1樓：糖糖韓
1 桂圓乾中含有葡萄糖、蔗糖、酒石酸、腺嘌呤、膽鹼、揮發油、腺苷、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素p等成分。 提供能量。
2 桂圓肉中含有豐富的葡萄糖，葡萄糖是能夠夠被人體直接吸收的糖類，可以很快為人體提供能量，適合低血糖患者和身體疲轎巖勞者食用。 促進發育。
3 桂圓肉中含有膽鹼閉首御，膽鹼能夠促進腦部發育、提高記憶力、促進脂肪代謝、降低血清膽固醇，因此失眠健忘、高膽固醇患者不妨常食桂圓。 抗焦慮、鎮痛。
4 桂圓肉中含有腺苷成分，具有有抗焦慮、鎮痛的芹遲功效，因此桂圓肉適合焦慮、失眠、傷口疼痛者食用。
2樓：帳號已登出
桂圓乾總糖含量高，富含維生素、視黃醇、尼克酸等。改拿團此外，還含有粗蛋白、維生素類以及無機鹽類等人體所必需的營養物質。 具有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效。
適用於敏廳失眠健忘，脾虛腹核橘瀉，精神不振等症。
3樓：愛上我企鵝9啊
桂圓乾有很好的藥用價值，可以補心脾，養血，安神，可以增強記憶力，裡面有豐富的葡萄糖以及蛋白質。
4樓：撒的謊
就是可以補氣一些，還能夠降脂，延緩衰老，增強體質，降低體質，保護心臟，幫助安神，提高記憶力等作用。
5樓：小李美死了
桂圓也可以增強身體的健康，並且可以提高免疫力，而且也可以增加維生素的營養成分，營養價值也很高。
6樓：行樂
可乎握逗以緩解身體的疲勞，而且能夠起到乙個補氣益血的作用，最重要的皮孫就是往往比人參還能夠好用，可以去放歲賣在粥裡面進行熬製。
幹桂圓和新鮮桂圓的營養價值一樣嗎？什麼人群不能多吃？
7樓：正晨文
引言：很多人都比較喜歡吃桂圓，桂圓比較甜，而且裡面的營養物質也比較多，人體吃了之後對身體比較好。你們知道幹桂圓和新鮮的桂圓它的營養價值是一樣的嗎？
什麼人群不能吃呢，接下來跟著一起去了解一下吧。
其實幹桂圓和新鮮的桂圓，它的營養成分是一樣的，所以新鮮桂圓和幹桂圓中新鮮桂圓的營養價值沒有流失，相對於幹桂圓來說是好一點的。但是我們要知道新鮮桂圓吃多了是會上火的，而且幹桂圓吃多了也容易上火，所以幹桂圓的作用是比新鮮桂圓要溫和的，有時候還會當作中藥來服用。
其中我們要知道一些幹桂圓和新鮮的桂圓都是對身體有好處的，可以幫助人們滋補身體，吃適量的桂圓，讓人們的氣血會有所改善，還有著安神益智，美容養顏的一些功效。對人的血管方面保護也是非常好的，可以降低人體的一些血脂。所以關桂圓和新鮮桂圓最大的區別就是重量不一樣幹桂圓裡面是脫水的，而新鮮桂圓裡面的水分比較豐富，這個時候幹桂圓就會比新鮮桂圓要親，在選擇上可以根據自己的口味去選擇。
其實容易便秘的人和容易上火的人，他們是不適宜吃桂圓的，因為桂圓屬於一種溫補類的食物，是吃多了容易上火的。對於一些體質是陰虛內熱的體質，或者是身體裡有痰火的，這個時候是不可以吃的，吃多了而且還容易上火長青春痘。所以一些糖尿病患者也是不可以吃的，因為桂圓裡面的糖分比較多。
所以在生活中我們要正確的看待是桂圓這件事情只有我們適合吃才對，身體比較健康。
8樓：右手年華
幹桂圓和鮮桂圓的營養價值是一樣的，患有痤瘡的患者，陰虛火旺的患者，腸滑便瀉的患者都不可以多吃桂圓。
9樓：番茄味雞腿堡
價值當然是不一樣的，腸胃消化不好的人是不可以吃的，有一些疾病的人是不可以吃的，過敏的人是不可以吃的，糖尿病患者也是不可以吃的。
10樓：路邊的風兒
幹桂圓和新鮮桂圓的營養價值是不一樣的，一些容易上火的人群不能多吃，因為吃了可能會導致消化不良，也會導致出現流鼻血的情況。
桂圓，荔枝，龍眼，桂圓乾有什麼區別和建議，各自的營養價值是什麼？什麼營養最高
11樓：執筆丶妖孽錵
龍眼指的是鮮果。
龍眼帶殼帶核曬乾後，叫龍眼乾。
如果是去殼去核，只留果肉，曬乾後就叫桂圓。
所以，桂圓和龍眼實際上是同一種東西。而龍眼還有很多別名，比如益智、比目、荔枝奴、亞荔枝、木彈、驪珠、燕卵、鮫淚、圓眼、蜜脾、元眼肉等。
桂圓味甘、性溫；歸心、脾經；有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效；可**貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。
龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。
而桂圓即龍眼(桂元、元肉)。和荔枝性屬溼熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可**貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
荔枝，是好吃的水果啦。功效嘛， 可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
一般人群均可食用，且適宜體質虛1弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用；但有上火發炎症狀時不宜食用，懷孕後也不宜過多食用。
桂圓營養最高！！！
12樓：落筆卻只在瞬間
荔枝和龍眼是不同的水果，荔枝皮厚，齒狀……而龍眼皮薄，較光滑……桂圓就是龍眼加工烘乾後的食品。
13樓：網友
桂圓就是龍眼，營養價值最高的應該是桂圓吧。
14樓：依雲天下
桂圓不上火，荔枝上火，現在的人都營養過剩，還問什麼營養幹嘛？
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