀愛中的女人會變美嗎？
戀愛中的女人會變漂亮，因此戀愛中的女人也變傻，因為上帝是公平的。變聰明和變漂亮，我自然選擇前者，然而究竟是什麼，我沒法選擇。因為等記得叫到我要來詢問我的意見時，我老早就已經變漂亮或者是變聰明瞭，雖然我自己仍在嘴硬。雖然拉我陷進去的根源不知道。但無所謂，或許我情願不希望他知道，那麼他還可以隨隨便便接受...