越放鬆你就越有力量，可以聊聊嗎？

1樓：龍龍社會說

乙個女人最大的本事是什麼呢？或者說你最欣賞哪種女性呢？在乙個快節奏的社會里，女性又天生的敏感細膩，所以女性更加容易焦慮不安，缺乏力量。

所以我會認為乙個女人最大的本事是懂得讓自己放鬆下來，讓自己開心，讓自己由內而外的有力量。分享四個觀點給女性朋友的話。

第一，學會放鬆。別把自己搞得太緊張，你越緊張，壓力就越大，你就越容易出錯。同樣一件事情，你放鬆的去做，你就會享受過程，也更容易出成績。

帶著緊張和壓力去做，你就沒有辦法享受過程，也很容易在心裡面產生牴觸、厭惡的情緒，結果肯定是做不久也做不好。我個人的經驗是不要讓自己太忙，尤其是不要被動的忙碌。一天之中一定要給自己可自由支配的時間，去做一些放鬆身心喜歡的事情。

第二，守住自己的節奏。不要讓別人影響你的節奏，你要堅信每個人都有自己特定的價值，特定的節奏。就像你刷乙個自**，會發現有很多博主各種優秀的不得了，懂得多，賺得多，會抓風口，哪哪都很厲害的樣子，看個悄州短視啟州蔽頻都特容易把人搞焦慮，相比之下顯得自己好挫好失敗。

其實這都是人設，一定是有一些包裝的成分在跡頌的，另外這也是他們的觀點和認知，適合他們的機會不一定適合我們，我的觀點是在自己能力範圍內。興趣範圍內，把想做的事情，應該做的事情做做好，這就夠了。

第三，做真實的自己。真實就是內外統一，不糾結，不擰巴，不內耗，不衝突，這樣的狀態超級有力量，把這些力量都花在實現自己目標的事情上就好。在實現目標的路上可以賣，但不用東張西望，搞得自己慌里慌張的。

第四，永遠活在希望裡。人不可能一帆風順，如果你正在低谷，那就接受暫時的吃苦，但是不能頹廢。越艱苦的時候，越要相信未來的每一天都比今天要好，有了這樣的信念，你的人生一定是可以向上走的。

這個世界的確有很多優秀的人，但是絕大部分都是像我這樣的普通人，都會遇到很多的問題，不要著急，放鬆一點，找到自己的節奏，堅定的向前，每個人都會遇到屬於自己的精彩，同道中人。

2樓：在那夜裡

越放鬆你就知道自己想要的銷答雹是什麼，會有乙個明確的目標，自己的生活舉指也會特別的有意義，你內心非常的充實，沒有那種患得患虧帆失這個時候就會特別的有力量。

3樓：天氣澄和風物閒美

放鬆可以讓我們段讓鏈更容易做成一件事。就拿考試來說，我們越是緊張就越可能握孫發揮失滑哪常，考試失利。反而是越放鬆越能正常發揮，甚至超常發揮。這就是放鬆的力量。

4樓：沒結婚呢

我其實並不認可這一觀點，因為我覺得人處於一種放鬆的狀態核鄭下就容易特別懈怠，而且對生活如果沒有上進心的話，對於他個人能力擾銀的成長是沒有任何幫助的，就我個人來看，如果我一直吊著一口氣一直有擰著一股勁兒的話，對於自己能力的提公升有著很好的幫助，只有在壓力情況下，人成長的速度才會更快。緩氏宴。

越放鬆，越有力量

5樓：好的情感需要互相成全

<>《越放鬆，越有力量。

當你放鬆，身體會變柔軟，精神會變鬆弛，靈魂就會放光。

警惕那些消耗你能量的事，不好活在虛榮和攀比中，不要被別人的評價影響，不要陷入對自我的批評。

試著記錄情緒日記，藉由情緒開始向內探索，覺察每一刻的所思所想。當你看見，你就會自由。當你覺察，你就會放鬆。

越放鬆，越有能量！

6樓：青檸姑娘

放鬆從身體開始！

我們是否在什麼地方存在某種緊張？在腳、在大腿、或是在胃的部分？有沒有什麼緊張？

如果你在某個部位發現緊張，那麼試著去放鬆它，除非你覺得那個部分的緊張已經鬆開來，否則不要從那個點移開。

通過你的手，因為你的手就是你的頭腦，它們跟你的頭腦相連。

如果你的右手是緊張的，那麼你的左腦也會是緊張的；如果你的左手是緊張的，那麼你的右腦也會是緊張的，所以首先要通過你的雙手——它們幾乎就是你頭腦的分支——然後在最後到達你的頭腦。

你是否曾經觀察簡單的事實：唯有當我們有一些緊張或疼痛，我們才會覺知到自己的身體？當你沒有頭痛的時候，你覺知過你的頭嗎？

如果你的整個身體都放鬆，你就會忘記你是乙個身體。

在那個忘記身體的當中，你就會記起隱藏在你身體裡面乙個新的現象：你靈性的本質。

放開來就是去知道你不是身體，而是某種永恆的、不朽的東西的方法。

比方說，當你真的笑，捧腹大笑，不只是從頭腦，而是從你的肚子，那個時候，你是很放鬆的，雖然你並沒有覺知到，你處於一種放開來的狀態。

所以這就是為什麼笑能夠令人健康，比任何其他藥物都好。

你曾經聽過小孩子格格地笑嗎？他的整個身體都投入其中，而當你笑的時候，你很少整個身體都在笑，它只是一件理智上的、頭腦的事。

不論你做什麼，你都會全然投入，帶著很大的愛，而你將會有很多能量可以去做它。

自我成長也是同理，當你越放鬆自己，就像松螺絲那樣，那些原本你所抗拒的、阻撓你前行的部分都會伴隨這股松的力量轟然潰散。

所以越放鬆，你就越有力量！越能輕鬆前行！