1樓：記錄生活中點滴
高中的階段對於很多學生來說是非常重要的，因為高中的一些課程罩笑比凳如較難，而且這些課程都適合高考息息相關的，很多人都認為高考是人生的轉折點，因為如果高考中表現成績比較優秀的話，就可以上乙個非常好的大學，所以說對於高中的學習成績，老師和家長都非常的重視，這個時候就有一些同學在問，高一開學已經將近乙個月了，這個時候仍然感覺學習非常的吃力，上課容易走神，這時候應該怎麼辦呢？下面就和一起來了解一下吧。
認為如果高一開學乙個月非常吃力，並且上課也非常走神的話，其實可以通過以下的幾個方面來進行緩解，第乙個方面可能就是學習方面出現了一些問題，由於高中的學習和初中的學習是不一樣的，而且在題目的難度上有一些質的提公升，所以說很多初中成績好的人到了高中成績不一定會好，這個時候就需要去找到自棗悶啟己的一些薄弱項進行針對性的加強，可以去詢問一下老師自己的一些弱項，同時也可以去向其他的同學瞭解一下他們的學習方法，對自己的學習更加用心。
除了學習之外，對於高中生活不適應可能還是因為環境的改變，這個時候可以多去和同桌或者是前後位聊一聊天，這樣的話就能夠迅速的和別人產生友誼，從而讓自己在新環境中更加的適應，這樣的話就不會覺得特別的吃力了，如果上課容易走神的話，可以讓同桌互提醒一下，如果跑神，那就及時的收回思緒，認真的聽講。
總的來說，很多學生在進入高中之後會感覺不適應，這是一種非常正常的現象，因為高中的學習非常的難，而且環境的改變也會讓很多人感覺到不適應，這個時候就需要去調整好自己的學習方法，同時要維護好人際關係，就可以更好地適應環境了。
2樓：小教艾
可以和父母談心，也可以和班含舉手主任說明情況，讓他們一答缺起幫助你走出困境，也可以制定合理的談嫌學習目標，學會自我激勵，調整好自己的心態，穩步前行，同時也可以豐富自己的校園文化生活，釋放壓力，提高成績。
3樓：大超說教育
應該給自己制定學習計劃，跟著學習計劃走，有不懂的問題就去問老師。
4樓：羅文
這個時候一定要調頌念讓整好野局自己的狀態，不要給自己太大的壓力，一定要好好複習，如果壓力太大的話，可以去釋放壓力，跟自己高笑的朋友去傾訴。
讀書的時候上課總是走神都有發生過，高中生上課容易走神怎麼辦？
5樓：韓姜素愛歷史
高中生上課容易走神怎麼辦？
1、自我訓練，事實上，注意力不集中桐虧主要是由於對事情本身缺乏興趣而產生的惰性，所以會放鬆自己的大腦神經，導致注意力分散。長此以往，會形成慣性，導致自己不斷分心。其實注意力是可以通過自我訓練來培養的。
比如給自己定乙個目標，先從自己感興趣的事情開始，記錄下完成它所需要的時間，逐步提高效率。由易到難，轎世你能集中注意力的時間越來越長，你的效率會大大提高。另外，上課要學會記筆記。
這個習慣不僅能逼你提高注意力，還能加深記憶。這是乙個非常好的學習習慣。養成「一分心就自覺提醒自己」的好習慣。
每一次提醒都是對自己意志的鍛鍊和提公升，也是對自己認識的加深和全面。必要的時候可以貼個小紙條，提醒自己不要分心。
2、情境訓練，事實上，當人們緊張或興奮時，他們的大腦最集中。比如你在考場做題的心情和在自習室做卷子的心情大不相同，效率也大不相同。因為考場上是有時間限制的，而且你考試時的心情比平時更緊張，你的心思只集中在完成面前的卷子上，所以這個時候你的注意力會高度集中，全神貫注，不受雜念的干擾。
那麼你不妨把考試的情況帶入到平時的作業中，自己計時，制定這個時間段內必須完成的作業，按時按閉輪肢量完成。當然要量力而行，慢慢進步，不要超過極限，給自己造成很大壓力，最後失去動力和信心。
3、心理暗示，積極的自我心理暗示可以大大提高自己的積極性，對提高注意力有極好的效果。可以在床頭、桌角、小卡片等地方寫一些勵志的話。，如：
知識決定命運」「你今天所放棄的，是昨天逝去的人所希望的明天」。當然，最好是用一些有用的，有啟發性的東西。一看到就會回過神來，做眼前的事。
這種心理暗示可以時刻提醒自己，不要分心，提高注意力。
4、相互監督法，與同學互相監督，建立良好的互相監督關係，對每個同學都是有益的。督導的時候可以直接提醒，也可以直接討論問題，互相「拉」著學習。
5、培養興趣法，培養自己多方面的興趣，對每一門學科的知識都感興趣，下定決心「上知天文，下知地理」，立志比別人學到更多的知識。這樣的心理學也是解決走神問題的一種方法。
6、認真做事。認真做好自己正在做的事情，把其他一切都拋在腦後。提醒而不自責，強迫而不恨自己。
不要想太多為什麼上課走神，也不要太自責，因為你越擔心這個問題，你就會越走神，結果會適得其反。經常有同學問這個問題，想一想。結果他們還是走神。
6樓：肖艾斯的旅行日誌
首先應該搞清他們寬茄走神的原因再對症下藥解決，慎滲察其次老師和家長起到監督的作喊滲用，然後提公升他們的注意力，這樣才不易走神。
7樓：可樂vivi愛娛樂
一定要保證充足的睡眠；飲食上需要合理搭配；可以和心理老師溝通交流。
高一上課好睏，上課容易走神，拜託想點辦法
8樓：網友
晚上睡得晚，早上肯定困。
和室友好好商量一下，十點或十一點後就保證下寢室安靜。剛剛高一大家都很興奮，剛剛考完中考嘛。過一段時間會好的。
高一還不用太過緊張學習，上課走神很正常，要慢慢調節的。教科書很重要的，課前預習，課後複習，都能能彌補走神的問題。
不要太緊張，放鬆心情，適當運動，晚上睡得也好。
就這些吧！！
祝你高中愉快！！
不知道你們幾點開始上課，五點半起已經太早了，難怪上課會困，保證充足的睡眠才會有更好的精力學習啊。早上的時間最適合的是學習英語這樣的記憶類的科目，主要也就是單詞，乙個小時左右足矣，所以不必起太早的，反而影響你學習。晚上就適合理科的東西了，應該有配合教材的練習冊，這個能做懂就夠了，現在還沒有太難的。
笨鳥先飛是好，但急功近利反而有害。
9樓：中原雙兒
調到邊上的座位，上課站起來聽課。
夏天的時候我們班上基本站起來十多個。
10樓：肖子巽
喝點咖啡或者茶葉吧。。
11樓：幻鈴紫星
上課的時候告訴你同桌 走神就叫他掐你。
我該上高中了。上課很容易走神。我該怎麼辦。
12樓：慶去啵
同意以上觀點。。我幫你總結以下吧：1.做筆記法，就是好好做筆記，就不容易分神了。
2. 目標法，給自己信心，給自己打氣。在心裡默唸道； 我上課會很專心。
3. 奮鬥法，想想你的對手，他那麼認真，你如果不更認真就不能超越他的，所以，會激起你的鬥志的。
另外，還有我自己總結得一些方法：
1. 睡覺法。。每天一定要保證充足的睡眠，必須睡午覺，10分鐘20分鐘都行。但是必須睡。
2.奶茶法。 在你想走神的課前喝一杯奶茶，夏天十分有用，，很提神的。
3.凝聚力法。 在上課時專心盯著黑板和老師，不要想其他的，在你想走神時，一定要想想： 還有一會兒就下課了，忍忍吧，對自己默唸這話，很有用的，我數學課想走神就會這樣做。
13樓：網友
其實你自己注意到這個容易影響到自己的問題，之前我有過和你類似的煩惱。但是之後，我慢慢回到正軌了。你自己如果有偶像或是自己奮鬥的理想，也可以是你自己的信仰，有那種黑色的簽字筆大大的塗在自己書本的後面，當你要走神了，或是你想要看看你對手上課的狀態時，閉上眼睛，集中精神想想值得你去奮鬥的東西，你應該如何面對，但是主要還是自制，其他的形式都是虛有的，加油吧，你可以的。。。
相信自己最重要。
14樓：網友
呵呵，我本來也是這樣的，可是你試著給自己確定乙個小小的目標，努力朝著目標前進，你就有了專注的動力。然後每天在睡前十分鐘什麼也不要想，自己在心理不斷的說：『我上課會很專心， 我上課會很專心，我上課會很專心……。
這樣的方法我試過了，一段時間之後我上課變得很專注。成績也提高了不少。
15樓：壞壞孩子
找本筆記本 把老師上課的內容都記下來 也就是俗說的做上課筆記 把注意力 注意力都轉移到寫字上去 這樣不僅認真上課也不會走神 還有那個對手 不要把動力當做負擔 良性競爭是好的 但是一旦太在意 反而會破壞自己的狀態 競爭中你上我下總是有的 不要總是老想著贏 畢竟你的對手不是乙個 只要你一心一意好好對待自己的生活學習 付出總有回報的 但時候你回頭看 你會發現你自己會有更大的飛躍。
16樓：網友
呵呵，哥們，恭喜你啊，戀愛了要，不過，對人家好點啊，還有，走就走吧，這個真沒辦法，你唯一能做的補救措施就是從現在開始有乙個不服輸的精神的堅持下來的毅力···
17樓：木槿園園
做筆記~~~把老師講的內容記下來，這樣就不容易走神了~~~
18樓：網友
把一小時分成15分鐘來用。
我現在是高三的學生，現在的學習任務很緊，但是上課總走神，總是想些事情，如人際關係，我該怎麼辦？
19樓：網友
自我暗示法。
自我暗示能調動心理活動積極性，有助於注意力的集中。如學習時自言自語地提醒自己，「不要分心」、「努力聽講」；也可找幾張小卡片，寫上：「專心聽講」、「少壯不努力，老大徒傷悲」等句子，然後把它們放在你平時容易看見的地方，如筆盒裡、書桌前的牆上，或夾在課本里。
無論多麼愛走神的學生，當參加重要的考試或競賽時，他也會儘可能地集中注意力作答。因此，每次做作業時，不妨想象自己正參加某次大考或競賽，要在規定的時間內做完，使自己真正緊張起來，注意力自然就集中了。平時做作業像考試一樣認真，考試時就能像做作業一樣輕鬆。
記錄法給自己準備乙個小本子，專門用來記錄走神的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那麼就要在本子上做記錄：「數學課——足球賽——約一分鐘半」……這樣記錄幾天以後，你從頭至尾認真看一遍，會發現自己胡思亂想的東西是多麼無聊，浪費了多麼寶貴的時光。
漸漸地，你會對走神越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。自我獎懲法。
每次寫作業或複習功課之前，先給自己定乙個時間表，從幾點幾分到幾點幾分，要完成什麼內容，越具體越好。若在規定時間完成了學習計劃，並且始終是專心致志的，就獎勵一下自己：看會電視或聽一下**；若由於分神而使計劃落空，就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事，如抄單詞或跑樓梯等。
訓練聽課技巧。
訓練聽課技巧，一是要作好課前預習，瞭解老師講課的重難點；二是聽課時根據老師講課的進度，調整聽課心理狀態，重點問題集中精力，次要問題適度放鬆；三是帶著問題聽講，也可有意識地尋找問題，發現異點，激發聽課興趣；四是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點，及時提問。
20樓：網友
學會調整心態，能夠做到認清現在最重要的任務不是其他的，而是認真備考，和朋友鬧彆扭了，肯定會影響心情，那就要主動快點和好呀，緊張學習的時候，朋友的陪伴可是很重要的。
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記得我們那會抄就是按中考成績分的班bai,設一道分數線du 分數線以上進入實驗班zhi 快班 分數線dao以下稱普通版 慢班 已經劃分好了的。雖然教育主管部門不允許這樣做,但是學校會巧立名目,為的就是日後能保證他的高考本科上線率。分好班之後,一般數學或者英語,老師會組織一次考試,目的是對學生做個最初...
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