改變膚色的小方法，你知道有哪些呢？
1樓：阿白動漫
我知道一些可以改變膚色的小方法。一般說的是把暗沉的膚色變成比較白的膚色，現在輪粗白色是很多人都能接受的。俗話說一白遮三醜，白了之後也能更好的去搭配衣服。
因此就需要改變膚色，現在很多人也很注重自己的膚色情況。不管是男生還是女生都已經開始注重這一方面了，也就是愛美之心上來了。最常用的方法還是去用美白產品，當然美白產品不能亂用。
用也是要用好一些的，最經典的就是歐萊雅的小白瓶，這是備受推薦的。整體的效果也是非常的不錯，唯一的缺點就是比較貴。相較於市面上其他的美白產品來看，小白瓶的價效比是很高的。
堅持使用下來美白的效果是非常不錯的，可以有效的改善膚色。<>
當然還需要結合一些其他的方式，護膚只是乙個方面，用精華液也只是其中的乙個方面。想要變銷桐戚白的話，做好物理防曬，不變黑也是一種變白的方式。做好物理防曬和化學防曬，平時再使用一些美白的產品，就可以有效的改變自己的膚色。
只是這也需要過程，膚色的改變是長期累計下來的，在短期上的效果確實不會特別顯著。當然想從白變黑虧陵的話，曬太陽是最方便的方式。夏天的時候不做任何的防曬方式，出門多轉幾圈就可以變黑。
這樣膚色會變得更加健康，飲食方面也有助於改變膚色。這就需要看具體的需求，根據自己的需求來選擇食材。<>
所以改變膚色的小方法我知道一些，一般是從兩個方面來說的。需要看是什麼樣的膚色改變，想要變得更白，就去用護膚品，做好防曬工作，平時吃的更加健康，通過這樣的方式可以有效的達到改變膚色的效果。<>
2樓：創作者
在飲食上扒枝應該多補充一春掘敏些維c也要補充一些膠原蛋白，應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要有乙個好的睡眠，要早睡早起要多做鍛鍊。也可以去買一些美白的精華和**，每天要敷面散御膜，然後也要做好補水工作，堅持兩個月左右就會改變膚色。
3樓：巨集盛巨集盛
可以使用美白的產品，可以使用精頃跡脊華液，可以使用面霜，可以使用美白霜，可以使用美白**，這雀滲些方法都可以改變膚色。州和。
4樓：春季的風啊
可以曬太陽，可以給身上抹上一些顏料，多吃一些清淡的食物，早睡早起，多給臉上抹一些護膚品。
5樓：劉心安兒
多喝水，然後應該戒掉所有的不良嗜好，不明此要熬夜，一定要注意多吃蔬菜和水果，還有就是注意清淡飲食，也應山槐拍該保證充足睡眠，應該選擇逗羨真正適合自己**的化妝品和彩妝產品。
怎麼提高膚色
6樓：網友
平時注意少吃含黑色素、黃色素、胡羅卜素的食品，如黑芝蔴、南瓜、紅蘿蔔等，以及動物肝臟，因為人體吸收過多就會加深**色素沉澱。有時**暗啞是因為身體內的毒素不能及時排出引起的，這就要注意飲食了，不能吃過多的辛辣、煎炸、燒烤食品，用餐要正常，平時可喝些綠茶或水果茶，以幫助腸胃清毒。多喝牛奶，有空閒時間亦可自制牛奶、珍珠粉**，檸檬、蜂蜜、蛋清**，酸奶**等，都是有助美白的。
如何改善面部膚色？
7樓：中醫原山
乙個小方子改善暗黃膚色。
8樓：上海老貓
一般都是多吃含交原多和維生素c多的食物什麼的，補充下，這樣才能從根本上去改變的，不單單是美白，而且改變膚色。不過食物中的實在是不夠，而且吸收不好，建議你試試花青宜的，**乾燥什麼的問題全部能解決的。特別是**鬆弛。
更加需要。
9樓：網友
最重要的是補水哦 ~~千萬不要輕易的盲目的美白 一定要先補水 多喝水 內部調理也很重要。
10樓：網友
1.多吃水果。如蘋果香蕉獼猴桃等。
2.多運動。走路也是很好的運動方式。
3.多喝水。這個應該大家都知道。每天8杯水只是個理論性的東西。最好可以再下午3點到5點間多喝水。這個點是新陳代謝最旺盛的時候。
4.保持足夠的睡眠時間。
5.有需要者可多吃紅棗。也可熬成粥。更需要者可用中藥調理。
11樓：玫麗女人妮妮
現在膚色暗黃還是什麼問題啊，想怎麼改善？
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