1樓：天天向上阿婭
喝飲料不能成為補水的主要方式。各種碳酸飲料都含有大量的磷酸鹽和糖；果汁飲料裡大多還新增了磷酸鹽以改善口感；提神飲料和咖啡中含有大量咖嫌鍵啡因；茶飲料中含有少讓搭量草酸和咖啡因，也常常新增磷酸鹽。因此，各種甜坦者拿飲料雖好喝，但千萬不要讓喝甜飲料成為補水的主要方式，尤其要少喝可樂等碳酸飲料。
補水最好是多喝白開水，汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利於排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。
2樓：大偉說體育
最近，在歐洲盃的一場新聞釋出會上，c羅將面前的可樂拿開，並且表示應該喝水。
**。葡萄牙球星c羅將他座位前的可口可樂移開，並示意應該「喝水」
而平時也有很多人認為，可樂是不健康的飲料，應該少喝。
無糖飲料是不是比平常的含糖飲料更好？自己的健康情況是否適合喝飲料呢？
今天我們就一起來喝可樂瞭解飲料！
可樂為什麼讓人欲罷不能？
可樂屬於碳酸飲拆叢料（俗稱汽水）的一種。市面上普通可樂主要由三部分組成：
首先是水；其次是糖分，如白砂糖（蔗糖）和果葡糖漿（果糖和葡萄糖組成的混合糖漿）；最後是一些食品新增劑，如焦糖色、磷酸、咖啡因、香精和二氧化碳等。
**。普通可樂的含糖量比較高，大約在，也就是說一瓶500ml的可樂大約含53g的糖，這相當於12塊方糖（約重的含糖量，而一根棒棒糖大約重9g，所以，一瓶可樂的含糖量大體上與6根棒棒糖的相當。
可樂的口味主要是由糖分帶來，加上磷歷御喚酸和碳酸的酸味，以及咖啡因帶來的微弱苦味，這些共同成就了它獨特、怡人的口感。
另外，可樂裡的碳酸在進入我們胃部後，會隨著溫度的公升高而發生分解，二氧化碳排放出來會把體內的部分熱量帶出來起到清涼效果。所以，酷暑的夏季，可樂往往讓很多人「欲罷不能」。
3樓：紅葉黃花醉
喝可樂不能有效的給身體補水，殲飢而且可樂裡含有糖分，長期大量飲用會給身體帶來一系列問題。
所以，要有效雹改戚、無害的給身體補水，最好是多喝放涼了的白開水源陵。
4樓：網友
可樂裡有公升漏洞水搜基。但也有其他新增劑，一般不拿可樂補水！糖分太高！長時間喝這種飲料（新增劑多的）對身體不好，可能當時看不出來吵枯，但是對身體確實不好！
5樓：酷瀟
喝可樂補不了水的，補水的話就會淡鹽水或者是白開水。
6樓：網友
不能，還會讓你糖過量，有損健康，最好喝水。
7樓：羌笛如鐵
水當然是能補充的，不過效果肯定沒有純粹的水好了。
8樓：網友
可樂含有最多的是水分，有解圓姿扮渴的功效橘灶，特別適合夏季炎熱時飲用，能迅速為人體補充水分，緩解冊塵口乾口渴。可樂含有咖啡因，適量的飲用有助於人體的提神醒腦，提高功效效率。可樂中大部分是純淨水，含有糖分，可以為人體補水，補充能量。
可樂是碳酸飲料，含有磷酸和二氧化碳，能與結石產生反應，有一定的**腎。
9樓：輕墨雲面丶
先上結論，肯定不真。
關鍵在越字。越意味著你會持續喝下去。
在埋中你缺水的時候，凡是比你口腔細胞胞液濃度高的水溶液，喝的瞬間都會讓你感覺不解渴（胞液濃度未能有效降低）。
但感覺不解渴並不代表實際效果。如果把你喝進去的可樂簡單分為水和其他，因為兩類食物的吸收消化反射渠道不同，其他的彎弊山存在並不影響水卜輪的攝入，一段時間後，你的體內水份依然會得到補充，讓你不再渴。
就像口渴之後先喝了足夠解渴的水，然後再吃幾勺糖一樣，會再渴起來麼？
當然，要換成鹽就另當別論了。
喝可樂能補水嗎？有人知道嗎？
10樓：後天呢
喝可樂的好處。
1、補水。可樂當中有95%以上都是水分，而人體當中所每天需要大量的水分，所以說，喝可樂它對於自身來說，能夠有著比較好的幫助，身體補充水分的作用，對身體還是有一定功效的。
2、提供能量。
可樂當中含有的糖分對於人體來說，能夠經過分解之後轉化成葡萄糖。
人體能夠直接吸收，所以說他能夠為人體提供能量，當自身能量不足的時候，喝點可樂能夠在一定程度上幫助自己提高能量的維持。
3、殺菌。可樂當中還有著二氧化碳。
而且其實二氧化碳在飲料當中，它能夠幫助人體達到一定的殺菌和消毒的作用，而且它還能夠起到降溫的作用，所以這就是為什麼在夏天喝可樂對身體有一種有乙個非常舒服的作用，所以在夏天的時候喝可樂能夠起到一定的消暑解熱的功效。
喝可樂的好處也是有的，但是總體來說他的壞處也是比較多的，所以在生活當中，可樂可以偶爾喝，但不能每天都當成飲料去喝，這樣的話對於自身會造成一定的影響的，對於自身的腸胃以及消化系統。
都會產生影響，所以說盡量還是要保持哦。
11樓：網友
能啊，可樂裡面水佔比例幾乎滿的只是不能指望這玩意完全代替水還是少喝。
12樓：新左右
可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴，起不到補水的作用。
補水最好是多喝白開水。
13樓：匿名使用者
不建議喝可樂補水。
可樂能否補充水分
14樓：
摘要。親～為您查詢到可樂所含的水分最多，有解渴的作用，特別適合在夏季炎熱時飲用，能迅速補充人體水份，緩解口乾舌燥。可樂裡含有咖啡因，適量飲用，可以幫助身體恢復活力，增強機能。
大部分可樂都是純淨水，含有糖分，可以給身體補充水份和能量。可樂屬於碳酸飲料，含有磷酸和二氧化碳，這些物質可能會導致結石，對腎結石有一定的**作用。
親～為您查詢中。
親～為您查詢到困攜可樂所含的水分最多，有解渴的作用，特別適合在夏季炎熱時含盯飲用，能迅速補充人體水份，緩解口乾舌燥。可樂裡含有咖啡因，適量飲用，可以幫助身體恢復活力，增強機能。大部分可樂都是純淨水，含有糖分，可以給身體補充水份和能量。
可樂屬於碳酸飲料，含有磷酸和二氧化碳，這些物質可能會導致結石，對腎結石有汪老伏一定的**作用。
喝可樂有什麼好處？拜託各位大神
15樓：濟樂同
肥胖，可樂中含有大量的單糖，可以直接進入血液，迅速致血糖上公升，而且還會促進脂肪合成，增加體重負擔。
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